List of the most popular hashtags for theme #INTIMGYM

"По мере возможности делитесь с партнером своими переживаниями в тот же момент, когда они появляются. Говорить о переживаниях с опозданием - все равно, что пересказывать новости; это просто очередная история, в которой нет жизненной энергии. Когда я делюсь с моим возлюбленным тем, что чувствую на самом деле, моё тело и дыхание оживают. Тело реагирует на мою смелость и искренность, оно вибрирует, пульсирует, дрожит ❤ Это помогает мне осознавать, что я жива и открыта не только для возлюбленного, но и для самой себя. Каждый раз, когда я находила в себе смелость обнажить свои самые тёмные скрытые чувства, я расцветала и сияла Мой внутренний рост и моя любовь зависят не от моего любимого, а от меня самой, я сама несу за себя ответственность. Именно моя открытость, а не усилия, которые прилагал мой возлюбленный, делала меня более живой и чувственной. Я осознала: чтобы стать ближе к своему возлюбленному, мне нужно стать ближе к самой себе. Помните, сбрасывая с себя свои личностные маски, вы углубляете ваш тантрический союз." ©Диана Ричардсон" Мария Щитова @bagiranoire Приходите на тренинг Марии Щитовой «Аромат Женщины» 3 – 4 ноября, в Сочи, чтобы стать ближе к самой себе! Запись и подробности: WhatsApp – Viber +7 (918) 403 15 17 Количество мест ограничено ☝️

ЖЕМЧУГ НА МОРСКОМ ДНЕ ИЛИ ТАЗОВОМ? Оговорилась в предыдущей публикации про смещенный центр тяжести в вагинальном тренажере. О чем это? Внутри шарика находится некая жемчужинка Она не зафиксирована, а соответственно движется, колеблется, создает определенные вибрации при движении Вашего тела‍♀️ Вы шаг – она тынь, дзень, тук, стук. Кто как ее слышит. И слышите ее только Вы, окружающие ни-ни. И это КЛАСС, если Вы ее таки слышите. Потому как в основном не все женщины способны услышать ее с первого раза. Так как чувствительность внутри вагинальной трубки понижена в виду ослабления мышц тазового дна! Да-да, снова это ДНО. Так что жемчуг таки ТАМ, а не в море. Пусть не в прямом смысле, а в контексте драгоценности женского здоровья. Что дает смещенный центр тяжести? ⚡️развивает чувствительность вагинальной трубки; ⚡️пробуждает все нервные окончания; ⚡️это в результате способствует Вашей оргазмичности; ⚡️все Ваше внимание будет перенесено только на ощущения во время тренировок, а соответственно и во время секса научит Вас не витать в облаках, а быть в процессе целиком и полностью. А значит получать удовольствие от каждого движения! Любите себя♥️ Никакой жемчуг не заменит драгоценности Вашего здоровья

Слышу  часто от многих женщин о предложениях гинекологов сделать пластику влагалища, как будто это безобидная процедура. Некоторые клиники обещают  мгновенное  и безболезненное восстановление.  При этом назначают операцию при 1 и 2 степени опущения стенок влагалища и матки, при недержании мочи, при  увеличенном объеме влагалища.э, в качестве средства восстановления после родов. ⠀ На самом деле это полноценная хирургическая операция в зоне тазового дна с 1,5 - 2х месячным восстановлением. На это время придется полностью  отказаться от половой жизни и соблюдать особые рекомендации врача. Стоимость такой процедуры варьируется от 40000 руб до 65000руб. ⠀ При этом после операции остаются рубцы, которые нарушают питание тканей и создают предпосылки для дальнейших нарушений в области малого таза. Кто знаком с остеопатией, знают, чем чреват каждый рубец в нашем теле. ⠀ Не говорится так же о том, что операция - это временное решение проблемы. И если не заниматься в дальнейшем укреплением тазовой диафрагмы, то проблема вернётся вновь. Самое главное, что  1и 2 степень опущения, недержание и увеличенный объем влагалища можно устранить и без операции. ☝️ ⠀ Действительно, бывают случаи, когда операция необходима - на последней стадии опущения. Но в большинстве случаев можно обойтись без хирургического вмешательства. ⠀ Лучше один раз освоить правильное выполнение упражнений Кегеля и поддерживать свое здоровье самостоятельно долгие годы (см. фото в карусели). Именно этим мы занимаемся в программе IntimGYM, которая начинается 15 октября (ссылка на описание программы в шапке  профиля). ⠀ Да, нужно регулярно заниматься. Привить себе новую привычку и сделать ее образом жизни. У нас же не возникает вопрос, а нужно ли каждый день чистить зубы? Так и с интимной гимнастикой - делать, потому что это необходимо для  здоровья и удовольствия. ⠀ Поделитесь, что вам ближе: быстрое решение проблемы, которая через время вернётся или регулярные и планомерные действия, которые с каждым днём будут улучшать ваше здоровье? ⠀ С любовью, Марина ♥️

