List of the most popular hashtags for theme #ILOVESUPERSPORTCHEL

Почему мы так любим бегать старт «Европа-Азия» @europeasiamarathon в Екатеринбурге? ⠀ • Потому что это близко с Челябинском, • Потому что туда едет огромная компания из выпускников нашей школы, учеников, группы поддержки и семей участников, • Потому что мы всегда круто проводим там время: живём вместе, обедаем и ужинаем в красивых местах, гуляем по центру города, • Потому что там очень красивый маршрут забега, • Потому что можно побывать на предстартовой тренировке в I Love Supersport Екатеринбург @ilovesupersport_ekb, • Потому что мы ВСЕГДА бегаем этот старт с рекордами (да-да, так случается каждый год, мы не шутим) — скорее всего это связано с тем, что в вас нет паники поездки в дальние города и страны, ведь все вы много раз были в этом городе и чувствуете себя там в полнейшем спокойствии, • Потому что поездка на этот старт не займёт у вас будних дней и вы легко впишете её даже в самый загруженный бизнес-график, • Потому что там побежит даже ваш тренер, • Потому что ВСЯ наша банда будет ждать вас в финишной арке, • Потому что у вас будет оооочень много фотографий с этого забега! ⠀ ТЫ ВСЁ ЕЩЁ ДУМАЕШЬ? СКОРЕЕ РЕГАЙСЯ НА НАШУ ОТКРЫТУЮ ТРЕНИРОВКУ Будем готовиться к забегу «Европа-Азия» ВМЕСТЕ! ⠀ ➜ 24 июня в 19:00 ➜ Запись в шапке нашего аккаунта или в Директ  ➜ Занятие бесплатное, обучение в школе 12500р

Сегодня 4 месяца #моямàленькаяNicole ⠀ Дарите малышке ❤ ⠀ А нас, родителей, обЛАЙКайте за такое поведение ведь "ни минуты покоя" за прошедший месяц ребенку... А она как будто понимает, что с такими родителями лучше молчать и улыбаться или как минимум делать умное лицо, а то в следующий раз еще додумаются оставить дома ⠀ #rosarun2019 #ilovesupersportchel #розахутор #сочипарк #сочинскийнациональныйпарк #имеритинскаянабережная #садогород #детскийсад #последнийзвонок #смамойнаработу ⠀

Дружочки, привет! В Челябинске потихоньку становится жарче, так что пришло время поговорить про бег в жару. Как быть, что делать и чем защитить себя от перегрева? Читайте и сохраняйте ⠀ ➜ Пейте воду! Заблаговременно и много, ➜ Воздержитесь от кофе и алкоголя, ➜ Обязательно надевайте головной убор (желательно выбирать именно беговые кепки, так как их ткань больше пропускает воздуха и не создаст «духовку» вокруг головы), ➜ Бегайте рано утром или вечером, после спада жары, ➜ Выбирайте теневые участки, ➜ Надевайте как можно меньше одежды, ➜ Отдавайте предпочтение светлым тканям, ➜ Наносите на открытые участки кожи крем с высоким SPF, ➜ Если бежите длительную — пейте солевые таблетки, ➜ Не выливайте на себя воду на пунктах питания и старайтесь обходить стороной места, где поливают из шланга (на дистанции) — вода будет испаряться и не облегчит вам путь. Лучше взять мокрую губку и положить её на затылок, за шиворот или за ворот футболки, ➜ В самом обязательном порядке проходить обследования, ➜ И главное: если вы точно знаете, что жара — ваш губительный вариант, не регистрируйтесь на забеги с заведомо жаркой погодой. ⠀ С праздником вас! Очень надеемся, что вы на всю катушку своих возможностей наслаждаетесь сегодняшним выходным ⠀ Открыта рега на открытую тренировку! ✅ Ссылка в шапке нашего аккаунта, скорее жми! ✅ Ждём тебя 24 июня в 19:00 ✅ Занятие бесплатно, стоимость обучения на курсе: 12 500р

