kesihatan kualalumpur mastershaklee vivixmurah malaysia kecantikan lelaki sihat tahanlama ubatkuat viral besar bestproduct kedah kelantan keras lelakisejati melaka negerisembilan padu pahang perak perlis puashati pulaupinang sabahsarawak selangor suamiisteri terengganu powerofvivix
#Kesihatan : SAKIT LUTUT KAT BAHAGIAN MANA? Cer cek..⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Asal sakit lutut je ACL...Asal sakit lutut je Meniskus...TAK SEMESTINYA~ Ini guide utk korang utk pastikan kawasan yang sakit tu bukan ACL/Meniskus..mungkin masalah lain....Yang paling penting,dapatkan diagnosis dari doktor dulu,baru leh Tanya abam fisio ok⠀
_⠀⠀⠀⠀⠀
Semarakkan Semangat #PestaFutsalRakyat Piala Tun Dr Mahathir 2019 bermula 29 Jun ini.
Penaja Utama @KOMUNITIMYEG
Penganjur @FUTSAL.ASIA
Rakan Media @HURR.TV
_
#AlwaysOnTheBall #HurrTV #MyEG⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#PFR #PFRPTDM2019 #PFRPTDM #FutsalAsia #MYAtok⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#Futsal #Bolasepak #TipsSukan #FutsalTraining #Soccer #FutsalTips #knee #kneeinjuries #Malaysia #ACL #Meniscus
⚠️pembetulan: digigitan❌... digigit✔
Min dh cuba...korang pulak? .
•Health > |like❤,comment, follow♂️and Share
.
Follow and support:
@idcfact
@gamershub.my
@fyimy
@infiniti_misteri
@gamingcage.my
.
#malaysiatrending #paidreview #trending #viral #fakta #game #malaysia #info #health #kesihatan #misteri #mystery
.
Burung helang terbangnya tinggi.
Hinggap sebentar di pohon jati.
.
Terima kasih saudara saudari.
Memberi tumpuan sepenuh hati
#FaktaFutsal : NAK PERFORM?! MINUM AIR ISOTONIK BILA PERLU SAHAJA...IKUT RULE NI~⠀
⠀
PENTING! Kene cukup minum untuk supply otot korang supaya boleh perform dengan baik!⠀
⠀⠀⠀
1. Korang tak perlu minum air isotonik (sports drink) kalau durasi latihan/game KURANG 1 JAM..cukup lah minum air kosong je☝️ ⠀
⠀
2. 2 JAM SEBELUM game mesti minum air (bergantung pd durasi permainan)⠀
⠀
3. SETIAP 15-20 minit mesti minum untuk maintain performance⠀
⠀⠀⠀
_⠀⠀⠀⠀⠀
Semarakkan Semangat #PestaFutsalRakyat Piala Tun Dr Mahathir 2019 bermula 29 Jun ini.
Penaja Utama @KOMUNITIMYEG
Penganjur @FUTSAL.ASIA
Rakan Media @HURR.TV
_
#AlwaysOnTheBall #HurrTV #MyEG⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#PFR #PFRPTDM2019 #PFRPTDM #FutsalAsia #MYAtok⠀
⠀⠀⠀
#Futsal #Bolasepak #TipsSukan #FutsalSkills #Sukan #Kesihatan #Minuman #SportsDrink #AirIsotonik #AirKosong
Kan lagi sihat kalo ikan tu dibakar daripada digoreng dengan minyak sebanyak alam! Dan tak lah memercik minyak tu ataupun membuatkan rambut/tudung dan langsir rumah berbau! Loll
Ni abg brian payungkan resipi yang kaya dengan protein dan rendah lemak
Ikan pilihan (kembung,selar, etc)
Bahan perapan
5 bawang merah kecil
2 ulas bawang putih
1 serai
1 inchi halia
1 sudu kecil serbuk kari
2 limau nipis, diambil parutan kulit dan jus
Garam dan gula secukup rasa
Daun pisang
1) Gaulkan ikan dgn bahan perapan yang telah dikisarkan halus . Biarkan memerap lebih kurang 20 hingga 30 minit.
2) curahkan jus limau nipis dan taburkan garam dan gula secukup rasa. Balutkan dengan daun pisang dan bakarkan sehingga cukup masak.
