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Oggi vi propongo il #castagnaccio, un dolce tipico di una regione che amo particolarmente, la Toscana. È un dolce adatto a chi soffre di intolleranze alimentari data l’assenza di glutine, uova, latticini e lievito; il che lo rende perfetto anche per chi segue un’alimentazione vegana. INGREDIENTI 300g di farina di castagne 500g di acqua 50g di uvetta ammollata in acqua tiepida 30g di pinoli 2 cucchiai di zucchero integrale di canna (facoltativo) 1-2 cucchiai di olio extra vergine d’oliva Rosmarino q.b ‍PREPARAZIONE Versare l’acqua in una terrina e setacciatevi la farina di castagne, lavorando la pastella con la frusta per evitare la formazione di grumi. Aggiungete l’uvetta strizzata, i pinoli e un filo d’olio. Cuocere per 25-30 minuti in forno preriscaldato a 180 gradi. ••• Per informazione e appuntamenti: bionutrizionista.bianco@gmail.com ☎️3337143352 (anche whatsapp) Instagram: @nutrizionista_sara_bianco Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista #dietasana #cucinamediterranea #cibosano #dietamediterranea #dimagriremangiando #mangiaresano #alimentazionesana #healthyfoodblog #benessere #diarioalimentare #cookhealthy #healthylife #cheflife #benessere #alimentazione #instahealt #fooddiary #nutrizione #nutrizionista #nutrizionistaincucina #Bergamo #sano #instagood#Lallio#studioelitropi

**Make a wish** La lista dei desideri è sempre più lunga ma alle volte si ha la fortuna di realizzarne alcuni . Sono venuta a conoscenza di questa chiesetta per caso e delle foto pareva una vera chicca. Dal vero è anche meglio e pensare che risale al 1300 be' è un dettaglio che non può trascurare chi ama viaggiare nel tempo . Questa è la Chiesa di San Bernardino di Lallio. Una meraviglia #viaggineltempo_com #lallio #lalliobergamo #chiesadilallio #sanbernardinolallio #Bergamo #igersbergamo #visitbergamo #inlombardy #inLombardia #visitlombardia #chiesedilombardia #famigliainviaggio #mammablogger #italianchurch #chiesette #affreschi

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EXIGE CUP 430 solid red // vieni a scoprirla nel nostro show room di LALLIO in via Provinciale 44, siamo sempre aperti (chiusi solo giovedì 25 aprile) #lotus #lallio #lotusexige #lotuselise #lotusevora #lotuslovers

Una sana e buona colazione reca numerosi benefici al nostro organismo, tra cui: ☕️il miglioramento della concentrazione ☕️l’aumento di energia ☕️il mantenimento del peso forma (per la rapida attivazione del metabolismo, ottimale appena svegli, quando l’organismo è predisposto a ricevere calorie), ☕️la regolazione dell’introito calorico giornaliero ☕️il controllo della glicemia. Inoltre, una buona colazione, fa sì che il resto della giornata sia più equilibrato ed ordinato dal punto di vista alimentare, in quanto porta a mangiare meglio ••• Ma come deve essere composta Deve contenere ✔️tutti i nutrienti principali, ovvero proteine, grassi, carboidrati, vitamine e fibre, e ✔️nelle giuste proporzioni. ••• Per informazione e appuntamenti: bionutrizionista.bianco@gmail.com ☎️3337143352 (anche whatsapp) Instagram: @nutrizionista_sara_bianco Facebook: Dott.ssa Sara Bianco biologa nutrizionista #dietasana #cucinamediterranea #cibosano #dietamediterranea #dimagriremangiando #mangiaresano #alimentazionesana #healthyfoodblog #benessere #diarioalimentare #cookhealthy #healthylife #cheflife #benessere #alimentazione #instahealt #fooddiary #nutrizione #nutrizionista #nutrizionistaincucina #Bergamo #sano #instagood#studioelitropi#lallio