Говорят, что если не активировать медаль после финиша, то, считай, и не бегал вовсе. Даже ноги скажут то же самое (цитируем): «Неее, не-не, активации не было, так что сворачивай свою мозольную лавочку, полумарафон не засчитан» (честное слово). ⠀ Так что как только мы начинаем тренировать новую группу — сразу же тонко (на самом деле нет) намекаем ребятам про финишный «ужин чемпиона», где мы «активируем медали», дабы не гневать беговых богов. Мы обожаем традиции, потому что наша школа — это не только про бег. Мы про жизнь, людей, настроение и ценности. ⠀ Приходите на открытую тренировку и познакомьтесь с нами! ⠀ ➜ Запись  в шапке нашего аккаунта или в Директ ➜ Ждём вас 24 июня в 19:00 ➜ Пробное занятие: бесплатно, обучение в школе: 12500р за курс ⠀ Побегаем, познакомимся, пофотографируемся и начнём подготовку к забегу на 10 или 21 км, который случится уже через 7 недель

Что будет 11 августа в Екатеринбурге? Мы будем бежать 10, 21 и 42 км на международном марафоне «Европа-Азия» @europeasiamarathon! ⠀ ➜ Старт с территории крупнейшего футбольного стадиона города, ➜ Маршрут в один круг, ➜ Трасса по историческому центру, улицам и набережной, мимо Ельцин-центра, Оперного театра, Храма-на-Крови и башни «Исеть», ➜ Особенность забега в том, что на нём бежится максимально легко и мы ВСЕГДА приезжаем оттуда с личными рекордами! С чем это связано? С волшебством, конечно же :) ➜ На дистанции будет огромное количество фотографов и поддержки, так что настраивайся на кучу супер-фоточек, ➜ Это крупнейший забег Урала, участвует 10 000 человек! ➜ Финиш в самой чаше футбольного поля «Екатеринбург Арены»! ⠀ Все эти пункты просто обязаны стать серьёзным поводом, чтобы сейчас же зарегаться на нашу открытую тренировку и за 7 недель подготовиться к лучшему старту лета! ⠀ ➜ Жми ссылка в шапке нашего аккаунта! ➜ Ждём тебя 24 июня в 19:00 ⠀ P. S. А ещё это вкусные ужины, завтраки, прогулки по городу, фоточки и финальная пати в честь новых медалей! Такое нельзя пропустить!

Тренером новых групп: семинедельной для ЖК «Лесопарковый» и длительной для осеннего марафона в Мюнхене ➜ будет легендарная Марина Мышлянова, хрупкая леди с несгибаемым характером! ⠀ ♡ Мастер международного класса, ♡ Чемпионка России в беге на 100 км, ♡ Бронзовый призёр Европы в беге на 100 км, ♡ Чемпионка мира и Европы в команде, ♡ Шестикратная участница пробега COMRADES на сверхмарафонскую дистанцию в 89 км с местами с 6 по 3! ⠀ Марина будет рядом с тобой на протяжении всей подготовки, оберегая от травм, влюбляя в бег и заражая жизненной мудростью, чтобы первый и долгожданный старт дался вам легко и радостно! Выбирай группу и записывайся ⇩ ⠀ ✅ Старт группы для жителей ЖК Лесопарковый: 16 мая → запись в DIRECT, ✅ Старт группы к осеннему марафону: с 21 мая → запись в DIRECT, ✅ Открытая тренировка: 29 мая → запись в шапке нашего аккаунта, ✅ По всем вопросам → 8 (908) 052-38-07