Tips
1) boleh jugak gunakan ketuhat atau air fryer, 10-15 min je pada suhu 180C
2) kalau nak hidangkan bersama air asam atau sambal, pastikan tidak ada banyak sangat gula dan ambil seckup rasa je
3) nak layurkan daun pisang, boleh lalukan atas api
4) hidangkan dengan sayur dan nasi perang
#101kesihatan #kesihatan #malaysianfood #healthyfood #foodiesofinstagram #resipisihat #healthyrecipes
#TipsFutsal : NAK LARI LAJU atau NAK LARI LAMA? ⠀
⠀⠀⠀⠀
Nak lari laju yang bertahan lama? Korang kene tahu dulu anatomi otot & latih serat otot tertentu untuk dapatkan hasil yang berkesan. Tapi kena rajiin la yer...kalau tak rajin,xde la nampak hasilnya ...Untuk permulaan,Ini antara contoh exercise/latihan yang korang leh buat...nak senang lagi, korang follow je rutin latihan pemain2 bola~⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Semarakkan Semangat #PestaFutsalRakyat Piala Tun Dr Mahathir 2019 bermula 29 Jun ini. Dibawakan oleh portal dunia bola @futsal.asia #AlwaysOnTheBall ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#PFR #PestaFutsalRakyat #PFRTDM @pestafutsalrakyat⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Futsal #Football #Soccer #Shoes #Muscle #Kesihatan #Sukan #StrenghExercise #FutsalTraining #Training #Bolasepak
#TipsFutsal : TAK NAK CEPAT PANCIT MASA MAIN FUTSAL?CUBA TEKNIK NI~⠀⠀
⠀⠀
Nak bernafas guna hidung atau mulut? Ramai yang request tips macam mana tak nak cepat pancit masa game/training....Mana2 cara bernafas pun tak salah...yang penting yg mana paling banyak bekalkan oksigen kat dalam badan korang utk perform..sbb dalam sukan cara bernafas berbeza..lebih-lebh lagi dalam sukan futsal,bola sepak,basikal,marathon dll.⠀
⠀⠀
Semarakkan Semangat #PestaFutsalRakyat Piala Tun Dr Mahathir 2019 bermula 29 Jun ini. Dibawakan oleh portal dunia bola @futsal.asia #AlwaysOnTheBall
⠀⠀
#PFR #PFRPTDM2019 #PFRPTDM #FutsalAsia #MYAtok⠀⠀
⠀⠀
#Futsal #Bolasepak #TipsSukan #Sukan #Malaysia #Kesihatan
Susah kan kalau berjauhan ni, rindu selalu.
.
Minat nak cuba? Takan tengok je hehe. Jom dapatkan, Produk AS LEGACY VIRAL: Bizzi Body RM79.90
Bizzi Flush RM75.00
Bizzi Body Cream RM42.00 Harumnita RM49.90
Femanine Wash RM25.00
Pucuk Harumnita RM69.90
Eczema Cream RM39.90
Gel Mandian Bidara RM25.00
Jamshir Body Scrub RM25.00
Puffy smooch RM39.90
Scarf RM69/1pcs, RM100/2pcs
Telekung RM129.90
Set Makeup RM159.90
.
POS/COD boleh ws saya ke 0177981840 atau just tekan link di bio ig saya
.
#aslegacy #jamubagus #jamusihat #jamumalaysia #gelmandianbidara #kurus #sihat #cantik #malaysiaonlinestore #igshopmalaysia #motifviral #viralmalaysia #malaysia #malaysiaonline #surirumah #harumnita #bizzibody #wanita #kesihatan #jomkurus #tipskurus #ubatkurus #kurussihat #kuruscepat #ctdk #tipscantik #sayajualonline #agentwanted #dropshipmalaysia #sayajual
TAG MEMBER KORANG !
Fuhhh pandai dia tuned gitar kan sedap Produk Kesihatan Lelaki Terbaik, Kesan Seawal 3 Hari” bawah niBukan Bishe Bishe !
.
Follow Instagram @mr_belacak
Tengok Insta Story @mr_belacak
Dm/Whatsapp admin @mr_belacak
.
Dah cuba LGB OIL ? Nak rawat zakar, nak besarkan saiz zakar, nak zakar sihat padu2 ? Buat si dia happy❤
.
Produk ni dah bantu ramai pengguna ! Memang TerbaikKesan seawal 3 hari, rajin atau tak je. Jom Rawat ! Cuba sebotol ! .
Aset tak cukup besar ? Pendek ?
Tak strong ? Kencing tak lawas ?
Tak padu ? Kendur ? Tak tahan lama ?
.
PRODUK INI DILULUSKAN KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA (KKM)
No KKM = NOT180200562K
.
LGB OIL boleh bantu
✔Tambah size zakar !
✔Meningkatkan ketahanan zakar
✔Fizikal zakar besar, panjang, tegang, berurat dan lebih sihat. Tak jemu memandang.
✔ Mengelakkan pancutan awal
✔ Melancarkan aliran darah zakar
✔ Membetulkan urat zakar
✔ Ketegangan zakar meningkat lebih dua kali ganda dari biasa. !
✔ Nikmat denyutan klimaks yang belum pernah anda rasai sebelum ini.
✔Melawaskan kencing. Fuhh lega !
.
Juga untuk wanita yang nak payudara
✔ Tegang & Mantap
✔ Besar & Padat
✔ Montokkan Bahagian Payudara
.
Apa yang special ?
✅Kesan seawal 3-4 hari
✅Harga yang berpatutan (cecah sebulan)
✅Free cara urut & tips
✅Mudah dibawa kemana sahaja
✅Bebas & Bersih dari bahan kimia❗
.
Kenapa Minyak LGB pilihan No.1 para lelaki di Malaysia ?
✅LULUS KKM
✅Buatan Malaysia
✅Sangat Selamat !
✅Tidak perlu telan pil
✅Tak ganggu sistem badan
✅Bebas bahan kimia❗
✅Tiada kesan sampingan !
✅Testimoni pengguna dah ramai !
.
Ingat ya, ini PATI ASLI !!! #sayang #sayajual #sayajualonline #kualalumpur #pantaidalam #pantaihillpark #bangsar #bangsarsouth #bangsarvillage #malaysia #petalingjaya #subang #damansara #shahalam #klcc #kl #kesihatan #bazaarpaknil #bazariapantai #postage #shhiloveyou #kuat #tegang #belacak #lintahgunung #minyaklintah #minyakbelacak #midvalley #puchong #minyaklintah #minyakbelacak #andainyatakdir #pantaidalam #bazaarpaknil #midvalley #belacak