List of the most popular hashtags for theme #ILOVESUPERSPORT_UFA

Πpoявляйте тepпeниe, даже когдa нервы на иcхoдe. ____________________ #ilovesupersport_ufa#liketime#ufa#напутиксовершенству#me#likeforlike#color#инстаграммнедели#likesfortags#instalikes#liking#likeme#всембокс#followshoutoutlikecomment #followmeplease #followers #followforfollow #followall #followback

Утро прошло бодро,плодотворно,а главное прибыльно,забору на даче быть. Стерлитамакский полумарафон проводится 4 год подряд и приурочен к городским мероприятиям: День города и День химика.Спасибо организаторам.Бежалось сегодня в удовольствие,компанию составили Сафронов Андрей @safronov42km и Петров Андрей @an_petrov97 .Получилось показать хорошее время на 10км-30.41 и даже выиграть.Спасибо любимой за поддержку @liana.kami .На полумарафоне порадовал Сергей Петров @runpetrov 1.06.30. #хочешь роста результата в беге-буду рад помочь#Стерлитамакский полумарафон#топчики#бег#тренер по бегу, #runners#runnersrussia,#run#ilovesupersport_ufa

На самом деле всем глубоко наплевать, чем и с кем ты там занимаешься в самом матером фитнес-клубе, че ты там качаешь, с кем борешься, сколько бегаешь, что пинаешь и где плаваешь! Важно только одно, что ты испытываешь при этом! ⠀ ⠀⠀И так, у меня семья и с рождением второй малышки, кажется - многодетной! Управляю компанией в трёх городах, со штатом около сотрудников) при этом надо успевать делать все и там и тут! Успеваю ли я? Да! А хочу ли, конечно! Но откуда черпать энергию и вдохновение?!?! ⠀ ⠀⠀Я человек эксцентричный от природы (хотя сейчас тщательно это скрываю), и мне нужна Страсть! И это не о женщинах, машинах или искусстве. Это о головокружении и опьянении от того, что ты делаешь! И добиваюсь я целей только благодаря этому ⠀ ⠀⠀@vlad_litv директор @ufamarathon на своём выступлении в TEDx (рекомендую посмотреть) сказал : Марафон - это не о беге! И он прав, черт возьми! ⠀ ⠀⠀По мне, так это о людях! Разных. Со своими мирскими делами, целями, заботами и семьями, вне беговой дорожки. Но вдохновленных бегом, жизнью! Это о той самой страсти! Когда после каждого забега, хочется бежать и бежать ещё. Это о том легком опьянении, эйфории, возвышенном состоянии духа, на длинной дистанции, когда десяток километров позади, а ты уже не чувствуешь усталости и боли, и выстреливаешь за 100 метров, самых сложных метров до финиша, да бы красиво финишировать, как будто на тебя смотрит весь мир! ⠀ ⠀⠀И я словил этот кайф!!! И я узнал этих людей! И я стал частью бега! И я наполняюсь здесь энергией! ⠀ ⠀⠀Я безмерно благодарен за это, школе бега @ilovesupersport _ufa, тренерам @sharikova_yliana и @barskovm ☺️ и конечно же, любимой жене @alsu_gallyamova_f , которая поддерживает меня и болеет за меня ⠀ #ilovesupersport_ufa #iloverunning_ufa #run #бег #полумарафон #марафон #marathon #iloverunning #l4l #insta #instagram #instarun #уфабежит