Ребята, ребята, ребята-а-а! Repetitio est mater studiorum, а точнее: повторение — мать учения, поэтому пришло время напомнить о том, что вас ждёт в ближайшие дни ⠀ 21 МАЯ В 19:00 Мы начинаем длительный курс подготовки (21 неделя, на минуточку) к главной цели этой осени: #MunichMarathon2019 в столице Баварии! Пробежать заветные 42 км — мечта каждого бегуна, но это не просто 2 раза по 21, это сотни дней бега в любую погоду, контрольные старты, чуткое внимание к своему организму и пос-то-ян-ный горящий огонь желания: стать марафонцем! Присоединяйся! ⠀ ➜ Первое (открытое) занятие: 21 мая в 19:00 ➜ Запись в DIRECT (пиши прямо сейчас)! ➜ Стоимость обучения: 5000р в месяц ➜ Тренер: Марина Мышлянова ➜ Расписание: вт в 19:00, сб в 9:00 ⠀ Комфортное расписание, сильнейший тренер и чёткая цель: всё, чтобы ты сказал: «Бег — мой драйв!» и стал марафонцем! ⠀ ЗАПИСЫВАЙСЯ ПО ССЫЛКЕ И ПРИХОДИ ЗАВТРА!

Ребята, привет! Лето прекратило стесняться и, наконец-то, жарит не по-детски, ура! В эту субботы мы, знаете ли, бежали полумарафон в Париже, но нет, мы не перестанем шутить, что нам даже не надо садиться в самолёт, чтобы там оказаться — у нас он под боком ⠀ Ежегодно в том самом Париже проходит «Парижский марафон», который собирает огромную толпу атлетов (1500 спортсменов, на минуточку) из разных регионов России. В этом году он был в честь международного дня защиты детей. Были те, кто бежал 5 км, те, кто бежал 42 км, и были те, кто бежал 21, как и наши девочки из группы Сергея Смоленцева ⠀ Мы поздравляем наших красоток: Эльвиру Багаутдинову, Настю Савчук, Таню Ушакову и Любовь Шарифуллину! Скоро девочки расскажут свои истории про #МойПервыйДвадцатьПервый, а мы тут же поделимся ими с вами ⠀ #ВСЕМБЕГ

В понедельник не хочется ничего сложного — хочется только позитивных мыслей и радости. Ловите отзыв от нашей Насти Дементьевой @dementeva_psychology про свои вторые 21 км ↓ ⠀ «Эти 21,1 км дались мне легче, чем в первый раз. Бежала в своё удовольствие: не торопилась, снимала видео, болтала, махала всем ручкой, пила водичку. После моста Миллениум, под палящим солнцем догнала пейсера на 2,15, пробежала с ним часть пути. В это время вдоль дороги стали встречаться бегуны, терявшие сознание из-за теплового удара. Становилось жутко. Хотелось скорее убежать с этого пекла. А трасса становилась всё более адской: рядом автобусы, штробят дорогу, хочется освежиться, но воды нет, зато есть много пыли. Бегу, договариваюсь с собой, что никаких сегодня обмороков, нытья и боли в коленях. Ходу не прибавляю, так как от увиденного становится жутко. ⠀ ✨ На 20 км ножки начинают подкашиваться от волнения. Вижу тренера и ноги начинают работать быстрее. ✨ Финишная прямая. Кто-то кричит: „Настя, красотка, поднажми!“ — куда деваться, поднажимаю! ✨ Финиш! Вижу время и расплываюсь в улыбке: прибежала быстрее, чем планировала: 2.12! Мозг отключается. Добредаю до воды. Через 5 минут понимаю, что забыла про медаль) ⠀ Какие я сделала выводы, сравнивая 2 полумарафона? 1️⃣Надо верить в себя, не бояться ставить цели и следовать за ними. Это даёт эмоции! В следующий раз буду выбегать из 2х часов. 2️⃣После второго полумарафона не болит ничего! Видимо макарошки и антиварикозные колготки творят чудеса. 3️⃣Перед забегом нельзя расходовать силы на пешие экскурсии по 20 км в день. А в Риме я этим занималась все 5 дней до забега. Неудивительно, что сил на забег не осталось. 4️⃣Мне проще, когда нет указателей километража. В Риме был отмечен каждый км, и я бежала как в том анекдоте: „Ген, а Ген, а мы уже приехали? А сейчас?“. Меньше знаешь, меньше себя жалеешь, и меньше включаются психологические рубежи. 5️⃣Продолжать бег и получать удовольствие!» ⠀ Благодарим Настеньку и радуемся её беговому счастью!