pilates sportas judeksumaya sumaya judejimas treniruote lovemyjob sveikata joga pilatesmat pilatesclass kalanetika pilatescommunity pilatesfit yoga manksta pilatesinspiration motivation pilatesbody pilatespower workout pilateslovers positivemovement healthyliving pilatespassion pilatesinstructor pilatesteacher pilatesanytimeus sports meditacija kalana
.
Kartais save palepinti ☺️ pusryčiais į lovą..
Gražios dienos ☀️
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #samoningumas #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #fitnesslovers #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
Sakau merginom gal neeinam šiandien sportuot, vis gi lyja ☔
.
O jos man: "Būtinai einam sušilti"
.
Tai kaip man patinka toks užsidegimas
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #toneybands #samoningumas #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
✅ Atšalimas yra priminimas kaip saldu yra vasara.
✅ Problema yra priminimas kokia vertė yra ramybė.
✅ Išsiskirimas yra priminimas kaip daug galima pasiekti kartu.
✅Liga yra priminimas kaip gera būti sveikam.
✅ O pertrauka yra priminimas kokia palaima yra galimybė judėti kartu su jumis
.
Pasiilgau ❤️
.
Laukiu visų mankštoje jau kitą savaitę:
.
▪️Antradienį ir ketvirtadienį 19:00
▪️Augustijonų 8, V. Didžiojo gimnazijoje. ❗Registracija būtina, minimum 5 žmonės grupėje (tiesiog parašykite savo vardą asmenine žinute).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #palanga #atostogos #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #healthyliving #fitnesslovers #pilatescommunity #pilatesfitness #vacation #lovemyjob
.
Šiandien yra nuostabi diena pradėti
.
Laukiu visų mankštoje Sumaya :
.
▪️Antradienį ir ketvirtadienį 19:00
▪️Augustijonų 8, V. Didžiojo gimnazijoje. ❗Registracija būtina, minimum 5 žmonės grupėje (tiesiog parašykite savo vardą asmenine žinute).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #samoningumas #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #fitnesslovers #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
Kartais girdžiu klientes kalbant, kad pilatesas visai nėra sunkus. Jis ir yra lengvas, kol nesužinai kaip teisingai atlikti pratimus
.
Pilatesas yra sąmoninga mankšta. Mes dažnai skubotą mūsų kasdienybę bandom perkelti į sportą. Daryti greičiau, nesusimąstant.
.
O GI NĖRA KUR SKUBĖTI.
.
Kaip su maistu. Išalkę, bandome sukišti į save kuo daugiau, ir kuo greičiau. Ir kas tada? Suvirškinam ir pabaiga. Tai gal verta pasimėgauti procesu?
.
Tas pats pilatese. Visada galima atrasti savo kūne vietas, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį, pratimus daryti lėčiau, jausti mažiausius raumenukus, stebeti ir mėgautis. Judėjimas tampa meditacija. Meditacija judesy.
.
NĖRA KUR SKUBĖTI.
.
Laukiu visų mankštoje Sumaya :
.
▪️Antradienį ir ketvirtadienį 19:00
▪️Augustijonų 8, V. Didžiojo gimnazijoje. ❗Registracija būtina, minimum 5 žmonės grupėje (tiesiog parašykite savo vardą asmenine žinute).
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #samoningumas #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #fitnesslovers #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
Gyvenimas nusidažo spalvom su judesiu ❤️
.
Laukiu visų mankštoje Sumaya - pilates ir kalanetika :
.
▪️Antradienį ir ketvirtadienį 19:00
▪️Augustijonų 8, V. Didžiojo gimnazijoje. ❗Registracija būtina, minimum 5 žmonės grupėje (tiesiog parašykite savo vardą asmenine žinute).
. .
. .
. .
#sumaya #judeksumaya #palanga #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #fitnesslovers #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
Laukiu visų mankštoje šiandien ir ketvirtadienį 19:00
.
▪️Augustijonų 8, V. Didžiojo gimnazijoje. ❗Registracija būtina, minimum 5 žmonės grupėje (tiesiog parašykite savo vardą asmenine žinute).
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #kalanetika #pilates #joga #sportas #sveikata #judejimas #treniruote #corecontrol #pilatesmat #yoga #pilatesclass #pilatesinspiration #pilatesbody #pilatesfit #pilatesteacher #pilatestrainer #lifestyleblogger #pilatesgirl #fitnessmodel #beyourself #styleblogger #healthyliving #fitnesslovers #yogastyle #pilatescommunity #pilatesfitness #wholebodyworkout #lovemyjob
.
Puiki žinia, nes yra kelios laisvos vietos asmeninėms treniruotėms su manimi
.
LAIKAS
Antradienis ir ketvirtadienis
10:00 - 10:50
11:00 - 11:50
12:00 - 12:50
13:00 - 13:50
.
PRIVALUMAI
✔️ Atkeliauju pas Tave į namus.
✔️ Ypatingas dėmesys tik Tau.
✔️ Galimybė sportuoti su vaikais, jei negali palikti be priežiūros.
.
Jei yra klausimų, rašykite asmeninę žinutę.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #kalanetika #pilates #sportas #sveikata #judejimas #каланетика #пилатес #спорт #здоровье #тренировка #callanetics #excercise #pilatesbody #positivemovement #pilatesinstructor #pilateseveryday #pilatescommunity #workout #sports #health #body #balance #motivation #lovemyjob #pilateslovers #pilatespassion #asmenines #treniruotes
.
Tikra darbo diena su mylimiausiom moterim ❤️
.
.
.
.
. .
.
.
.
#sumaya #judeksumaya #manksta #karoliniskes #kalanetika #pilates #joga #meditacija #sportas #judejimas #treniruote #sveikata #pilatesanytimeus #pilatesanytime #pilatesmat #pilatesfit #pilateseveryday #pilatescommunity #pilatesstyle #pilateslife #healthyliving #pilatesstrong #positivemovement #pilatesinstructor #workout #pilatespower #motivation #lovemyjob #pilateslovers #pilatespassion