☝️ Куда утекает ваша энергия? . ⠀ Ни для кого сегодня не секрет, что энергия - это жизненная сила, которую мы часто разбазариваем неосознанно. . ⠀ Давайте разберемся,  что забирает нашу  энергию: . ⠀ ☑️ Обиды, претензии и недовольство другими. . ⠀ ☑️ Постоянная критика. . ⠀ ☑️ Незавершенные задачи или недоделанная работа. . ⠀ ☑️ Желание сделать все и сразу. . ⠀ ☑️ Нерегулярный сон и отсутствие отдыха. . ⠀ ☑️ Физическое и эмоциональное перенапряжение, стрессы. . ⠀ ☑️ Недостаток физической активности и общения с природой. . ⠀ ☑️ Переедание, злоупотребление алкоголем и сигаретами и другие вредные привычки. . ⠀ ☑️ Суетливость, пустые разговоры, обсуждение других людей. . ⠀ ☑️ Просмотр телевизора и  зависание в интернете. . ⠀ ☑️ Негативные истории, фильмы ужасов, зависанине на новостях о трагедиях. . ⠀ ☑️ Желание переделать близких и доказать им, что они не правы. . ⠀ ☑️ Заболевания. . ⠀ ☑️ Самоедство, недовольство собой, низкая самооценка. . ⠀ ☑️ Чувство вины и стыда. . ⠀ ☑️ Разрушающие отношения. . ⠀ ☑️ Бесконечный внутренний монолог. . ⠀ ☑️ Отсутствие времени на себя: хобби, спорт, уход, спа процедуры, массаж. . ⠀ ☑️ Слабые мышцы тазового дна. Такая женщина похожа на дырявое ведро, в которое утекает ее жизненная энергия. ⠀ P.S: напоминаю,  старт программы  IntimGYM 5 поток 15 октября. Описание  программы по ссылке в шапке профиля ⠀ С любовью, ваш @intimgym ♥️

Был в моей жизни  период, когда я ходила от одного врача к другому и никак не могла понять, что же со мной не так - не пью, не курю, веду здоровый образ жизни и при этом постоянно болею. Одним из постоянных симптомов тогда у меня были мигрени. ⠀ ☝️Мне понадобилось время, чтобы понять, что причина моих проблем - это хронический затяжной  стресс. ⠀ Со времени мы привыкаем к стрессу и перестаем его замечать. Тогда  на помощь приходит тело и через разные симптомы "кричит" своей хозяйке  о том, что стресс все таки есть. ⠀ Но вместо того, чтобы устранить причину мы начинаем  лечить симптомы. Улучшение приходит, но временно. Системы начинают сыпаться одна за другой, во-первых, потому что все в теле взаимосвязано, во-вторых, бесполезно делать косметический ремонт, если фундамент треснул. ⠀ Кстати,  стресс - это тоже следствие. Важно честно посмотреть, что или кто вызывает стресс в моей жизни.  И разбираться с первопричиной. ⠀ Ниже перечислены симптомы, которые являются следствием затяжного  стресса. ⠀ Чем больше симптомов есть, тем сильнее стресс. Прочитайте симптомы, суммируйте, если у вас уже есть что-то из нижеперечисленного и напишите итоговое количество в комментариях к этому посту. ⠀ Симптомы хронического стресса: ⠀ Частые головные боли, «мигрень». Боли в спине или желудочные колики. Бессонница. Повышение кровяного давления. Диарея. Стеснение в груди, затруднение дыхания. Снижение либидо. Кожные заболевания, сыпь. Увеличение массы тела или неожиданная потеря веса. Раздражительность. Гнев, перепады настроения и беспричинный плач. Постоянное беспокойство. Трудности в концентрации внимания и принятии решений. Подозрительность, вспыльчивость, забывчивость. Чувство беспомощности. Зависимости: курение, регулярное употребление алкоголя, наркотики. ⠀ Буду рада, если этот пост окажется кому-то полезным и поможет посмотреть на себя и свою жизнь не через привычные  розовые очки, а глазами взрослой женщины, которая берет ответственность за свою жизнь на себя. ⠀ С любовью, @intimgym ❣️ ------------------------ ⠀ Напоминаю о начале тренинга IntimGYM 15 октября. Описание программы по ссылке в шапке

Когда-то моя подруга изменила форму бровей. Произошло это три года назад, и было ей 33. И началось.... . Характер начал проявляться во всей красе! Были бровки тоненькие и аккуратненькие. Еще в старших классах себе сформировала. И сама была "хорошистка" сплошная. И воспитанная, и аккуратная, и прилежная.... И так всю жизнь. . А от природы у нее густые и широкие брови. И как только вернулась к своей природной красоте, самость-то и попёрла! . Она оказалась не такой уж и робкой. Оказалось, что и зубы может показать, и рыкнуть, и себя отстоять. . У кого так было? . #intimgym изменения #измененияклучшему

