iloveswiming ilovecycling swim running courseapied hypnorunner91 hypnose loverunning marathonrunning natation runnerofinstagram runnersworld swimandrun trail hypnpsis nevernorunning asics asicsfrontrunner asicsrunners триатлон готовимдома доставкаеды йогаспб купальниквналичии магазин платье жимовоедвоеборье
“La distancia entre el querer y el poder se acorta con el entrenamiento”. .
.
Aquí vamos, otro día más de entreno, poco a poco sin desistir, contando con un equipo que apoya, enseña y motiva, mi team @staminacostarica .
.
.
#Clau3Life #triatlon #triathlon #triathlontraining #swimbikerun #Swimmer #runners #bikers #Bike #Cycling #Cyclinglife #CyclingWomen #InstaBike #RoadBike #Athlete #runners #Swimmers #running #swimming #training #fitness #fitrun #Workout #instarunners #TriLife #runningday #ILoveRunning #ILoveSwiming #ILoveCycling
Настроение сегодняшнего дня.
⠀
Наконец добралась до прекраснейшего места @siburarena .
⠀
И да, здесь я теперь веду регулярно тренировки. Светло, тепло, комфортно.
⠀
Плавать в своё удовольствие и не уставать. Да, всему этому научу.
⠀
#iloveswiming #триатлон #йогаспб #купальниквналичии #платье #юбкамиди #магазин #доставкаеды #готовимдома #приятногоаппетита #похудела
Видели мою маму?
⠀
Листайте карусельку.❤️
⠀
Есть идеи, как сделать ей приятно? Ведь уже 25 ноября есть отличный повод: День матери. Для меня это ❤️отличный мотив для того, чтобы хотябы подойти и ❤️обнять. Ведь я так скупы на проявление чувств к ней. ❤️
⠀
А вам я предлагаю порадовать свою маму заботой. И подарочным сертификатом на сеанс #watsu . ⠀
Ph.: @tanya.filanovskaya ⠀
#iloveswiming #триатлон #йогаспб #купальниквналичии #платье #юбкамиди #магазин #доставкаеды #готовимдома #приятногоаппетита #похудела
Saint-Petersburg Swim #x-waters
Дистанция: 4,6 км (Двойная крепость)
Время: 01:31:08
♂️
Дома и стены помогают. Перед заплывом я слышал много историй о том, какая Нева «чистая» и что там только не встретишь. Погода тоже в день старта решила показать своё типичное петербургское настроение. Но это все ни на миг не омрачило этот праздник спорта.
♂️
Старт проходил с берега, не общим забегом в воду, а частично, что позволило избежать давки на первых 500 м. ♂️
В Кронверкском канале встречное течение только добавило гонке азарта: дважды проходил этот отрезок в темпе приближенному к максимуму.
В Неве наоборот, восстанавливался, собирался с силами.
♂️
Первый раз попробовал гель Sis double espresso, 150 mg кофеина подействовали примерно через 4 минуты.
♂️
Финишировал тоже по течению, на выходе из воды смешались спортсмены с двух дистанций, получился очень приятный синергический эффект.
♂️ А в целом, я очень доволен, что принял участие в этом заплыве.
Огромное спасибо всей команде @x_waters и @alexander_bazanov за организацию такого мероприятия, все было на высшем уровне. Это мое первое знакомство с вашей серией заплывов, но, уверен, теперь мы будем видеться чаще!
Отдельная благодарность моему тренеру @dmitriy_swimtrainer_egorov , даже на расстоянии чувствуется его поддержка!
И конечно огромное спасибо тем, кто ждёт на берегу, это нелегкий труд и выдержка, обнимаю, жму руку!
@zakharzhevsky, очень круто в очередной раз принимать участие в заплывах, у нас ещё много стартов впереди
К новым приключениям, друзья!
#x-wsters #плавание #лето #зож #спорт #бассейн #вода #followme #instagood #like4like #iloveswiming #ёteam #MyTager_com #дмитрийегоров #темарулитпроцессом #плаваниенаоткрытойводе #spbswim #sevanswim #2018 #триатлон #a1swim #ironman #swimrun #стпортлайф
Давайте знакомится.
⠀
Что вы хотели бы узнать обо мне? А пока напишу, что первое пришло в голову.
⠀
♀️Со всякого рода техникой я на Вы. Вот сейчас не могу установить павер поинт на Мак. Туплю недели две. Сегодня приедет моя @tatiana_zamakhova помогать.
А мега крутую картинку мне сделала волшебница дизайна @alexpotapova ♀️В школе ходила с короткой стрижкой. Одноклассница выставила наши творческие видео. Хотите в сторис репост сделаю? ♀️ Не ношу лифчик. Даже когда кормила грудью. А кормила обеих дочек до трёх лет. Вроде, ничего не висит. Ну и -1 размер до беременности.
⠀
♀️Ношу 34 размер обуви. Когда в магазинах был не такой большой выбор, часто захаживала в Детский мир.
⠀
♀️Мой рост 156 см, а у мужа 193. Мы прекрасная пара. К слову, каблуки не ношу совсем, вреден для здоровья.
⠀
♀️Сплю под ватным одеялом и земной и летом. Хотя, имею опыт регулярного купания в проруби зимой. Также, очень люблю баню. Кто там обещал со мной попарится?
⠀
♀️Медитирую по 10 минут в день. Просто лежу и концентрирую своё внимание на дыхание. Вдохе, выдохе. Наблюдаю за своими мыслями, которые так и норовят меня куда-то унести. ⠀
#iloveswiming #триатлон #йогаспб #купальниквналичии #платье #юбкамиди #магазин #доставкаеды #готовимдома #приятногоаппетита #похудела
️Утренее вело в Крылатском с нашим другом @anton.solodskiy
Остается неделя до Ironman 70.3 в Турции.
Следи за нашим новым заграничным туром
#бмтриатлон #бизнесмолодость #бмспорт #бмминск #бмцех #цех28 #бмставрополь #бминструментариум #бмсочи #бмизнутри #rentstation #assos #feltrussia #newmansport #ironman #ironstar #tyrrussia #iloveruning #ilovecycling #iloveswiming #ilovesupersport