List of the most popular hashtags for theme #KCAL

Dzięki @fiteat.co jesteśmy w SZCZYTowej formie ❤️ Jak osiągnąć swój cel? Zamów #fiteatco ✔️ Zdefiniuj swój cel✔️ Uwierz w sukces✔️ Zrób to✔️ A jakie są Wasze sposoby na bycie w formie? Miłego wieczoru Kochani ❣️ . . How to achieve Your goal? Define it ✔️ Want it✔️ Believe it✔️ Write it down✔️ Review it✔️ Schedule it✔️ Do it✔️ - - - - - #fiteat #jemfiteat #wiemcojem #instacooking #jemzdrowo #warzywa #smacznie #cleaneat #witaminy #zdrowojem #cateringdiet #eatfit #bonapetit #behealthybehappy #foodisgood #jestmoc #kcal #zdroweodzywianie #fitnessmotywacja #motivationsquotes

Dîner . . L'autre fois ma nièce s'est acheté des artichauts pour les manger en vinaigrette. Je me suis demandé depuis combien de temps j'avais pas mangé ça . Et ça remonte à mon enfance. . . Alors retour en enfance ce soir et pas de moqueries : j'ai été sur YouTube voir comment extraire le coeur . . . Ce soir formation pour moi, comme tout les mardis . Bonne soirée insta . . . . . #lesecretdupoids #rééquilibragealimentaire #pertedepoids #obesité #changement #évolution #pesée #jyarriverai #nopainnogain #régime #imc #challenge #nouvellemoi #2019lechangement #kgentrop #moncombat #wwfr #maigrir #croireensoi #lsdp #regimeuse #teamww #healthy #renouveau #motivation #kcal #calories

•'• . . Le temperature non ne vogliono sentire di alzarsi un po’ ☃️ quindi con questo strano freddo che accompagna Maggio ho sempre voglia di sfornare qualcosa di buono! Motivo per cui stamattina vi presento una #colazione veramente sana e gustosa ♥️ ❥ ❥ - Una vera delizia! I #MACROS per tutta la #torta#fit sono 378 / 40 / 20 / 13 ✔️✔️ Come sempre vi lascio la #ricetta e vi auguro una splendida giornata! ☀️ ___________________________________________________ Rɪᴄᴇᴛᴛᴀ ✔️: •25gr di farina di segale. •25gr di farina di cocco. •1 uovo + 35ml di albume. •90gr di mela sbucciata. •Cannella q.b. •Dolcificante alla vaniglia. •Scorza di limone. •4gr di lievito. •50ml di latte senza grassi e lattosio. •10gr di mandorle a fette pelate. _______ ✔️ℙ: Azionare le fruste elettriche montando l’uovo con l’albume. A parte unire le farine ed aggiungerle al composto di uova poco alla volta con le fruste sempre azionate. Unire dopo di che la scorza del limone, il latte, il dolcificante ed il lievito mescolando sempre. Rivestire una teglia quadrata di piccola dimensione con della carta da forno e versateci l’impasto. Poi tagliare le fettine di mela in modo sottile e aggiungerle in fila sopra l’impasto e concludere con una spolverata di cannella. Azionare il forno a 180 gradi ventilato ed infornare la torta per 15 min. ( Fare sempre la prova stecchino.) Quando la torta sarà cotta e raffreddata guarnire con le fettine di mandorla, tagliare e gustare

OMG będę jadła zdrowo będę fit A wychodzi z tego jeden wielki kit! Nawet ja stara wyjadaczka daję się czasem nabrać! Będąc na zakupach w Lidlu patrzę chipsy a kto mnie zna ten wie że chipsy kocham, ale od nich rośnie więc mówię nieee nie wezmę. Ominęła dział pokus poszłam dalej, patrzę chipsy warzywne z solą morskąBIORĘ I wiecie co, nawet bym się nie zorientowałam jaka to bomba kaloryczna, gdyby nie @stories.from.the.woods która przeczytała skład. Tak moi drodzy czytajcie skład, żeby się nie dziwić później tak jak ja! Ba nawet pies posmutniał gdy się dowiedział, że te bio chipsy są bardziej kaloryczne niż Laysy Chociaż tak na chłopski rozum jedne i drugie są z warzyw Foto @stories.from.the.woods #odchudzanie#dieta#chudne#odchudzamsie#wiemcojem#zdrowejedzenie#sniadanie #zdroweodżywianie #chipsy #jemzdrowo#dupkajakorzeszek#kobieta#blonde#blondynka#koszulka#rekodzielo#rekodzielo_pl#rękodzieło#reczniemalowane#blogerka#lays #kalorie #porownanie#zamiennik#kcal#pies#piesel#frenchbulldog#buldogfrancuski#bulldog