Нужны ли вам упражнения Кегеля? ⠀ Вы много слышали о том, что упражнения Кегеля помогают подготовиться к родам, восстановиться после родов, улучшить женское здоровье и повысить чувствительность тела и ощущений во время близости, но никак не решитесь начать их делать? ⠀ Или ваш мужчина как бы между делом намекал о том, что не мешало бы заняться этими упражнениями? ⠀ А может врач-гинеколог рекомендовала эти странные упражнения? ⠀ Да, вы думаете о том, что пора бы уже заняться собой, возможно, даже купили специальные шарики, что-то делали, но никакого результата не получили? ⠀ Скорее всего это потому что вы не знаете, что именно нужно делать и как. Проще говоря, у вас нет системы и нужных знаний, а значит, точного понимания, как добиться результата от упражнений за максимально короткие сроки. ⠀ Если вы узнали себя в описании и хотите понять, нужны ли вам упражнения Кегеля, как их делать правильно, как не навредить себе и как за максимально короткий срок получить желаемые результаты - жмите под фото на кнопку "Подробнее", заполняйте форму и ловите на почту бесплатный вводный урок по упражнениям Кегеля. ✉️ ⠀ Вас ожидает много открытий относительно своего тела и его возможностях. А еще вы получите ответы на вопросы, которые давно хотели, но стеснялись спросить. ⠀ Приятый бонус – вы пройдете тест вашего женского здоровья. Так же получить вводный урок по упражнениям Кегеля можно по ссылке в шапке профиля . Приятного просмотра! ♥️

Женщина с яйцами – врагу не пожелаешь. ⠀ Мужчины рядом с ней, как правило, подкаблучники, алкоголики и недотепы. Или она гордо выгоняет недостойного и решает, что уж лучше одной, чем с таким. ⠀ Она всегда умнее, сильнее, быстрее и даже успешнее мужчин. ⠀ Правда, болеет часто. ⠀ В общем, либо несчастная женская судьба замужем, либо такая же несчастная, но одна. ⠀ Пройдены тренинги, перечитаны горы книг по отношениям, возможно, была работа с психологом, а воз и ныне там. Гордая, сильная и независимая, но по-прежнему несчастная и одинокая. ⠀ Женщина сегодня – тело отдельно, голова отдельно. Она думает, принимает решения, анализирует. При этом разучились чувствовать и жить интуитивно, принимать решения, пропуская их через сердце, чувствуя телом. ⠀ У меня хорошая новость. Есть еще вариант, как изменить свою жизнь. Это работа через тело. Через твое тело, которое все помнит, знает и умеет. Оно хранит в себе обиды, разочарования, претензии к себе, мужчинам, родителям виде скованности, напряжения, болезней и болевых симптомов. ⠀ Оно же способно освободиться от них. Работая с телом, можно изменить поведение, привычное мышление и запустить новые программы. ⠀ Осень – время собирать урожай. Это время подведения итогов – что я уже сделала, чтобы быть счастливой? Что еще могу сделать? ⠀ Это то, что я предлагаю сделать в женском круге с полным погружением в женские практики на выездном тренинге «Пробуждение внутренней женщины через танец Мандала», который будет проходить 27 – 30 сентября на Красной Поляне. ⠀ Это тренинг для женщин, которые хотят обрести свою целостность, быть в гармонии с собой и миром, научиться понимать себя и свое тело; жить в радости, раскрывая свой творческий потенциал на Земле. ❤️❤️❤️ ⠀ Подробности тренинга по ссылке в шапке профиля ⬆️⬆️⬆️⬆️ ⠀ Результаты и отзывы женщин о танце Мандала в карусели.

«Танец Мандала исцеляет части женской души. Это не просто красивый танец. ⠀ Основная его суть в том, что он может объединить все то, что разъединено: опыт, память, отношения. И объединяются они в танце через восьмерки, круги и спирали. ⠀ Когда мы в танце протанцовываем чакры, поднимаются все наши боли и страхи, все наши блоки и опыт, который не принят, открывается память, которая должна быть исцелена ♥️ ⠀ Это не только личная история, а история рода и Земли. Танец Мандала – это практика, которая постепенно освобождает разные уровни нашего подсознания.» ⠀ Из книги «Танец Мандала» Майи Мандала. ⠀ На видео Екатерина Симонова, ведущая практики. ⠀ Напоминаю, что тренинг «Пробуждение внутренней женщины через танец Мандала» пройдет 27-30 сентября на Красной Поляне. Ведет тренинг Екатерина Симонова. Регистрация открыта. ⠀ ⬆️⬆️⬆️ Стоимость и описание программы по ссылке в шапке профиля. ⠀ Вопросы по тренингу пишите в директ или по телефону +79184031517. ⠀ Ваш проводник в мир гармонии души и тела, @intimgym ⠀ #танецмандала_сочи