khvsport khv27 хабаровск khvgirls instakhv спорт khabarovsk khv_sport спортивныйхабаровск khv_people детихабаровска хабмама khvinsta karate khv27region khv27rus khv_photo prokhv секциихабаровска спортхабаровск футбольнаяшколадлядетейот3летхабаровск khvphoto пространствохабаровск фитнес khvnews sportkhv stretching растяжка 27регион деткихабаровска27
Дорогие девушки, каждая из нас мечтает об идеальной фигуре, и у каждой свои идеалы Какой бы не был ваш, я обещаю, что помогу его достичь!
Я приглашаю на тренировки всех, кому надоело мечтать Всех тех, кто готов работать и меняться к лучшему
Если ты настроена серьёзно! Тогда я жду именно тебя От меня:
✔Составление тренировочного плана с учетом вашей физической подготовленности; ✔️Полный контроль тренировочного процесса;
✔Обучение правильной техники выполнения упражнений;
✔️Контроль питания.
От вас: ✔Исполнение всех рекомендаций; ✔Регулярные тренировки.
Вы можете приобрести выгодные абонементы на персональные тренировки
И + можете прийти вместе с подругой, будет значительно выгодней
(Мест очень ограниченное количество) ❗️Первой кто запишется приятный сюрприз в виде скидки❗️ По всем вопросам обращайтесь пожалуйста в
WhatsApp: 89242032342 или Direct @sekerinaa
#тренер#тренерхабаровск#хабаровск#спорт#тренировка#правильноепитание#здоровье#пп#здоровыйобразжизни#фитнес#спортзал#sport#fitness#khv27#khv#khv_people#khvsport
Как мне сказал знакомый..."тебе солнце в глаз светило"
А нет
Сильно зарубились с @lokie9379992 Артем стал очень сильный!!! Всем мощных тренировок
.
Витамины для массы и востановления
@bulldv скидка 10%
#Шакир
#Армрестлинг#соревнования#хабаровск#спортхабаровск#заруба#вызов#противостояние#топ8#сила#спортхабаровск#bulldv#khvsport#armwrstling#wal#pal#hook#Toproll#grip#larratt
POWER MIX ⠀
Немного разбавлю фотографии с показа свадебных платьев и расскажу про нашу вчерашнюю тренировку. Мы с сестрой записались в @fitmasterkhv на #powermix . Мы не знали, что это за тренировка, но решили попробовать все направления клуба . ⠀
⠀
Тренеровка была бомбическая , чтобы Вы понимали, @viskim.98 пришла после и просто рухнула лицом в одеяло без движений . Что же происходило на занятии. На занятии даётся ряд упражнений на все группы мышц, которые выполняются с ускорением несколько кругов. Потом следует другой комплекс, который также выполняется с ускорением несколько кругов. Упражнения выполняются с бодибаром и гантелями с разными весами♀️ . Минут за 10 до окончания тренировки проводится небольшая растяжка♀️. ⠀
⠀
Данное направление мне напомнило #crossfit , оно очень подойдёт тем, кто хочется скинуть вес, потому что вода уходит просто рекой , а также тем, кто хочет укрепить все мышцы тела . ⠀
⠀
Power mix - это в первую очередь силовая тренировка ♀️, а также высоко динамичная нагрузка. Как мне показалось, для выполнения данного комплекса, будет лучше, если вы хотя бы немного подготовлены, то есть не в первый раз тренируетесь или ранее тренировались. Для совсем новичков будет сложновато, хотя, правильно говорят, лучше один раз попробовать и решить каждому для себя . ⠀
Я ооочень рекомендую!
⠀
#зоркальцевамаша #спорт #тренировка #спортзал #тренажерка #khv #khvsport #sport #khv_sport #sportgirl #khvgirls #stretching
Шило в попе, которое не даёт мне покоя или как эту зиму не думать о жарких странах
⠀
это ж как наркотик, хочется опять и снова ✈️
⠀
Пока половина моих инстажителей находятся на пляжу попой к верху, я всеми силами стараюсь не листать инсту, дабы не сорваться. А я могу же...
⠀
А у вас есть план отдыха на 2019 год, или как у меня «ипотечное рабство и ремонт»