keto ketodiet ketodinner ketofood ketogenicdiet ketolife koolhydraatarmerecepten koolhydraatbeperkt
Vanmiddag heb ik weer een heerlijke ovenschotel gemaakt om in porties te verdelen en mee te nemen tijdens lange werkdagen
ik ben helemaal fan van de prei/zalm/pasta ovenschotel van het bekende Knorr zakje maar daar zitten zoveel onnodige koolhydraten in dus ik dacht daar moet ik wat mee. Dus geïnspireerd op die ovenschotel heb ik er een koolhydraatarme variant van gemaakt benieuwd naar het recept? Swipe ➡️ en laat mij weten wat je er van vind!
#koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #keto #ketodinner #nocarbs #ketosalmon
Hier keek ik dus al de hele ochtend naar uit
•
#ketolunch #keto #halalketo #geenpakjesofzakjes #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #lchf #koolhydraatarmdieet #koolhydraatbewust #sushi #sashimi #greensweetstevia #kitchenqueen #waymadifood #ketofoodie #gezondafvallen #afvallen #lekkereten #echteten
Starting from the bottom now whe here ff een throwback/vergelijking foto. Links is maart 2018 rechts is vorige week! Het is best schaamtelijk om linker mij nog te zien of te laten zien. Het voelt zo raar en totaal niet mij als ik er naar kijk. Ik ben totaal veranderd en 1000% een beter mens geworden van binnen & definitely ook van buiten
Mealprep Monday! Broccolirijst, tempeh en boontjes.
.
Had er even niet aan gedacht dat ik vanavond werk van 17-21 en dus avondeten nodig was. Had iets makkelijks en snels nodig dus!
.
De tempeh heb ik even gemarineerd in ketjap, koriander, gerookte paprikapoeder, komijn en peper. Daarna heb ik dit samen met de broccolirijst, sperzieboontjes en edamame bonen in een wok gegooid. Als sausje heb ik een half pakje gezeefde tomaten en een scheutje ketjap gebruikt. Voor extra smaak heb ik nog een beetje gerookte paprikapoeder en koriander toegevoegd.
.
Het smaakt super dus ik kijk al uit naar vanavond ♀️.
Ontbijt: 2 gekookte eitjes, 2 flinterdunne plakjes ham, 1/2 avocado, 1 snoeptomaatje, zaanse mayonaise, Himalaya zout&peper. ————————————————————————#koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #keto #ketobreakfast #ketotransformation #lowcarb #lowcarbdiet #healthyfood #healthybreakfast #weightloss
Koolhydraatarme fastfood:
Courgette friet! Makkelijk en lekker en een goede manier om snel veel groente binnen te krijgen!
Wat heb je nodig?
* Ei rauw 1
* Courgette 1
* Parmezaanse kaaspoeder 1 zakje
* Peper/Zout/Knoflookpoeder
Verhit de oven voor op 200 graden.
Snij de courgette in reepjes. Breek het ei in een kommetje en klop hem los.
Leg de parmezaanse kaaspoeder op een bordje.
Doop een courgette reep in het ei en rol hem daarna door de parmezaanse kaas en leg hem op het bakpapier en herhaal dit totdat alles op je bakpapier ligt.
Schuif hem in het midden de oven. Laat hem 10 minuten staan en zet hem dan op grill stand en schuif ook bakplaat ook 1 hoger zodat de grill goed zijn werk kan doen!
Als 1 kant goed goudbruin is draai dan de courgette friet om en wacht totdat ook de andere kant goudbruin is.
Daarna SMULLEN MAAR!
#keto #ketodiet #ketotransformation #ketolunch #ketobreakfast #ketoresults #ketose #ketosis #diet #dieet #ei #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarmdieet #koolhydraatbeperkt #weekzondervlees #ketosnacks #fries #friet #gezondeten #gezonderecepten #gezondafvallen #lchf #lowcarb #lowcarbdiet #food #foodporn #foodphotography #foodie #afvallen