List of the most popular hashtags for theme #KIWIFITNESS

Когда сказать нечего Импровизация #poledancelife #poledance #lviv #lwow #dancelviv #sportlviv #poledancelviv #split #polesplit #poletrick #polesport #polehandstand #poleart #poleteam #polenation #kiwifitness #pdhandstand #poledancelife #poledancer #poleimprovisation

Бо на душі весна ☀️☀️☀️ Присвячується всім ФАНТАСТИЧНИМ ЖІНКАМ!!! 1 година і ми вивчили з дівчатами цю звязку на одному диханні. Кожна жінка фантастична, і я в цьому переконана!!! Став + якщо погоджуєшся. #ijustwannadance #kiwifitness #lovesport #tobehealthy #dance #stripdance

⭐⭐⭐ 5 причин чому варто танцювати ⭐⭐⭐ . 1) Коли ви регулярно танцюєте - покращується ваш фізичний стан! Оскільки танець - це не маленьке навантаження на м'язи.️️ . 2) Ваша самооцінка, неодмінно, стає вищою, коли ви можете бачити своє відображення в дзеркалі під час танцю! . 3) Танці - це чудове розвантаження для мозку!‍♀️‍♀️‍♂️ . 4) Протягом тривалих занять ваш рівень зростає. І ваші близькі і друзі починають помічати це, і пишатися вами! . 5) На будь-якій забаві/вечірці ви будете головною зіркою танцполу . #львов #львів #lviv #стриппластика #стрип #stripplastic #stripdance #dance #kiwifitnesslviv #kiwifitness #ківіфітнес #ківітренери

#poledance #pole #poleroutine #trainingroutines #kiwifitness #spinning

◾ Для людини, яка ніколи не займалась танцями (три місяці рахується?), стретчінгом і зовсім не гнучка, сісти на шпагат - це щастя ◾ ◾ ◾ Все таки, успіх - це кількість спроб, які ти готовий зробити) ◾ ◾ Звісно, є куди прагнути, попереду ще поперечний шпагат і «сміливий» цей Але від самого заняття скільки кайфу...таке розслаблення, гармонія, і кудись діваються 150 думок у хвилину)) ◾ ◾ ◾ ◾ #lviv #kiwifitness #stretching #likeforlikes #lvivgram #vsco #fitness #followforfollowback

Когда пропало вдохновение станцевать что-то красивое, вспоминаем что умеем делать облеты и флажки #poledance #poleexotic #dance #exotic #exoticflow #highheels #dancer #exot #exoticpoledance #exoticlviv #poledancelviv #exotichard #kiwifitness

Happy family❤️ . . . @odnorog_vova #стб #тіло_мрії_за_10хв #однорог_про_схуднення #рубрика_Однорогів #зваженiтащасливi #тренировка #тренер #фитнес #спорт #похудение #худейправильно #stb #sport #fitness #GetSkinny #vova_odnorog #Вова_Однорог #Коломия #sportlife #sportgirl #gym #kiwifitness #пп #рецепты

@_sydiy.oksanaaa_ #kiwipoledance #kiwifitnesslviv #polejunior #poleart #polekids #polejuniorlviv #poledance #polesport #lvivdance #sport #strong #kiwifitness #kiwipole #poledancelviv

Чи завжди в тебе виходить вірно розрахувати, скільки варто з'їсти? Чи все таки бувають промахи і ти з'їдаєш понад міру, а потім себе свариш! Навчитися їсти оптимальними порціями нескладно! Розраховуй правильну порцію за допомогою долоньки✋ 1. М'ясо Порція будь-якоï м'ясноï страви повинна бути розміром з долоню, не рахуючи довжину пальців. 2. Риба Біла риба, наприклад, тріска містить в собі досить невелика кількість жиру, тому її обсяг можна виміряти за допомогою всієї долоні, включаючи пальці. Жирнiшоï риби, наприклад, сьомги бери розмiром з долоню, не враховуючи пальцiв. 3. Зелень Постарайся включати зелень в кожний прийом їжі. За один раз можна з'їдати цілу жменю, вміст обидвох долонь. Тiльки уяви, за тиждень виходить цілий мішок 4. Ягоди Прийнятна кількість ягід в день не має перевищувати розміру долоні. Це відноситься і до фруктів. 5. Овочі Оптимальна кількість овочів, наприклад, брокколі, має вміщатися в кулак і займати половину тарілки. 6. Макарони і крупи Щоб зрозуміти вагу макаронів або рису, необхідно вимірювати їх в сухому вигляді. Приблизна норма - об'єм кулака. 7. Горіхи Нормою горіхів і насіння в день стане розмір твоєї долоні. Краще їсти горіхи не одразу, а малесенькими порціями для кращого засвоєння. 8. Картопля Любиш картоплю? Рекомендуємо печену і не більше, ніж вмістить долонька. 9. Випічка Виміряти прийнятну порцію торта на прийом їжі допоможуть два пальця. #kiwifitnesslviv #kiwifitness #рецептдня