krdsport тхэквондокраснодар краснодар krasnodar krasnodarnews tkditf i_love_krd krasnodar_region moikrasnodar краснодарскийкрай краснодартхэквондо спорт fitness sport instamama_krd tkdkrasnodar гдевкраснодаре кмр краснодаркомсомольский краснодарскийспорт краснодарспорт краснодарюбилейный мойкраснодар таеквондоитф ткдкраснодар ткдкрд тхэквондоитф тхэквондоитфроссия tkditf
Тяга к поясу в наклоне - отличное упражнение для спины☝. Эффективно везде и всегда, делается просто и отлично качает спину.
.
Ключевыми мышцами работающими в этом упражнении являются широчайшие мышцы спины, дельты и трапеции. Помимо этого работают бицепсы и мышцы предплечий, а также мышцы пресса.
.
.
❗скидка 30% на занятия с индивидуальным тренером.
❗скидки на абонемент до 15%
.
За подробностями обращайтесь в директ @alpha_ufo или звоните по телефону ☎+7(861)201-25-15
.
Ул. Кирова 151
.
.
.
.
#спортмотивация #будьсильным #спортвмассы #краснодар #краснодармойгород #фитнесклуб #краснодарсити #дневникхача #ногтикраснодар #фитнесклубкраснодар #стадионкраснодар #паркгалицкого #фмр #чмр #краснрдарцентр #krdsport #krasnodarcity #крд23 #кроссфиттренировки #кроссфиткраснодар #кроссфитзал #crossfitness #будьлучше #юбилейныйкраснодар #юмркраснодар #активный_отдых
Начинать всегда тяжело...
Я каждый день открываю холодильник который полон соблазна! Мамины котлетки, пюре, колбаски ,пирожные и т.д
Я живу с мамой и сыном, а на ПП только я одна!
В холодильнике у меня есть полочка, куда я ставлю все то что я ем, а на другие полочки я стараюсь не смотреть
Даже Мама уже шокировалась моей выдержке( она редко шокируется )
Но я чётко слежу за своим питанием и тренировками! Сглатывая слюни от запаха запечённой курочки с чесноком и майонезом!
Многие люди хотят получить результат , вкладывая минимум усилий! Но так не бывает даже в кино!
Мне девчонки пишут: вау , круто, я тоже так хочу, возьми меня, научи и.тд при этом многие из них не готовы реально работать над собой! Все хотят холявы!
Но вселенная любит равновесие! Сколько ты труда вложишь такой результат и получишь!☝️
В моей голове есть чёткий образ того , что я хочу получить и что я для этого должна делать!
Это и даёт силы мне двигаться дальше, через лень и усталость!
Иногда мне кажется , что я возомнила себя «РЕМБО»
#викториясоль##бикинистка #рембо #сольоспорте #наспорте #напп #новаяя #зожификация #зожхуеж #краснодар#vsco_ac #10ужетеплo #гуляночku #krdonline #krdsport #мотивашка#мотивация
Рекламный ролик из двух серий для крупной сети доставки суши, в центре которого курьер, которому срочно нужно доставить суши и злодеи которые пытаются его остановить.
Интересно что будет дальше с курьером Продолжение на следующей неделе).
Заказчик ООО «СУШИ-СЕТ»
_____________________________
️ Интересно ли вам видеть такое в ленте?
____________________________✔
Режиссер: @valera_goodboy
Продакшн: @leravaleraru
Сценарист: @pasha_pishet
Оператор: @dop_leonid
Постановка боя: Николай Казмин
Актеры: Владимир Башкиров @southjump .
Константин Дербенев @titov_ebooch Александр Титов, @zorin_show Игорь Зори, @maxim.elchin Максим Ельчин
#паркур #реклама #клип #тнт #краснодар #типичныйкраснодар #krdsport #parkour #доставка #клип #москва #суши
Говорят, что история развивается по спирали. Пожалуй я с этим соглашусь. Ровно 20 лет назад, я, тогда гораздо моложе чем сейчас , был в лагере со своими спортсменами в пос.Гузерипль, правда жили мы тогда в стареньких домиках, удобства (sorry за подробности) на улице, вместо душа речка Белая, до столовой метров 100, но за-то вечера у костра, купание в Белой (вода ледяная ), прыжки в воду с обрыва или моста (тренер прыгал первый , а после тренера не прыгнуть было просто нельзя ), однодневные походы в горы!!! И вот прошло 20 лет и снова Гузерипль, снова юные спортсмены @sc_black_warriors, Темрюкского р-на и даже Липецка. Молодые и амбициозные тренера @yury_kirichenko; @lilu_tkd; @alex.drobyshevski!!! Им огромный респект и большое спасибо за приглашение принять участие в восхождении на гору «Казачья» или «Казачка» (как мы ее называли). ————————————————— «... Учитель продолжается в своём ученике ... Они сказали - нас поздно спасать и поздно лечить. Плевать, ведь наши дети будут лучше, чем мы... Когда меня не станет - я буду петь голосами, моих детей и голосами их детей. Нас просто меняют местами, таков закон сансары, круговорот людей ...» ————————————————— #гузерипль2019 #гузерипль #баста #sc_black_warriors #baskethall #taekwondo #krastkd #baskethallkrasnodar #tipich_krd #жкмолодежный #тхэквондокраснодар #krasnodarnews #krdsport #kubantrip
Разные люди встречаются в зале, не правда ли
Веселой пятницы Вам друзья и самых крутых выходных
С любовью, Ваши #Twix_Fit ❤️ Спасибо за участие нашей @tanailova_14
#twix_fitзнакомство #twix_fit #твойтренер #фитнестренер #персональныйтренер
#неудачныйопыт #клиенттренер #мойтренерлучшийдруг #krdfitness #krdtwix_fit #вайн #twix_fitюмор #юмор #инста #инстафитнес #krdsport #gym
Команда! #i_Love_krd #краснодарюбилейный #краснодар #кмр #юмр #krd #krasnodar #tkdkrd #tkditf #tkd #krdsport #краснодарскийкрай #краснодартхэквондо #тхэквондокраснодар #тхэквондоитф #тхэквондоитфроссия #i_Love_krd #краснодарспорт #краснодаркомсомольский #тхэквондокраснодар #krdsport #krd #krasnodarnews #krasnodar_region #moikrasnodar #мойкраснодар #ткдкрд #ткдкраснодар#таеквондоитф #tkdkrd #tkditf #tkd #tkdkrasnodar #спорт #instamama_krd #краснодарскийспорт #гдевкраснодаре
Всем привет
Ну вот и пришло время, подвести итоги уходящего года. Осталось совсем чуть-чуть до Нового года 2019 года, и хотелось бы поделиться мыслями и впечатлениями. К ЧЕРТУ ЭТОТ ГОДИМЕННО ВОТ ТАК!!!Я хоть девушка не пьющая, но в год свинки я знатно выпьюВсех с Наступающим, мои хорошие!!
А каким был ваш год?Успешно,либо не очень)