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@portal_da_fisio - Músculos Flexores do joelho:
↪️M. Bíceps femoral
➡️Origem: Porção longa na tuberosidade isquiática e porção curta na linha áspera do fêmur ➡️Inserção: Cabeça da fíbula
➡️Inervação: nervo isquiático
➡️Ação: extensão de quadril, flexão de joelho e extensão do tronco.
↪️M. Semitendinoso
➡️Origem: Tuberosidade isquiática
➡️Inserção: Face medial do corpo da tíbia, proximalmente
➡️Inervação: nervo isquiático
➡️Ação: Extensão de quadril, flexão de joelho e extensão do tronco
↪️M. Semimembranoso
➡️Origem: Tuberosidade isquiática
➡️Inserção: Côndilo medial da tíbia, póstero-medialmente
➡️Inervação: Nervo isquiático
➡️Ação: Extensão de quadril, flexão de joelho e extensão de tronco
↪️M. Gastrocnêmio
➡️Origem: côndilos medial e lateral do fêmur
➡️Inserção: calcâneo
➡️Inervação: Nervo tibial
➡️Ação: Flexão do joelho e flexão plantar do pé e tornozelo.
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النظرة التي حيرت الملايين، نظرة اللهلوبة، العنصر، صنديد المدرع، ذوي الاخلاق العالية، ذو النظرة الثاقبة، اخضر العينين، اشقر الشنب، مفتول العضلات، ملوخية الجمال، جاج محشي بس مش محمر كتير، شاورما سق ولدع، مجروش، مع دبس رمان، و شوية جرجير عجنب، و رز بدون هيل و اشياء لازم نشيلها!
• شو جاي عبالك تاكل بهاي اللحظة بالزبط؟
@portal_da_fisio - Músculos .
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You do NOT have to be in any sort of pain or ache to get your body and movement checked out, in fact, getting yourself some treatment can be very useful for preventative care.
During these past 9 months, I've had zero discomfort thankfully, however, @kinesi_oli from @disc_dubai suggested to tape my belly to see if I would feel any difference on my body posture and baby bump support.
There are different types of taping techniques, and on this photo you can see that I have it just underneath the belly and along my back. This actually stimulates your sensory receptors on your back to correct your posture when you feel you're arching outwards (as in sticking your butt out due to the belly weight). Having the tape "cup" your lower belly can help alleviate tension in your pelvis and lower back too ✅
Give it a try if you have the chance, but do make sure that you have someone with the proper knowledge to do so
Cc à tous ️ j-5 #marathondeparis2019
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Aujourd'hui j'ai eu la chance de passer dans les mains expertes des deux professionnels du cabinet @lifesante.fr
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L'ostéopathe en premier qui a diagnostiqué pas mal de tension hypersensible au mollet ainsi qu'une cheville en manque total de mobilité
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Le podologue m'a ensuite posé un K-tape (bandage adhésif thérapeutique) pour reposer la zone
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Le tout dans la bonne humeur
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Merci à vous d'essayer de me soulager un maximum pour le #mdp2019 grâce à vous j'y encore un peu plus et c'est déjà beaucoup
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Et vous comment vous sentez vous à j-5 ?
#devenezlimpossible
#ktape #medecine #medecinedouce #projetparis2019
Importante ressaltar a fisioterapia desportiva na prevenção de lesões Reposted from @portal_da_fisio - .
➡️ Segundo Prass, um dos segredos de sua longevidade e do alto nível técnico é o trabalho diário de fisioterapia de prevenção.
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➡️ Palavras do próprio atleta "Já faz um bom tempo, antes e depois dos treinos, faço fisioterapia para evitar as lesões e não para curá-las."
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When the tape is applied on skin or muscles
They form convolution,when skin and muscle contract back to normal position
THUS,
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▶️Increase the space b/w skin and muscle which promote blood flow and lymphatic fluids
▶️proprioceptive stimulation of application working in.
▶️opposite direction of muscle contraction assists to relaxed the muscles
Hence , pain reduce
Swelling reduce .
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Repost : @hnlclinic
@lakhan_999
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