kangoogirls kangoojumps kangoopower kangoodance kangoo fitness kangoolovers kangoojumpsukraine fitnessmotivation фитнес kangoojumpsbrasil kangoojumpsrussia kangoojump спорт kangoo_jumps kangoozeiras sport jumps kangoofit kangoofitness kangoojumpsbr зож худеемвместе academia bodybuilding brasiltradingfitness bumbumnanuca cardio combateacelulite kangoocoreobrasil
Зависима... или отчего много жрем☝️.
•
За неделю отдыха,перерыва от тренировок,я заметила,что мой аппетит стал расти. Что как бы не логично, потому как калорий много я не трачу и аппетит должен наоборот снизиться. Но не тут то было... Мне постоянно хотелось даже не есть, а жрать и зачастую сладкого !
•
Конечно же я,как человек,который должен знать все, постаралась докопаться до сути.
Любителям поспорить сразу отвечаю:это не ПМС и не недоедание (питание мое идеальное!)
Для себя я вывела другую причину. Это все «гадкие» и такие сладкие эндорфины.
•
Все мы знаем,что во время интенсивных аэробных тренировок вырабатывается такой себе гормон счастья эндорфин.
При регулярных занятиях мы привыкаем к регулярному пополнению уровня эндорфинов:
Раз и эйфория.
Два и от плохого настроения не осталось и пылинки.
Три и мы улыбаемся во весь рот...
И вот неожиданно для организма и мозга нагрянул отдых от тренировок.И ошалелый мозг трубит SOS,где моя доза гормона счастья?!!
Есть три метода накормить голодный мозг: либо бежать срочно на тренировку, либо накормить себя чем-то вкусным, больше даже сладким, либо секс (во время которого также выделяются эндорфины). Но у нас то отпуск, тренировке отбой. А вот третий вариант не всегда можешь себе позволить именно в ту минуту, когда мозг требует счастья♀️.
Короче, вы поняли да? Пожрать сладкого - самый простой и самый опасный вариант .
•
И как же справиться с диким желанием съесть что-то не то?
Есть несколько лайфхаков:
1. Приседания в быстром темпе. Да-да. Захотелось дряни - присели 30 раз. Перехочется! Проверено.
2. Чай с лимоном и 1/2 ч.л. мёда - отлично помогает.
3. Посмотреть на себя в зеркало голым!О да, самый любимый и эффективный метод. Для кого-то работает как вытрезвитель, а для кого то как стимул «не дай бог испортить достигнутый результат»
4. Стакан воды залпом. Наполнит желудок и заодно напомнит мозгу, что вы за ЗОЖ.
5. Ну и конечно же не забываем о первом и третьем методе ☝️ .
Всем ПОЛЕЗНЫХ сладких эндорфинов.
•
С ❤️, ваш тренер
P.s. Наконец-то я вернулась Мои любимые #kangoogirls
•
#fitness
#kangoojumps
#fitnesslife
#лайфхак
#лайфхакидлядевушек
#какнепереедать
#советы
#советыкрасоты
#фитнес
Любая девушка и женщина в глубине души стремится к идеальной фигуре и красоте. Вот только не все прикладывают достаточно усилий для собственной мотивации. Будьте предметом зависти и гордости . ...никому нет дела до моего богатого внутреннего мира, пока у тебя бока и жирок на бедрах. Пожалуй, хорошая мотивация, сказанная в нужный момент . Жду тебя на тренировки
#kangoojumps
#kangoogirls
#kangoopower
#худеембездиет
#занимайсяспортом
#групповыетренировки
#прыгатьихудеть
#сатпаев
#kangoolovers
#мaй2о19
Kangoo Jumps® – ОБУВЬ ДЛЯ ФИТНЕСА И АКТИВНОГО ОТДЫХА, ЗАПАТЕНТОВАННОЙ КОНСТРУКЦИИ! Kangoo Jumps состоят из ботинка, надежно фиксирующего ногу и системы пружинящих пластин. За счет этого Kangoo Jumps обладает уникальными свойствами:
* позволяют избежать до 80% губительного воздействия на суставы;
* делают занятия спортом более эффективными;
* помогают быстрее обрести желаемую форму (сжигается на 30% калорий больше, чем при занятиях в обычных кроссовках). Поэтому по всему миру набирает популярность новый вид фитнеса в ботинках Kangoo Jumps. Занятия в них – отличный способ сбросить вес и зарядиться энергией. www.KangooClub.ua
sales@kangooclub.ua
☎️/WhatsApp: +38 095 100 64 64
.
