ilovesupersport_krsk ilovesupersport ilovesupersportkrsk ilovesupermemes ilovesupersport_dxb ilovesupersport_ekb ilovesupersport_kmr ilovesupersport_kmv ilovesupersport_kz ilovesupersport_kzn ilovesupersport_my ilovesupersport_nabchel ilovesupersport_nn ilovesupersport_nsk ilovesupersport_odessa ilovesupersport_str ilovesupersport_tmn ilovesupersport_ufa ilovesupersport_vl ilovesupersportchel ilovesupersportkzn ilovesupersportnn ilovesupersportperm running красмарафон krasnoyarsk бег iloverunning iloverunningsomuch ilovesupersport_kz
К - команда! Это поддержка, это взаимовыручка, это своевременный пинок под зад ✊ С командой любое испытание в радость❤️ Т - тренер. Это главарь нашей банды Тренеру досталось больше всех - он переживал за каждую и терпеливо ждал на финише для обнимашек❤️ Д - друзья! Это невероятный взрыв адреналина и всплеск радости в тот самый момент, когда кажется, что силы уже на исходе ❤️ #велоцыпочки #красспорт #веломарафон2019 #ilovesupersport_krsk
Появилось желание во время бега перейти на шаг?
Стало плохо на дистанции?
Удовольствия от бега не получили?
⠀
А зачем так бегать? Ради чего? Ради времени! Так если от этого страдает здоровье — а переход на шаг, это показатель. Значит организм не справляется с нагрузкой, ему тяжело.
⠀
Мастерство — это бежать быстро, но на низком пульсе, чтобы не вредить своей сердечно-сосудистой системе. Вам никогда не станет плохо и не захочется перейти на шаг, если вы бежите в своей темпе. Хочется бежать быстрее? Развивай свой бег на тренировках. Не знаешь, как, спроси у профессионального тренера. ⠀
Время и скорость — ничто, если оно вредит здоровью. ⠀
#ilovesupersport #ilovesupersportkrsk #ilovesupersport_krsk #run #running #бег #красмарафон #krasnoyarsk #профемсиональныйтренерпобегу
Что такое суточный бег и как выжить до, во время и после него?) Часть 1
Сухие цифры.
153 км 329 метров набегала я за 24 часа, и это выполненный норматив 1 разряда по легкой атлетике и 9 место в Чемпионате Росиии.
5 месяцев подготовки к старту, 700 км набега за это время.
Несчетное количество мозолей, 5 ногтей, и пара вёдер слез.
#парсек #москва #чемпионатроссии2019 #суточныйбег #бегимашабеги #бегуиволосыназад #марафонымира #бегомпоконтинентам #iloverunning #ilovesupersport_krsk #ветервсердце
Это было невероятно круто! Новый опыт, новое познание себя! В который раз убедилась, что я немного таво спасибо команде #велоцыпочки за четкую работу! Суперскому тренеру @voropaev342 за подготовку! Спасибо моей любимой и суперзаряжающей группе поддержки @rediskakat @nellyproshina @helga82007 @mashunyapopova @garmashova_alena Традиционно всех люблю! Все свои сегодняшние страдания посвящаю моей бешеной @rediskakat ❤️❤️❤️ #веломарафон2019 #красспорт #ilovesupersport_krsk #группаздоровья
Как проходят ваши выходные
⠀
Бегуны точно на месте не сидят, активно тренируются и готовятся к главному старту года #московскиймарафон ⠀
И уже 18 мая начинаются тренировки в группе для новичковмест осталось мало
⠀
Звони 986-86-01 ⠀ ⠀
Запись в группу по ссылке:https://krsk.ilovesupersport.com/running
#ilovesupersport #ilovesupersportkrsk #ilovesupersport_krsk #run #running #бег #красмарафон #krasnoyarsk