List of the most popular hashtags for theme #INSTALUTSK

Я насправді людина відкрита, але не дуже люблю показувати своє тіло Але потрібно то виправляти! Ви повинні знати Саню справжнього, і бачити які в нього спортивні результати. Так ось, буду показувати себе таким, який є насправді ⠀ Перше фото було зроблене близько 4-5 років тому, саме тоді я вперше потрапив в зал. Займався сам, вивчав багато інформації, багато помилявся, але не вигорав. Ходив в зал практично постійно, але були вимушені перерви через різні обставини. Останні 8 місяців займаюсь з тренером @sergeibiluk . І звичайно, що результат набагато більший, ніж коли я займався сам, бо знання та досвід тренера відіграють ключову роль. ⠀ Я міг звичайно досягнути і набагато більших результатів за такий тривалий період, це дійсно так. Я не шукаю відмазок, але є причини, які сильно гальмували мій прогрес: незбалансоване харчування, важка фізична праця, самостійне життя, недостача фінансових ресурсів для правильного харчування і тд. І те, що я продаю спортивне харчування, @sportpit.ua_ не означає, що в мене є якісь привілеї, іноді самому не вистачає грошей на банальні вітаміни, як то кажуть «сапожнік без сапог». Але у всякому разі, я завжди викладаюсь на усі 100, і я знаю, що мене очікують нові, хороші результати, бо я інвестую в себе, в своє здоров`я і свій розвиток, а це - найбільша і найкраща інвестиція, вона безпрограшна. ⠀ Для мене різниця між фото і є результатом. Не хороший, не поганий, а просто результат який я досягнув, і я не зупиняюсь, а йду далі, і покращуватиму своє тіло та розум. ⠀ А пост про те, як і чому я люблю цей спорт знаходиться нижче у профілі ⠀ Все буде! ⠀ #lutsk #lutsklife #lutskblog #lutskpeople #lutskig #instalutsk #lutskgram #ukraineblog #youth #lutsksport #volynpeople #volynlife #спорт #розвиток #мотивація #зал #культуризм

6 ⌚ SMART WATCH Atrix E07 ⚫ ⭐ ЦЕНА 580 ГРН ⭐ ⚫ Оплата Наложенным платежом Доставка по Украине 1-2 дня Для заказа пишите в DIRECT ⚫ Работает с IOS ⚪ Android ✅ Cинхронизация по Bluetooth Вставляется Sim-карта Карта памяти до 32gb Звонки⚫SMS Слушать музыку Смотреть фото и видео Камера 1,3Мп(фото/видео) Internet 2G - 3G WhatsApp, Twitter, Facebook Календарь ⏰Будильник Калькулятор Батарея на 380mAh ⚫ #добрийранок #vsco_ukraine #rivnegram #odessalife #ukrainagram #kherson_insta #instalutsk #миргород #berdyansk #ukrainevsco #kiev_insta #nikolaev_city #dneprblog #kievfoto #kyivblog #lviv❤️ #ukraineonline #lvivingram #nikolaevcity #чернігів #луцьк #вінниця #запоріжжя #харків #київ #кременчуг #бердянск #hromonemiks #korekternyring

Я вдруг опомнилась, что каникулы уж который день, а я еще не изъявила свой восторг по этому поводу . В общем, радуюсь больше своего школяра #радостиполныештаны !!! А про дом архитектора с химерами (дом с химерами, не архитектор, впрочем, может и он тоже ), как-нибудь в другой раз . #travelukraine #ukraine #lutsk #луцьк #будинокархітектора #будинокзхимерами #химери #архітектура #тревелмама #travelblog #travelmum #wiosna #instagirl #инстатетя #instamadame #vacations #sеlfiehappy #vacationmood #ураканикулы #ураканікули #свои_tz #домик #почтилето #lutsktogo #crazylutsk #instalutsk #daytbti #tbvsreda #lightrоom

Я ВДЯГАЮ СМІТТЯ!? ⠀ Чорний, білий, теплий, зручний, популярний, стильний, дорогий, доступний - це все те, що постійно з нами, - наш одяг. Хтось любить спортивний і практичний, хтось стильний і молодіжний, хтось надає перевагу класичному. Так багато різних людей і ще більше смаків, що стосуються одягу. ⠀ «Не одяг прикрашає людину, а людина одяг» - усім відома приказка. Але чи дійсно усі вважають, що саме людина прикрашає одяг, а не навпаки? На даний момент дуже багато людей платять величезні гроші за стильний, трендовий, крутий одяг, при цьому не в найкращому фінансовому становищі. ⠀ Я - економіст, який у всьому намагається вбачити оптимальні, раціональні та розумні рішення. Я дуже рідко купую нові речі (за винятком взуття та речей, які мають вплив на здоров`я ), тому що не завжди вбачаю сенс в цьому. ⠀ Зазвичай вдягаюсь я на секонд-хендах, бо для мене це найраціональніше рішення. Так як я студент, моє фінансове становище бажає бути кращим, я не завжди можу дозволити купувати собі нові речі. Навіть якщо гроші є, відпадає бажання витрачати шалені кошти на одяг, що, по факту, є лише платою за бренд та моду. Я ніколи не розумів людей, які гоняться за модою. ⠀ Звичайно, мати хороший, якісний одяг дуже важливо як для нашого здоров`я, так і для нашого іміджу та стилю, але чи дійсно все хороше коштує дорого? Особисто я так не вважаю. ⠀ Для мене вдягатися на секондах краще, бо: в першу чергу це дешевше та доступніше це раціональне використання ресурсів планети, а отже краще для екології навіть, якщо цей одяг зіпсується, його не так шкода буде викинути, як куплений в магазині новий уникнення зайвих витрат, які можуть серйозно відобразитись на нашому фінансовому становищі ⠀ От негоже студенту, що їздить на тролейбусі, витрачати величезні гроші на одяг, тим більше, якщо це щей батьківські гроші. Але то особисто моя думка. Я прихильник простоти. І куди більше я ціную охайність та доглянутість одягу, ніж його бренд за кількість цифр на ціннику. ⠀ А Стів Джобс ходив в старій, подертій сорочці ⠀ Хто вгадає скільки коштує мій лук, в якому я на фото ?) ⠀ #імідж #стиль #lutskpeople #lutsklife #lutskgram #lutskblog #lutskig #lutskstyle #instalutsk #мода #молодь

