List of the most popular hashtags for theme #IRACORONAFOOD

Ломаем стереотипы Да! Его можно есть на ночь Заходите в мои Истории, там сегодня самый шоколадный из всех шоколадных пирогов, с пошаговым рецептом Все мои рецепты #iracoronafood _______________________________ #fitnessbikini #худеемнапп#рецептоладьев #едимхудеем #ппзпвтрак #правильноепитание#оладушки #оладьинакефире #готовимдома #полезныесладости #правильноепитание #шоколадныйторт #фитнесмотивация #сушка #рецепты #ппторт #рецептыдетям #рецепт #ппрецепт #ппеда #пполадьи #зож #сушкатела #гибкаядиета #стройноетело #худеемвместе #едаялюблютебя

Ем сейчас, свой домашний идеальный бургер в ночи и думаю) Как ты ни крути, как ни продумывай тренировочный режим с кучей разных упражнений, а еда всё рано занимает первое место в построении тела своей мечты. Говорю так, только исходя из своего личного опыта, может у кого-то по другому‍♀️ . Моя формула стройности выглядит так : 70% успеха - еда, 30% - тренировки. Первый шаг, это разобраться что именно в твоей тарелке, и потом можно двигаться дальше. . Делюсь подробно формулой подсчёта рациона тут #iracorona_рационпитания Все рецепты #iracoronafood

Идеальное утро для #алешамэн , это как-то так примерно. И я его понимаю прекрасно Сама не откажусь от домашнего бургера никогда Оказалось, что это не так просто, готовить дома вкусные бургеры. Даже, не побоюсь этого слова, наука☝ Заходите в мои Stories почаще, будем учиться этому искусству вместе #iracoronafood

Доброе утро! Моя любовь к шоколаду безгранична и навсегда)))))) ❤ Мягкий и нежный бисквитный пирог, это всегда в тему ☺️✌ Все рецепты тут #iracoronafood Жмите на лайк и сохраняйте себе. Будет возможность приготовьте обязательно. Времени потратите 5 минут, а удовольствие себе и близким - на целый день ___________________ _____________________ ✏️Кефир, или кислое молоко около 200 мл., ✏️Сахарам или сахар по вкусу, ✏️Сода 0,5 ч.ложки,( можно погасить уксусом любым) ✏️какао порошок 2-3ст.ложки( в продаже есть обезжиренный. Чем больше какао, тем влажнее и тяжелее консистенция готового пирога ) ✏️мука любая на глаз, до консистенции сметаны(3-4ст. Ложки примерно) Самый нежный он конечно с белой пшеничной, получается. Можно смиксовать её с любой другой. Смешайте кефир, какао, соду и Сахрзам. И добавьте муку в эту смесь.Можно не взвивать миксером, с просто венчиком хорошо размешать. Форму смажьте и в духовку или мультиварку. Минут 20 и готов. Главное‼не пересушите! Он должен быть влажный и мягкий. Я протыкаю зубочисткой в центре. Если она остаётся сухая почти, значит готов Достаете и наслаждаетесь) ПРИЯТНОГО! Можно разрезать вдоль и смазать кремом, джемом, шоколадной глазурью, пастообразным сладким творогом и тд. Могу бесконечно перечислять ______________________________ #дневникпп #пп #зож #рецепты #ппеда #ппрецепты #ппдневник #мотивация #фитнесмотивация #ппшки #шоколад #спортсменка #едимправильно #едимвкусно #спорт #диета #стройноетело #instafollow #instalike #фитнесмама #ппблог #блогер #масса #ппзавтрак #ппеда #ппперекус #фитнесбикини #бодибилдинг#ппторт #шоколадныйторт #шоколад

Вечер пятницы и самая вкусная домашняя пицца На мой взгляд- идеально Как считаете Рецепт тут #iracoronafood _______________________________ #ппрецепты #наслаждение #фитнеседа #спортпит#продуктоваякорзина #правильноепитание #ппвыпечка #едимполезно #полезнаяеда #стройноетело #печемдома #безвредадляфигуры #фигурамечты #ппеда #рецепты #тесто #рецепттеста #рецептпиццы #считаемкалории #рационпитания #худеемлегко #тестодляпиццы #готовимбыстро #пиццадома #ппрецепты #пппицца #пицца #ппвыпечка #гибкаядиета