.
.
.
#kangoojumps
#kangoojumpsukraine
#shoponline
#тренировкикиев
#kangoogirls
#kangoopower
#kangoodance
#kangoolovers
#trusttheoriginal
#reboundshoes
#reboundboots
#kj
Девочооооонки
⠀
Вы просили и мы это сделали ❤️
⠀
Почему ?
Да потому что любим Вас и хотим радовать ВСЕГДА !!!!
Мы хотим, чтоб вы все подготовились к лету и чувствовали себя настоящими красотками
⠀
До 15 мая мы объявляем скидки на абонемент Kangoo jumps.
Цена очень горячая - всего 1000 грн
⠀
Успейте приобрести абонемент и скорее приступить к тренировкам
⠀
Ждём Вас, количество ограничено❤️#kangoojumps #kangoopower #kangoodance #ппбезфанатизма #antigravity #kangoogirls #спортзапорожье
МЫ НАУЧИМ ТЕБЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И СВОЁ ТЕЛО
В здоровом теле - здоровый дух
Это знают все, как и том☝️,что занятия спортом укрепляют организм, помогают избавиться от вредных привычек, способствуют развитию не только физических, но и моральных качеств
Прекращайте придумывать себе отмазки и жалеть себя❗️Прекращайте издеваться над своим телом, доводя его до безобразия❗️
Любите его и тогда вам не придётся его скрывать
.
.
.
Запись⬇️
Direct
WhatsApp в шапке профиля☝
8918072 3575
Предварительная запись обязательна❗️
.
.
.
#kangoojumps#kangoopower#jumps#krasnodar#kangoojumpskrasnodar#kangoogirls#краснодар#фитнес#фитнескраснодар#fitness#fitnesskrasnodar#sportkrasnodar#прыжки#позитив#эндорфины#кардио#энергия#красота#здоровье#безопасныйспорт#девчонки#эффективныйспорт#спорткраснодар#russia#kangoojumpsrussia
В нашем бешеном ритме жизни когда не хватает времени, чтобы просто задуматься на секундочку....остановись, повернись - возможно ты забыла что то важное ...позвонить маме, обнять ребёнка, сказать близкому человеку как он тебе дорог... #худеембездиет
#групповыетренировки
#kangoojumps
#kangoogirls
#kangoolovers
#sportstyle
#тeплыйвтopник
Спорт-это жизнь кайфую не могу лежать на месте ЗВОНИ И ЗАПИСЫВАЙСЯ
8️⃣9️⃣2️⃣7️⃣0️⃣1️⃣0️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣
Viber❣️What’s app❣️Direct⤴️
#kangoofamily#фитнес#жизньвкайф#instafitness#kangoojumps#kjinstructors#kj#зож#trusttheoriginal#kangoolovers#kangoogirls#kangoojumpsrussia#kangoojumpsvoronezh#спортворонеж#тренировкиворонеж#интервальныетренировки#1000ккал#зарядэнергии#фитнесворонеж#здоровье#пружинящиеботинки#остерегайтесьподделок
Kangoo Jumps❤️
⠀
⠀После этих тренировок идёт нереальный выброс эндорфинов!!
⠀
У нас самый красивый, зажигательный и требовательный тренер! Месяц марафона поменял каждую! И не только внешне. Кстати у меня ушло 6 см с талии
⠀
Так вот, сейчас идёт набор на следующий марафон от @lyiza_za .
И помимо 12 тренировок в kangoo ботинках - он будет включать много других бонусов (массажи, фотосессия и тд)
⠀
С моим промокодом «КАРИША КРЫМ»
Этот марафон тебе выйдет всего 4000 р
⠀
У нас очень круто и жарко в карусели можно увидеть кусочки наших тренировок
#crimeanpeople #top_crimeans #севастополь #kangoojumps #kangoogirls #blonde #спорт #красотка #тренировки #скидка #промокод #россия #марафон #блондинка #фитоняшка #спортсевастополь #фитнесклуб #розовый #спортсменка #богиня