List of the most popular hashtags for theme #JAZZMIXDANCE

Хочу про эндорфинчики написать Погода в Перми не радует и не балует особо, но у меня есть способы повысить настроение! ⠀ Мне помогает: ☀️ Музыка ( слушайте бодрую и весёлую!) ☀️ Физ. нагрузка ( ниже напишу почему это лучшее!!!) ☀️ Позитивные фильмы! ☀️ Найдите увлечение, хобби! Разнообразьте свою жизнь! Если большую часть времени сидеть дома - это способно привести в уныние любого... ☀️ Общение с позитивными людьми, которые Вас вдохновляют! Не обязательно лично, достаточно будет даже просто посмотреть в соц. сетях, почитать посты! ⠀ На первом месте у меня, конечно... ТАНЦЫ! ⠀ Задумалась, почему после занятий повышается настроение, чувствую прилив сил и эмоциональный подъём? ⠀ И вот что нашла... ⠀ Наш организм вырабатывает химические вещества, которые делают человека счастливым и повышают самооценку! И это ( та дам ..) ЭНДОРФИНЫ - или «гормоны счастья» — нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, улучшают пищеварение, способствуют заживлению повреждённых в организме тканей и, конечно, дарят человеку чувство радости. ⠀ Вялость, апатия, одиночество, растерянность — часто люди не понимают, почему они испытывают чувства, которые сильно мешают ежедневной продуктивности и вдохновению. ⠀Причина - нехватка эндорфинов! Некоторые заедают стресс пирожными, фастфудом, но они приносят лишь временное удовольствие. Чувство вины, которое человек испытывает перед своим организмом, наполнив его вредной едой, мешает высвободить «молекулы радости». Возникает замкнутый круг: человек не получает дозы эндорфинов. ⠀ ✔️ Существенно повышает уровень эндорфинов ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ( любая!). При долгих и интенсивных тренировках выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах, начинают вырабатываться эндорфины — они уменьшают эту боль и ускоряют адаптацию организма человека к нагрузкам. ⠀ ✔️ Прослушивание музыки также повышает количество эндорфинов в крови! ⠀ ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ выработать эндорфины в организме — ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МУЗЫКУ! ✔️✔️ ТАНЦЫ - ИДЕАЛЬНЫЙ СПОСОБ поднять настроение! Включайте музыку и танцуйте! __________________⠀ #jazzmixdance #танцыпермь #dance #пермьактивная #мойгородпермь #пермьтворческая #perm #танцы #пермьтанцы #пермьтанцевальная

Мероприятие: LUXURY ZUMBA PARTY Дата проведения: 10 ноября 2018 в 18.00 Место проведения: @_sporthall_ Организаторы #ZUMBAQUATRO: @olyazumbachka @anna.sergina @anna_gantseva @21jess07 Приглашенные гости: @djazl @victoraveriushkin МОЩНЕЙШАЯ Партнерская поддержка в лице @JAZZMIXDANCE _________________________________________________ @JAZZMIXDANCE - студия СОВРЕМЕННОГО танца для детей и взрослых в самом центре Перми, это команда ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ педагогов с огромным ОПЫТОМ работы с детьми и взрослыми! Ученики студии - ПРИЗЕРЫ городских и всероссийских чемпионатов! @JAZZMIXDANCE - это: ✅профессиональные педагоги! ✅дружный коллектив! ✅группы как для новичков, так и для продолжающих ✅атмосферные внутренние мероприятия ✅выступления, открытые уроки и отчётный концерт! ✅ 8 комфортных танцевальных залов, вкусный кофе ✅ видео трансляции занятий! ПРИХОДИ и ОБУЧАЙСЯ У ЛУЧШИХ! РАСКРАСЬ будни ЯРКИМИ КРАСКАМИ! __________________________________________________ А ВСЕХ любителей фитнеса и зажигательных танцев мы приглашаем на #LUXURYZUMBAPARTY Билеты в наличии! ✏Пиши любому из ОРГАНИЗАТОРОВ мероприятия! ______________________________________________ @zumba #zumba #zumbaperm #zumbaquatro #luxuryzumbaparty #zumbamasterclass #zumbainworld #zumbainrussia #танцыпермь #crew #danceperm #dance #партнер #jazzmix #jazzmixdance #золотаяосень #perm #кудапойтивперми #досугпермь #party

ПОЖАРИЩЕ ⠀ Этим словом мне хочется охарактеризовать свои эмоции от происходящего! ⠀ Спасибо тебе, Дина, за эти чувства и невероятные кайфуши! ⠀ Choreo: Dina Karamova Location: @jazzmixdance Video: @noskovlad Music: @abiocia - running ⠀ #jazzmixdance #frameupstrip #летнийтанцевальныйинтенсив

@irinshust спасибо за то, как ты умеешь настроить на атмосферу трека и комбинации, передать манеру ДЭНСХОЛЛ и этим всё сказано, благодаря тебе влюбляюсь в направление всё больше и больше! Дома танцую, в лифте танцую, просто не могу остановиться! #jazzmix #jazzmixdance #студиятанцапермь #мойгородпермь #танцыпермь #танцывперми #дэнсхоллпермь #дэнсхолл

