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E a turma das 20h voltou do feriado com Tudo!
Prof. @anapaulanusper .
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#Segundouuu
✨Gardênia brilhando no Reformer ✨ Profª @berenice_tullio .
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Sexta também é dia de fortalecer a musculatura!
@mtizzot no Reformer
Professor @dudutorrespersonal
Exercício intermediário/avançado de Estabilização da Cintura Escapular e Acionamento do Core em DL.
E aí, se inspirou?! .
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Sim! Agora você também poderá se beneficiar das técnicas do Mindfulness no espaço Lavanda! Nossa turma será toda sexta-feira.
Permita-se viver essa experiência!
Temas trabalhados e praticados: →Atenção Plena ao se Alimentar →Atenção Plena à Respiração →Atenção Plena ao Corpo Inteiro →Atenção Plena aos Sons →Atenção Plena aos Pensamentos e Emoções →Atenção Plena como Pura Consciência
Para mais informações, entre em contato.
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Foto tirada no #lavandafitnesspa
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” Joseph Pilates .
A semana apenas começou... . . .
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Qual é a sua idade?
"A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao longo da sua vida" •Joseph Pilates• .
Sob orientação da professora @anapaulanusper - Sr Pedro, se exercitando na chair. .
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