Правильно думати більш цінно, ніж багато знати ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Завжди стараюсь правильно думати, розвиватись, ставити фокус на ціль Ціню поряд таких людей, які допоможуть рухатись в правильному напрямку ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ На початку червня, ми з компанією, знову їдемо в Угорщину Буде масштабне навчання на 3 дня Нас будуть навчати люди які досягли найвищих вершин Спікери із різних країн світу Готова система, ФРАНШИЗА бізнесу☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Можу взяти з собою декілька людей Пиши в коментарях: хочу в Угорщину, я обов`язково зв’яжусь з тобою в дірект Горюче бажання та мрія приведе вас до бажаної цілі ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #lutskpeople #командамечты #жизньпрекрасна #forever #money #lutskcity #lutsklife #instalutsk #bohdan_hontar #bridephoto

Я добряк. ⠀ Яким би великим і грізним я не був візуально, але я насправді, добра і ніжна натура . Так вже склалося, що виріс саме таким. Але це мені, не заважає жити. Я не вважаю слабкістю свою доброту. Навпаки, для мене важче бути добрим і щирим ніж злим та твердим. ⠀ Але те,що я добрий та ніжний, не означає ,що я такий скрізь та завжди. Ні, я намагаюсь поєднувати в собі усі якості , і застосовувати їх відштовхуючись від ситуації, яка склалася. Свою доброту чи жорсткість я адаптовую під атмосферу подій та людей, які навколо мене. В усьому потрібно зберігати баланс. ⠀ Зізнавайтесь, хто ви по натурі: добра чи тверда людина? . . . Ph. @mitisokay ⠀ #думки #характер #добро #зло #луцьк #lutskpeople #lutsk #instalutsk #lutskig

За статистикою, успішний пост, який будуть лайкати і коментувати , повинен складатися не більше ніж з 80 символів. Ну ось я й використав ці 80 символів) Немає натхнення щось писати, все одно ви лайкаєте тільки мої фото , а інші пости коментувати і лайкати та читати не дуже то й хочете Ну і той, хто дочитав це до кінця, став "+" в коментарях, щоб я знав, що мої старання не марні, бо ти читаєш мої пости #блог #lutsk #lutskpeople #lutskgram #lutsklife #instalutsk #думки #krevskiyblog #lutskyouth #молодість #юність #амбіції #емоції #натхнення #молодьукраїни

• • • #liketime #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #instalike #likeme #likemyphoto #likelike #followforfollowback #followfollow #followmeto #followｍe #followmenow #instafollow #lutskpeople #lutskface #lutskpeople1 #lutskgram #instalutsk #lutskgirl #kovelpeople #luxurygirl #luxury_people_ua

БАГАТО БІЛКА В РАЦІОНІ - ШКІДЛИВО? ⠀ Традиційний лайк і погнали ⠀ Програми харчування, які я складаю для своїх підопічних, спрямовані на зниження жирового прошарку, включають більше білка більше, ніж вуглеводів і жирів разом узятих. І деяких це прям дуже сильно лякає А коли люди чують, що на низько-вуглеводній дієті я споживав 300 гр білка в день, то й зовсім вважають мене смертником☠ ⠀ Звідки взялася думка, що багато білка в раціоні - це обов'язково шкідливо! При чому "багато", це скільки, ніхто толком сказати не може ... ⠀ На сайті Національного інституту охорони здоров'я США в 2016 році було опубліковано дослідження, яке проводили на тему шкоди високобілкової дієти (більше 3 г на кілограм маси тіла) з прийомом сироваткового протеїну. Учасники дотримувалися даного режиму харчування протягом 2-х місяців і при цьому активно тренувалися в силовому режимі. І знаєте до якого результату прийшли!? Не було виявлено змін у рівні ліпідів крові, а також маркерів ушкодження нирок і печінки☝ ⠀ Проводилися навіть дослідження про взаємозв'язок прийому протеїну і розвитку раку, які також підтвердили, що він ніяк на нього не впливає. ⠀ Якщо ще залишилися люди, які думають, що протеїн якось негативно впливає на потенцію, то хочу вас заспокоїти, оскільки багато амінокислот, з яких складається білок, впливають позитивно на гормональний фон ⠀ А скільки білка у вашому раціоні? . . . . #gym #gymlife #fitness #fitnessmotivation #fitnesslive #sport #instafit #healthylife #naturaltraining #personaltrainer #lutsk #lutskgram #lutskcity #lutskpeople #lutsklife #instalutsk #луцьк #тренерлуцьк #спорт #спортзал #фітнес #фитнесклуб #тренировка #здоровье #фитнестренер #тренер #персональныйтренер