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“O primeiro passo não te leva onde você quer ir, mas te tira de onde você está!” ♂️
O Ped-o-Pull tem como função ajudar a manter o alinhamento vertical do corpo, na estabilidade e no equilíbrio, estando o praticante em pé segurando os apoios com as mãos, irá trabalhar de forma localizada braços, ombros, a musculatura que circunda a coluna. Integrando todos esses movimentos com a ativação da powerhouse.
O Ped-o-Pull da Fisiofit é um equipamento de estrutura simples, indicada tanto a praticantes iniciantes como aos mais avançados.
Se você busca novidades para o seu Studio de Pilates, essa é uma boa solução.
Benefícios do PED-O-PULL - Correção da postura através do alinhamento da coluna
- Fortalecimento e estabilização da powerhouse
- Tonificação de braços e pernas
- Fortalecimento muscular geral
- Melhoria no alongamento e na flexibilidade
- Aumento da eficiência respiratória
- Melhoria no equilíbrio e na coordenação motora
Compartilhe saúde e qualidade de vida!
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Fisiofit
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Mente quieta, espinha ereta, coração tranquilo.. #lapidandoohandstand #Luiza ♂️ @deniseozoresdermato
A sequência dos 5 abdominais do Mat na Chair pra finalizar os vídeos da campanha da @healthypilates #PROFQUETREINA #CHAIR .
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Apenas com o treino e a repetição que conseguimos evoluir os movimentos!
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Exercícios: Single Leg Stretch , Double Leg Stretch, Single Straigth Leg Stretch, Double Straight Leg Stretch e Criss-Cross.
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Happy Pilates Day !
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Quem também aqui ama treinos de equilíbrio?!
De 13 a 17 de maio vai acontecer a 1ª Joseph Conference Online 100% gratuita!
Serão 5 dias de palestras com alguns dos maiores nomes do Pilates Clássico. Participe: https://cursos.pilatesinstitute.com.br/joseph-pilates-conference-online ➡️Link na bio
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