kurusonlinecoaching tipskurus syoknyakurusonline teamsyarifdiana uitm astro cikgusekolah kurus plussizemalaysia coachturunberatonline dietatkins dietmalaysia gemokisawesome herbalifenutrition jomkurus kedaionline lazada malaysia pehamelimpah rotikaya syukur zalora cuticutisabah biskutraya2019 sayanakkurus teamcoachyatie curicuricinta dietsenang coachning tipkurus
- 14KILO DALAM MASA SEBULAN BERJAYA TURUN BERAT -
.
.
Salah sorang Team Coach Get Ideal Body Online yang dah bantu ramai orang turun berat badan termasuklah diri dia sendiri jugak..
.
Rahsianya dia ada share dlm @maskulinmag
.
JANGAN MUDAH PUTUS ASA
.
Dalam journey turun berat ni sentiasa kena istiqomah dan banyak bersabar pasti akan mendatangkan RESULT!
.
TAG & SHARE pada semua family dan kawan2
.
Ada sesiapa disini yang BERMINAT nak belajar makan makanan sihat dan turunkan berat badan?
.
Boleh direct klik di biolink saya @bodyshape.adam untuk lebih details
- DALAM HIDUP JANGAN ADA 2 BENDA NI -
.
.
Contoh yang paling mudah saya ambil :-
.
Hati kata perlu turunkan berat badan sebab timbang pagi tadi berat makin lama makin naik KENA join program @bodyshape.adam ,Tapi minda fikir macam² sampai jadi risau boleh jadi ke? Duit cukup ke? Boleh follow ke? .
.
Golongan ini ramai jadi jangan jadi macam ini.
.
Ini dimaksudkan TERLEBIH risau end up TIADA hasil dan penuh dengan rasa MENYESAL.
.
TAG & SHARE pada semua family dan kawan2 sama2 kita ingatkan.
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat
- SARAPAN PAGI YANG TERBAIK -
.
.
Nak kurus kena ambil sarapan pagi yang betul ☺ JOM TRY! .
Ambil sekeping roti dan 3 biji telur 1 penuh + 2 putih.
.
Pastikan telur tidak dimasak secara goreng ye
.
TAG & SHARE pada semua family dan kawan2 yang tengah diet
.
Follow ig @bodyshape.adam untuk tips efektif turun berat