Иногда хочется разнообразить плейлист zumbaкласса индийскими мотивами Bhangra А Вы любите индийскую музыку? ************************************************** Индийские танцы - это особый мир, очень разнообразный - в самой Индии существует множество школ и направлений. Сейчас очень популярно включение индийских мотивов в аэробику и #zumba, потому что даже небольшое влияние индийских мотивов добавляет движениям пользу. Чем отличаются индийские танцевальные стили и чем они полезны? Движения индийских танцев - это “быстрая йога”, они плавные, амплитуда колебаний тела соответствует внутренним вибрациям органов, поэтому серьезно занимающиеся индийскими танцами меньше болеют. Особенно полезны эти движения для женщин. Они тонизируют организм, поскольку, как и йога, имеют дело с управлением энергией тела. Иногда нам кажутся странными лица индийских танцоров, для европейской традиции это непривычно, но нельзя не заметить - у индийцев во время танца - танцует и лицо. Поэтому, танцуя, необходимо улыбаться, двигать глазами, а иногда “строить глазки” в пространство - как это делают индийские танцовщицы. Зачем? Лицевым мышцам тоже нужна гимнастика! К тому же эмоциональный подъем скрадывает ощущения физической нагрузки, от большего объема движений усталость меньше. ************************************************** #zumba #zin #mira_dance_ufa #танцуйвмире #зумбавуфе #зумбауфа #уфа #уфафитнес

Почему бы не зарегистрироваться на забег #часземли за 3 минуты до старта? Лишь бы было чем светить... Фото @akimlakeev #внутренийсвет #ilovesupersport_ufa #часземли2019 #ufa #уфа

Пора в путь. Завтра Рим, ночью Бостон. Пару дней в Америке, Бостонский марафон, снова Рим и домой. Вот превью ближайших дней. До встречи из Рима #местоприключениям #100троп #бостонскиймарафон #ilovesupersport_ufa #уфабежит #бегузауфу #путешествия

Утро 1 января. А уже столько приятных событий в копилочку. Даю слово держать свое обещание "Любить себя и всех вокруг ", которое заявила на #забегобещаний2019 . Почему любить себя? Потому что любовь к людям начинается именно с любви к себе ⠀ Бонусами сегодняшнего утра стали: Разговор двух женщин ( да, подслушала краем уха ). Одна другой рассказывала про какое-то интересное мероприятие, на котором она научилась танцевать бачату, изготавливать своими руками украшения, делать упражнения для укрепления спины и концертная программа говорит была хорошая, в Доме профсоюзов проводилось. “Как хорошо, что есть такие развлекательные мероприятия” – отвечает ей другая. Спустя несколько секунд, я понимаю, что разговор идет про наш фестиваль «Жизнь в радость 50+». В груди заискрилось. #Tesla33 – горжусь ⚡✊ ⠀ Написав свое обещание, жду начала забега и уже 3ий человек подходит и дает мне листовку, решаю прочитать. « Благотворительный забег в помощь инсулинозависимым детям #Авторжизни ». В голове вопросы: Почему именно в помощь инсулинозависимым детям? Почему наше диабетическое общество Феникс не знает Вас? Ищу ребят, вручивших мне эти листовки. Наконец-то нахожу. Задаю интересующие меня вопросы, получаю на них ответы и убеждаюсь, что Лидеры своей и жизни окружающих всегда рядом. @osoz_ufa – успехов Вам. И спасибо за крутые проекты (заглядывайте к нам в группу https://vk.com/fenicsrb поможем, поддержим ) Ну что, сладкие, бежим? ( 26 января 2019, Парк Лесоводов, 12:00) ⠀ Клянины – вы крутые! Восхищаюсь вами и вашей активностью. Те, кто не придумывают историй, а берут двух своих принцесс и бегут за своими целями. Леша на велосипеде, сзади Василиска на своем снегоходе, прицепленная к велосипеду; Регина с коляской, а в коляске Алиска. @reginabilalova – люблю тебя и твою семью!❤️ . Вот такие итоги/начало года . #забегобещаний2019 #2019meters #ilovesupersport_ufa #уфабежит ⠀ Ph: @Oleg_chegodaev

Забег на 31 этаж‍♀️ Так высоко я ещё не бегала))) . #idelTower #забегнанебоскреб #бег #уфабежит #ilovesupersport_ufa #running #жизнькайф #всембег

Начали 2019 с участия в марафоне #забегобещаний ‍♀️Дала себе обещание быть счастливой. Буду стараться его не нарушать ✨#уфабежит #2019meters #ilovesupersport_ufa