Założę się, że znasz to uczucie, kiedy sięgasz po kolejne orzeszki i wyczuwasz dno opakowania. - I tak oto ponad 1000kcal siadło jak złoto. - Chciałbym zwrócić tutaj uwagę osób, które deklarują jak to mało jedzą i nadal nie chudną. Zachodzi tu pewne zjawisko tzw. „misreporting”, czyli po prostu osoby celowo lub nieumyślnie zakłamują swoje spożycie energii. - Chodzi o zachowania typu: „Tutaj wezmę sobie cukiereczka, a co tam” „O! Halinka przyniosła ciasteczka, jedno mi nie zaszkodzi” „Mam ochotę na kilka orzeszków. Przecież ile to może mieć kcal”. - ‍Taki bardzo uproszczony model, który można dużo bardziej rozwinąć, ale wniosek jest ten sam - człowiek w efekcie nie doszacowuje albo błędnie notuje spożycie energii i w konsekwencji tworzą się takie historie „jem 1000kcal i nie chudnę”‍♂️. - ✅Wszyscy wiemy, że paczka orzeszków to żadne wyzwanie, a można ją porównać do 9 treningów siłowych, czy też zjedzenia 50 pomidorów (co waży już ponad 6kg), czyli już stosunkowo dużego wyzwania. - Także uwaga na takie małe chochliki, przez które jest jak jest. Po co ten post? W celu zwiększenia Waszej świadomości żywieniowej. - Kto należy do teamu „Na jednym orzeszku się nie kończy” - #infografika #infografiki #infographics #kalorie #kcal #misreporting #dieta #odchudzanie #zdroweodżywianie #redukcja #żywienie

#countdown 3 weeks left until our big #trip ✈ to #Bali and I won't go anywhere without my favourite #foodsupplements I take #ZENfit because ❤ contains 10 different #aminoacids total of 5250 mg ❤ helps build and maintain #muscles ❤ when I don't have time or chance to eat regularly or eat enough #proteins, Zen Fit balances my #bloodsugar level so that I do not transform into a dragon ❤ prevents muscle fatigue and muscle pain ❤ only 6 #kcal / serving ❤ available in two refreshing tastes: fruit-punch and #watermelon ❤ easy to take with you everywhere because of comfortable stick pack packaging #zenfit #weightlosstransformation #weightlosssuccess #fatloss #musclemass #bodybuildingwomen

Cheesecake Overnight Porridge. Gut vorzubereiten, geile Konsistenz, proteinreich und super sättigend - außerdem sogar noch schmackhaft. Wie der Name schon sagt, der Porridge wird am Abend zuvor vorbereitet, und kann am Morgen direkt verschlungen werden, oder mit zur Arbeit / Uni eingepackt werden. 50g Haferflocken (167kcal), 50g Frischkäse 0,2 (30kcal), 50g Hüttenkäse 0,2 (32kcal), 50g Naturjogurt (26kcal), 100g Mandelmilch ungesüßt (13kcal), 25g Xucker und Vanillearoma vermischen. Über Nacht in den Kühlschrank packen und fertig. Oben drauf paar (pürierte) Erdbeeren und Ende. #unter300

Blitz Frühstückspizza ohne Hefe und Co. Der Teig ist super schnell gemacht - gerade am Morgen ein Segen, da man nur wenige Zutaten braucht. 45g Dinkelmehl (154kcal) mit 35g Naturjogurt (18kcal), etwas Backpulver und eine Prise Salz vermischen. Den Teig ausrollen und mit einem Mix aus 50 Frischkäse 0,2% (30kcal), Schnittlauch, Salz und Pfeffer verschmieren. Ein Ei in die Mitte setzen (80kcal), 50g geschnittene Tomaten (9kcal) dazu und das ganze ca. 20 Minuten bei 200° backen. Ende. Schönen Sonntag. #unter300

How weekends screw your fitness . So many people work very hard on their #bodygoals during the week and fall in the trap of "Now I deserve a break" during the weekends... And then blame metabolism for not being able to #getfit . Here is the deal guys, if you want to #losefat you need to spend more calories than you consume. Let's say that in order for you to lose fat you need to consume 2000 #kcal per day. For one week this will amount in 14,000 calories (2000 × 7). . You've done a good job and ate 2k #calories from Monday to Thursday! Yay! Well done! You're happy, the scale numbers have been moving and you feel proud for yourself. Now it's Friday. Friends going for drinks, everyone's happy, everyone's getting in the weekend mood, talking about brunches, barbeques, lunches with friends, dinners, parties & so on... All this conversations and good mood going around convinces your #mind that you've done a great job for 4 days and you deserve a little break. "Everyone is enjoying, why can't I do it as well? Especially since I've been consistent until #friday ! I deserve a day off." . . Forgetting that all these conversations going around come from people who do not have well defined #fitnessgoals and forgetting how will it feel to step back on the scale and see the same exact numbers as last Monday . Nevertheless you wanna enjoy your time. . . You start easy with 3 cocktails or 3 beers, have something not so clean for dinner, go out with friends where you have another couple of drinks and end up finishing the night with a #burger #fries & a can of #coke Good Job! + 2500 Kcal compared to a regular day. Feeling tired on Saturday you don't want to cook and order a #pizza + 1500 Kcal. And Sunday you want to get ready before another stressful week and you mentally prepare yourself with some #chocolate Naizzzz! + 500 Kcal And congratulations! You've just finished your week with a 4,500 Kcal surplus Making it 18,500 Kcal per week. The same as if you would have 2650 Kcal a day during the week but you deserved it, don't worry . Happy Friday guys! Enjoy yourself responsibly please and make weekends count! @iamvladimirx