kuvvet boks dayan ilkad fitness antrenman cardio spor kardiyo fitnessblender fitnessmotivationmusic denge motivasyon samsun esneklik erkek geli pilates bulk motivasyonsozleri
Denge, kontrol, koordinasyon, kuvvet antrenmanlarını profesyonel sporcularda tek bacak olarak uygulamak önemlidir.Sporcular genellikle antrenmanlarında tek bacak çalışmayı ihmal eder ya da önemsemezler ve kuvvetli olan bacaklarına yüklenerek, zaten zayıf olan bacağın kuvvetlenmesini engellerler. #Thetrainerhouse antrenörleri olarak özellikle futbolcu ve basketbolcularda tek bacak çalışmalarını vertimax ile yapmayı tercih ediyoruz.⚽️
.
.
#vertimax #kuvvet #koordinasyon #personaltrainer #bağdatcaddesi #spor #futbol #basketbol #fityasambekcileri #pilates #reformerpilates
Denge ile birlikte koordinasyon kullanılan egzersizlerde vücut stabil kalmak için daha çok enerji harcar ve core dediğimiz çekirdek bölge extra zorlanır ve çalışır .Vücut stabilizasyonunu ve koordinasyonunu aynı anda çalıştırabiliyorsa zorlanmadan üye makinayı sabitlemeden hafif bir yay ile egzersizi daha da advanced hale getirebilirsiniz :) sağlıklı günler ..
İnanan Güçlüdür, Şüphe Eden Zayıftır. Büyük Adımların Arkasında Güçlü İnançlar Vardır.
.
.
.
#ekip #güç #ofis #kalite #giresun #istanbul #konut #emek #ordu #gopro
#objektifimden #fotograf #kadro #kuvvet #instagram #interiorarchitecture #architecture #tasarim
#amazing #model #photos #hayatinrenkleri #objektifimden #mutluluk #gununfotosu #iyiakşamlar