List of the most popular hashtags for theme #JAMMFIT_DMD

“Почему тренировка длится 20 минут?” Много новичков задают 1 вопрос: почему именно столько? Столько длится тренировка. ⠀ С удовольствием отвечаем: ⠀ Результат достигается за счет работы всех групп мышц, которые при классическом фитнесе мы прорабатываем по очереди. Большинство групп мышц расположены в несколько слоев, поэтому проработать их в обычном режиме бывает непросто. Традиционные фитнес-упражнения задействуют в основном более крупные верхние слои мышц, в то время как глубокие работают менее активно или не работают вовсе. ⠀ ЕМS-тренировки позволяют быстро и одинаково эффективно проработать все слои и группы мышц. Даже если вы выполняете упражнения на определенную группу мышц - сокращается все тело. Остались вопросы? #унасхудеют #фитнесдомодедово #пп #мотивация #слимфит #зож #емс #красивоетело #20минутвдень #jammfit_dmd #востряково #советская50 #курыжова22#акция#мамафитнес#безлимит#новаяя#красота#фигурамечты#спорт#фитнес#емсспорт #осень#худеекн.г.#перезагрузка#старт#

Друзья, 10 октября мы откроем тайную дверь в мир стройности, красоты, здоровья и вечной молодости... В фитнес студии @jammfit_newdmd Именно в этот день для вас: ✨БЕСПЛАТНЫЕ EMS тренировки ✨ БЕСПЛАТНЫЕ консультации профессиональных тренеров ✨ СКИДКА 15% на все абонементы ✨Тренировки по направлениям Stretching и дыхательная гимнастика ✨ Индивидуальные рекомендации по программам тренировок ✨ Проверенные советы по правильному питанию ✨Живое общение и многое другое... Поверьте вы унесёте с собой самые крутые инсайты в области фитнеса! Ещё узнаете как: ⚠️ Уже на первой тренировке убрать 1 см. в талии ⚠️ Быстро и безопасно похудеть на 5-10 кг. за месяц ⚠️ Избавиться от целлюлита ⚠️ Восстановиться после родов ⚠️ Быстро нарастить мышечную массу ⚠️ Заменить 2-3х часовые занятия обычным фитнесом на 20 минутные ЕМS тренировки... Ну что готовы быть с фитнесом на ТЫ? Тогда приходите и покажите на что способны Весь день наши двери открыты для вас! ☝️ Если не решались до этого, то всё пора ..... Не с понедельника, а именно здесь и сейчас ПОРА НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ! Пишите в директ @jammfit_newdmd "Я ИДУ", берите ещё пару тройку друзей и прямиком к нам: г. Домодедово ул. Курыжова д. 22, с 09:00 до 21:00 фитнес студия JammFit. P.S. Ваше представление о фитнес уже никогда не будет прежним! #емсфитнес #емстренировки #фитнесдомодедово #зож #пп#осень#спорт#фигура ##jammfit_dmd#унасхудеют #мотивация #слимфит #емс #красиваяфигура #домодедовоаэропорт#советская50#

#Repost @jammfit_domodedovo with @get_repost ・・・ @Jammfit_domodedovo Мужчины,дорогие наши,самые,сильные,любимые,лучшие,с Праздником вас!!!! #23февраля#подарокмужчине#праздник#зож#пп#jammfit_dmd#всего 20минутвдень#советская50#

#Repost @jammfit_domodedovo with @get_repost ・・・ @Jammfit_domodedovo Вам нужно эффективно похудеть,нужны реальные результаты, отличный настрой и положительные эмоцииТогда мы ждем вас у нас в студии!! Запись 8(915)0391177 и в Директ Пробная тренировка пока БЕСПЛАТНО!! #емстренировкивдомодедово#ялюблюспорт#мотивация#фитнес#пп#зож#jammfit_dmd

#JAMMFITTRAINING Новый год прошёл и пора задуматься о наступлении лета Да-да, вы не ослышались☺️ Сейчас самое время задуматься о пляжном сезоне и отпуске Ведь он не за горами Начни подготовку к лету вместе с командой @jammfit_domodedovo Звони и записывайся на тренировку: 8-915-039-11-77 Кстати, сейчас пробная тренировка у нас бесплатная #емстренировки#фитнес#худейвместеснами#персональныйтренер#jammfit_dmd

