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A quale Team appartieni Team ketchup o Team Mayo? - Post di @fitness.secrets.italia . Non tutti sanno quanto un determinato alimento può essere più calorico rispetto ad un altro e quanto an He piccole porzioni possono fare molta differenza. . Nell'immagine qui sopra sono messi a confronto ketchup e maionese, due salse apparentemente poco diverse tra loro ma che, in realtà, possiedono un valore energetico completamente diverso. . Ovviamente in un regime alimentare, come può essere un surplus calorico, dove dobbiamo consumare molte più calorie nell'arco della giornata, aggiungere un po' di sapore grazie all'aiuto di salse o spezie può darci una mano. . Occhio però alle salse che scegliamo. Bisogna cercare di scegliere salse che non vanno ad intaccare il nostro piano alimentare facendole sempre rientrare nei nostri macros. . Cercate di capire sempre cosa state mangiando, guardate sempre i valori nutrizionali e gli ingredienti contenuti e cercate di utilizzare salse e spezie a vostro vantaggio. . La mie spezie e salse preferite sono ketchup, barbecue, pepe, sale rosa, zenzero, paprika, cannella. . QUALI SONO LE VOSTRE? . @fitness.secrets.italia . STAY STRONG STAY HEALTHY . . . . #maionese #ketchup #salse #sapore #mangiarebene #mangiaresano #mangiarecongusto #alimentazioneinequilibrio #alimentazione #nutrizione #gusto #allenamento #fitness #healthy

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There's nothing that exemplifies classic summer grilling better than BURGERS and FRIES and @huntstomatoes is the perfect KETCHUP pairing for those crispy golden crinkle cut fries. I really forgot how much I enjoyed the rich tomato taste that a good ketchup can bring to balance out other foods. #sponsored

RECEITA 1: ⠀ 2 beterrabas grandes cozidas al dente sem casca ⠀ 2 colheres das de sopa de azeite de oliva ⠀ 1 cenoura cozida al dente sem casca ⠀ 1/2 cebola picada⠀ 1 colher sopa de vinagre de maçã⠀ Suco de 1 maçã (batida sem água, sem a casca e coada) ⠀ Água 250ml ou a quantidade suficiente para a consistência desejada ⠀ 1/2 xícara manjericão fresco picado ⠀ Sal a gosto ⠀ ⠀ Modo de preparo:- Aqueça o azeite em uma panela de fundo grosso em fogo médio.- Adicione a cebola, mexendo de vez em quando, até fiquem translúcidas.- Adicione a cenoura, a beterraba, sal, manjericão e tampe a panela. Deixe ferver por alguns minutos o necessário para apurar o sabor. Desligue o fogo bata a mistura e acrescente a colher de sopa de vinagre, suco da maçã, água suficiente para dar consistência e ajuste o tempero se necessário.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ RECEITA 2: ⠀ 1 tomate orgânico grande bem maduro, 1/2 xicara de tomates secos, 1 dente de alho pequeno, pimenta caiena a gosto (opcional), 4 tâmaras sem caroço, 1 limão pequeno (suco) 1 pitada de sal⠀ ⠀ Modo de Preparo: lave bem o tomate, seque com papel toalha e corte em pedaços grandes. Não é necessário retirar a casca e nem as sementes. Coloque o tomate no liquidificador, os tomates secos, o alho, as tâmaras e o suco de limão. Bata bem até conseguir uma consistência pastosa como a do ketchup. Adicione sal e pimenta a gosto. ⠀ .⠀ .⠀ O ideal é fazer apenas o que irá ser consumido. Se sobrar, guarde na geladeira em um recipiente de vidro tampado no máximo por dois dias.⠀ .⠀ .⠀ #DraAnalia #NutricionistaSP #Nutricionista #Nutrição #AlimentacaoSaudavel #Bariatrica #DicasDaNutri #Emagrecimento #EmagrecimentoSaudavel #ReeducacaoAlimentar #Dieta #DietaSaudavel #PerdaDePeso #CirurgiaBariatrica #SaoPaulo #SP #NutricaoEficiente #DicaDaNutri #SaudeEBemEstar #NutricaoComAmor #ComidaSaudavel #ketchup #ketchupfeitoemcasa #receita #receitasaudavel .⠀ .⠀ Dra. Anália Barhouch⠀ Nutricionista Mestre e Doutora em Obesidade pela Faculdade Medicina PUCRS⠀ www.analiabarhouch.com.br⠀ IG @dra_analia (goo.gl/KRAScU)⠀

’ , ’ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ good morning, i have to stay at my dad’s workplace today oof, i’m probably just gonna sLEEP there and not care abt anythn ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♡; @semosemo77 ♡ ; 21.3k

So today was shoppin’ day for us Skelebro’s. And when I say shopping- we skip the boring stuff and keep with the good-good. Fruit and Veg aisle? What? Never heard of her. All we need is the snack shelves, and the ketchup section. ‘Nuff said. However, desperate times call for desperate measures sometimes, and when ya got no room in the trolley- ya have to compromise! This ain’t the SOURCE of any troubles we have, I tell ya! Huh? Of course I pay for it! Do I look like a ketchup-napper to you? Better not! I was raised to be a good lad, and that I’ll stay. Anyways, how do we get out of this joint? (Cr: NK on Tumblr) #sans #papyrus #frisk #chara #mettaton #alphys #undyne #toriel #asgore #asriel #flowey #souls #gaster #undertale #grillbys #ketchup #handplates

Things that are made for each other⭐ ------------------------ ƒσℓℓσω ɱε ƒσɾ ɱσɾε▶▶ ↪@needsnalu ⭐ -------------------------------- Like, Comment and Share ------------------------------------------ #fairytail #natsudragneel #lucyheartfilia #erzascarlet #grayfullbuster #nalu #chocolate #bread #frenchfries #ketchup #wendymarvell #happy #charle

YEeAaah -Mr.postman