Пишите в комментариях, какое видео нравится больше: 1 или 2! Женственность, мягкость, нежность... Импровизация под трек @_uvas__ Так я чувствую музыку, танец, ритм... ✨Задача была импровизировать на основе 3 стилей: Hip roll, Dancehall и Twerk. Не знаю, насколько техничен здесь Hip roll от @mel_hiproll , но его мне хотелось танцевать больше всего под эту нежную мелодию ⠀ Improvisation Music: @_uvas__ Shake that ass (Спасибо за чувственный трек! До сих пор напеваю ) Dancer: @svetlana_jmd Place: Perm, Russia Video: @nayaa.sm ) ⠀ _________⠀⠀ #eleena_online_marafon_1 #jazzmix #jazzmixdance #dancehall #gyals #dancehallperm #dh #dancehallqueen #dancehallfemale #dancehallstep #hiproll #dance #пермьактивная #мойгородпермь #пермьтворческая #perm #танцы #пермьтанцы #пермьтанцевальная #студиятанцапермь #студиятанца #танцыпермь #танцывперми #пермь #пермь59 #permdance #пермьспортивная #танцыонлайн

Приняла решение пройти он-лайн курс у @eleena_online_dance Сняли вчера видео, не могу не поделиться им с вами! Как думаете, войду в 10 Ваша поддержка меня очень вдохновит! ⠀ ⠀ ⠀ Choreo: @eleena_online_dance Music: @konshens Dancer: @svetlana_jmd Place: Perm, Russia Video: @nayaa.sm (спасибо за поддержку Очень ценю! ) ⠀ ⠀@eleena_online_dance ты мотивируешь! Спасибо за вдохновение и такую нужную и полезную инфу! ⠀ ____________⠀⠀ #eleena_online_marafon_1 #jazzmix #jazzmixdance #dancehall #dancehallperm #dh #dancehallqueen #dancehallfemale #dancehallstep #dance #пермьактивная #мойгородпермь #пермьтворческая #perm #танцы #пермьтанцы #пермьтанцевальная #студиятанцапермь #студиятанца #танцыпермь #танцывперми #пермь #пермь59 #permdance #пермьспортивная #танцыонлайн #konshens

"Выберите себе работу по душе и Вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни." ( Конфуций).

✨ В моём окружении очень много успешных, талантливых, красивых и сильных духом людей! И знаете какую закономерность я наблюдаю? ⠀ Все они: ✅ ДЕЙСТВУЮТ! ⠀ ✅ СТАВЯТ ПЕРЕД СОБОЙ ЦЕЛИ и даже прописывают их (как минимум список дел на день )! ⠀ ✅ ИЩУТ ВОЗМОЖНОСТИ, а не причины! ⠀ ✅ НЕ ЖАЛУЮТСЯ, а думают, как изменить ситуацию и.... ДЕЙСТВУЮТ! ⠀ ✅ РАЗВИВАЮТСЯ! Читают книги, ходят на классы/курсы, вообщем не перестают узнавать что-то новое для себя! ⠀ ✅ ФОРМИРУЮТ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ. Они не общаются с людьми, которые тянут их вниз, давят морально, угнетают ( либо ставят блоки и эмоционально отгораживаются, но в итоге всё равно сводят общение на минимум или на нет)! ⠀ Ну а есть те, кто всё время чем-то или кем-то обижены, на всех злятся, переживают по любому пустяку, всего боятся, всё время в унынии и крайне истощены физически и морально, так что ни на что не хватает сил ( интересно, с чего бы это... ). ⠀ Но таких в моём окружении единицы и это радует . И, кстати, они либо меняют своё отношение к жизни, либо наши пути расходятся ! ⠀ _________________________ ⠀ #jazzmixdance #психологияпобедителя #танцыпермь #dance #пермьактивная #мойгородпермь #пермьтворческая #perm #танцы #пермьтанцы #пермьтанцевальная #студиятанца #пермь2019 #пермь59 #permdance #пермьспортивная #chicaslocas #russia #мотивацияjazzmix

Моя семья - моя мотивация! ⠀ ♦️ Кроме того, что у меня своя танцевальная студия ( 8 залов, 10 педагогов, детские и взрослые группы), я ещё и жена, и мама троих детей! У нас нет няни, бабушка в Перми живёт только одна и в будни она работает, иногда забирает старших на выходные. Большую часть времени с детьми проводим мы с мужем ( он ещё и поспать с ними успевает одним глазом ). ⠀ ♦️ И хочу сказать, что дети - это отличные мотиваторы для развития! Они сами активные и заряжают своей активностью меня! Хочется успеть сделать многое, учишься распределять и контролировать своё время! ♦️Что помогает мне? * Я пишу списки дел ( важных и второстепенных), *стараюсь не откладывать на потом то, что могу сделать сейчас, *оптимизирую время, *учу детей заниматься самостоятельно ( старшая делает уроки без напоминаний, по собственной инициативе, помогает мне в уборке, средний сын любит играть с младшим, бывает ругаются и делят игрушки, но это редко , выбрасывает мусор, правда пока по моей просьбе)). *нахожу время на себя! Здоровая и отдохнувшая мама - залог здоровья всей семьи *муж -главный помощник! Вкусно готовит и периодами заменяет меня в этом вопросе , отвозит/забирает старших из школы/садика, сидит с ними пока я в студии ( а это ой как не просто, особенно в случае с младшим ), считаю это нормой - дети-то общие ))) не всё сразу пришло, конечно, но на пользу однозначно! К слову, работает на двух работах. ⠀ ⠀ ⁉️Искренне не понимаю людей, у которых нет времени на себя, на своё развитие, на физическую активность! В насыщенном детьми и работой графике всегда можно найти время на себя! Я это точно знаю ⠀⠀ ____________⠀⠀ #jazzmix #jazzmixdance #мотивацияjazzmix #детивдохновляют #пермьактивная #пермьтанцы #студиятанца #студиятанцапермь