Всем доброго,зимнего утра Пусть эта зима принесёт Вам только самое хорошее Пусть в ваших домах всегда будет тепло и уютно! С первым зимним днём! ❄️❄️ Ждем всех сегодня на эффективные емс-тренировки,звоните,пишите,записывайтесь 8-915-039-11-77/8-910-473-11-77 и в Директ #доброеутро#приветдекабрь#емсспорт#зож#емсдомодедово #первыйзимнийдень#емсфитнес #зимедорогу#фитнесдомодедово#всемтепла#мамафитнес#марафон#пробнаябесплатно#зож #мандаринки#домодедово#jammfit_dmd#видное #СлимФит#унасхудеют#советская50#бор#янапп #новоедомодедово#курыжова22

Доброе утро,друзья☕️☕️ Всем удачного дня и отличного настроения Ждем всех сегодня на емс-тренировки,будем повышать жизненный тонус,приводить своё тело в желаемую форму,вместе с Jammfit_dmd у вас все получится 8-915-039-11-77 и в Директ #доброеутро#1ноября#емсспорт#зож#унасхудеют #фитнесдомодедово#худеемэффективно#пп #мамафитнес#видное#ям#бор#jammfit_dmd#зож #аэропортдомодедово#стройнаяфигура

Не хватает времени на тренировки ?! Мы лично понимаем почему люди ничего не успевают. Работа до вечера ,потом домой,а еще в магазин же надо , а друзья ,а родители ,а дела ,а с детьми поиграться же надо ,да и многое другое впридачу Наша команда в свою очередь ,готова прийти к вам на помощь Мы предлагаем вам тренировку в 20 минут !!! Вы не ослышались , наши тренировки длятся ровно 20 минут,включают 5 минут лимфодренажного массажа Нет спортивной одежды ? Она не потребуется ,мы все вам предоставим в нашей студии!!!! Поэтому можно смело прийти к нам до работы ,в обед ,после работы . Первая пробная тренировка БЕСПЛАТНО Ждем вас каждый день с 09:00 до 21:00 на Советской,50/Курыжова,22 8-915-039-11-77/8-910-473-11-77 #jammfit_dmd #emsтренировки #jammfit #унасхудеют #фитнесдомодедово #новоедомодедово #видное #фитнесмама #акциявоктябре #мотивация #слимфит #емсспорт #скидка20%

JAMMFITINFO Поговорим о клетчатке #источникздоровья 1. Чечевица Содержание клетчатки: 15,6 грамма на стакан. Чечевица — приглашенная "звезда" кухни. Готовить ее гораздо проще и быстрее, чем большинство бобовых, а по вкусу и пользе она не уступает конкурентам. 2. Фасоль Содержание клетчатки: 13,2 грамма на стакан. Еще одна "титулованная особа" с точки зрения содержания клетчатки. Мало кто знает, что фасоль также содержит достойное количество железа и может помогать при лечении анемии. А вот высокое содержание магния и кальция идет на пользу зубной эмали и костям. 3. Горох Содержание клетчатки: 8,8 грамма на стакан. Белок, клетчатки и омега-3 жирные кислоты — вот 3 веских причины подружиться с горохом и почаще включать его в меню. А содержащийся в горохе тиамин, один из витаминов группы В, положительно влияет на работу мозга и наполняет энергией. 4. Груши Содержание клетчатки: 5,5 грамма на средний фрукт. Помимо высокого содержания клетчатки, груши отличились большим количеством фолиевой кислоты — именно поэтому их так часто рекомендуют беременным. А некоторые сорта груш содержат также большое количество йода — неоценимая польза при недостатке этого микроэлемента в организме. 5. Перловка Содержание клетчатки: 6 граммов на стакан. На самом деле, в ячмене содержится еще больше клетчатки, чем в овсянке и коричневом рисе. Смело добавляйте эту крупу в суп, салат, гарнир, а также готовьте импровизированное "ризотто" с перловкой и овощами. 6. Овсянка Содержание клетчатки: 4 грамма на стакан. Приготовьте завтрак, наполненный до краев клетчаткой, дополнив классическую овсянку тертой морковью, кокосовой стружкой или овсяными отрубями. 7. Брюссельская капуста Содержание клетчатки: 4,1 грамма на стакан. А знаете ли вы, что брюссельская капуста содержит больше витамина С, чем любой другой вид капусты? А благодаря витаминам группы В, РР, каротина и клетчатке брюссельская капуста смело входит в число самых полезных овощей в мире. Выходные Всем доброе ✌️ #спорт#здоровье#зож#пп#правильноепитание#унасхудеют #20минутвдень #красивоетело #пп #мотивация #слимфит #емс #jammfit_dmd #советская50 Курыжова22 #