Если честно, у меня от одного этого фото, слюноотделение на все ! Сладкоежка , это не диагноз))) Верю, что это призвание Не поверите, но в этом рулете - ТОЛЬКО БЕЛОК Готовим БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО и надеюсь вам КРАСИВО! ____________________ ____________________ Тесто: ✔️Белок яйца (4-5 шт яиц), взбить немножко, ✔️добавить сахрзам( у меня стевия) ✔️какао порошок по вкусу. Все хорошо смешиваем, И выливаем на сковородку с покрытием антипригарным. Можно ложку прота любого или клетчатки туда же, как позволяет вам ваше БЖУ. Прикрыли крышкой , минуты 2-3 и ждём когда белки свернуться. Снимаем с огня и ждём когда наша основа остынет. ✔️Крем: Творог обезжиренный пастообразый - 200 гр. Добавляем в него сахрзам , или сироп как у меня на фото, какао порошок. Все по вкусу. Смешиваем. ✔️Приготовление: Берем блин основу нашу, смазываем кремом и заворачиваем рулетом. Всё! Ставим в холод или едим сразу! Приятного аппетита Вкуснятина Все мои рецепты #iracoronafood ______________________________ #ппвкусняшки #ппдесерт #белковыйдень #белковыйторт #торт #ппторт #пптортик #тортбезвыпечки#готовимвкусно #рецептыпп #видеорецепты #готовимдома#худеемвместе#продуктоваякорзина #едимправильно #едимполезно #стройноетело #бездиет #безвредадляфигуры #фигурамечты #бжу #калории #считаемкалории #рационпитания #худеемлегко #легкаяеда #готовимбыстро #быстраяеда #ппрецепты

Друзьям Заходите в мои Stories! Не пропустите Там до начала сегодняшней ночи, будет подробно, пристально и очень горячо #iracoronafood

Доброе утро, мир! Подробный процесс приготовления - в ИСТОРИЯХ Этот Вкусный шоколадный десерт"Блин-пирог" можно есть ночью, без вреда для фигуры ✌ Как и всегда БЫСТРО, ПОЛЕЗНО, ВКУСНО и желательно КРАСИВО ________________ ________________ ✔️Белок куриного яйца - 100мл ✔️какао-порошок( у меня обезжиренный из @eatslim.ru )2ст. Ложки ✔️сахрзам( у меня фитпарад на стевии) ✔️для крема у меня сироп "вишня и шоколад" 0 кал и творог мягкий Данон 0 % жира ГОТОВИМ: В одну форму выкладываем какао порошок, белок, и сахрзам. Взбиваем вилкой и выбиваем на горячую сковородку с а/п покрытием. Накрываем крышкой и ждём 2-3 минуты. Белок свернётся - значит готово! Ждём когда остынет, режем на кусочки или сворачиваем рулетом. В качестве крема можно использовать что угодно и что вам позволяет ваш режим Приятного аппетита Все мои рецепты #iracoronafood ______________________________ #ппдесерт #ппторт #шоколадныйторт #шоколад#ппшка #ппрецепт #масленица #блины #блинныйторт #блиныпп #рецептыпп #готовимполезно #чистаяеда #бездиет #правильноепитание #пп #наслаждение #едапп #худеемвместе #видеорецепты #видеоприколы #блинысикрой #фитнеседа #спортпит #спортивноепитание #рационпитания #рацион #бжу #считаемкалории#яйцерай

Доброе утро Мир!Рецепт ЧИСКЕЙКА низкокалорийного Приятно, что вы смотрите мои выкладки с едой в "ИСТОРИЯХ" значит не зря я все фоторепортажи кухонные туда перенесла )) По просьбам стройных и красивых пишу рецепт!Торт , ппшный низкокалорийный и готовиться как надо! БЫСТРО, ЛЕГКО И КРАСИВО ☺️ Все рецепты в альбоме BK(активная ссылка в профиле) и здесь #iracoronafood ___________________ _____________________ ✏️Кефир любой густой 200мл. Или : Очень вкусно на ацидофилине или сладком детском кефире"Тема"в стаканчике Готовлю всегда на глаз!!✏️Сахарам или сахар обычный по своему вкусу. Я кладу обычный сахар 1стакан. ✏️Сода 0,5 ч.ложки ✏️какао порошок сыпем много. На наш объём кефира до консистенции сметаны. Около 7-8ст.Ложек. ✏️Муку кладём белую пшеничную в самом конце. 3-4 ст.Ложки. ГОТОВИМ! Смешайте кефир, какао, соду и Сахрзам. И добавьте муку в эту смесь- чтобы получилась консистенция сметаны. Форму смажьте и в духовку или мультиварку. Главное‼не пересушите! Он должен быть влажный и мягкий. Я протыкаю зубочисткой в центре. Если она остаётся сухая почти, значит готов Достали и ждём чтобы остыл. Сверху на холодный вылила глазурь шоколадную. Как Ее приготовить спросите- напишу без проблем! ПРИЯТНОГО! У меня украшен сверху, трюфелями готовыми, кстати))) _______________________________ #дневникпп #ппрецепт #зож #готовимдома #чискейк #рецептыдетям #ппдневник #спортпит #фитнесмотивация #ппшки #шоколадныйторт #спортсменка #едимправильно #едимвкусно #спортпит #бездиет #стройноетело #instafollow #instalike #худеемвместе #пппирог #масса #ппконфеты #ппторт #фитнесбикини #бодибилдинг#фотомодель#стройноетело #дневникпитания