likeagirl likeforlikes likeme like4likes liked like4follow likeforfollow likers likelike liker likesforlike likeforliketeam likeforlikeback likelikelike liketime likefortags likemyphoto likephoto photography like4followers likes likes4like like4likealways instagram like4me likeit instalike like4follower like4likers follow4like naiasoftball
Today's run recce feat. @tomoosterdijk side eye
Tomorrow's half marathon might be about fun for me, but being in the buzz of Hamburg pre-race is definitely reminding me of how much unfinished business I have when it comes to running. Already brewing up plans for next year now... ♀️ ♀️
Thinking of all my running pals looking to smash something big tomorrow I can't wait to see how you go - @gemmabuley @brooke.johnson.3766 @run_lizy_run
.
.
.
.
.
.
.
#outsideisfree #running #3athlonlife #tri #runyourworld #onedegreebeyond #beyondexpectations #361ambassador #361europe #hamburg #likeagirl #run #thisgirlcan #runner #worldoftri #i12run2 #runningfervor #3athlonlife #swimbikerun
No tom, eu canto livremente, relaxando a minha mente... a sós no mar, podemos viajar... no mar, um banho pra comemorar... no mar... um banho pra purificar...
.
.
.
#filhasdenelson #cadamilha #euescolhicorrer #partiukm #sairpracorrer #galeradocorrebr #corrermais #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #instarunnersbrasil #nutellasrunners #corremulherada #elasquevoam #girlswhorun #instarunners #runners #runnersworld #runnergirl #runninggirl #halfmarathontraining #lovetorun #loverunning #likeagirl #girlspower #justdoit #bbggirls #bbgstronger #bbgcommunity
Як не набрати кілька зайвих кг під час святкування
.
.
.
Актуально зараз, перше худаємо до Пасхи , а потім після.
.
Залишу вам кілька секретів, якими сама користуюсь :
.
•пийте воду.
(ми часто плутаємо голод зі спрагою і їмо , тоді коли можна просто випити води).
.
•їжте продукти , які пришвидшують метаболізм. ( пост з ними можна знайти за тегом #soso_харчування ).
.
•не дозволяйте собі бути голодними .
(їжте часто , але потрошки ).
.
•обирайте свіжі продукти.
(я думаю в кожного на столі окрім ковбас і пасочок будуть ще овочі/фрукти ).
.
•не наїдайтесь наніч.
(продукти дають нам енергію , енергію потрібно витрачати ).
.
Завжди пам'ятайте , що у вас є вибір і на нього можете впливати лише ви . Ваш раціон , ваше здоров'я , ваше тіло - це лише ваш вибір ♥️#soso_харчування .
.
.
.
.
.
. .
.
. .
.
.
.
. . .
.
. #versagram #look #inspiration #textmessage #typography #reading #write #writer #writers #words #words #vsco #blogger #lifestyleblogger #ivanofrankivskgram #ivanofrankivsk #like4like #like2like #likeforfollow #like4likeback #likeagirl #likebackteam #ukrainiangirl #americangirl #polandgirl #italiangirl .#vscocam #vscocamgram
#highresult
7 важных правил постановки целей и задач
1. Индивидуальный подход к каждому сотруднику. Задачи, как и стиль руководства, должны соответствовать компетентности и типу работника.
2. Отслеживание выполнения поручения. Следует контролировать промежуточные результаты выполнения задачи (не менее 1 раза). Необходимо проводить итоговый контроль по истечении периода, отведенного сотруднику.
3. Обсуждение планируемых действий. Планируя и принимая сложные решения, руководство должно советоваться не менее чем с одним сотрудником, которого касается та или иная задача. Также следует учитывать мнение компетентных специалистов. Руководству необходимо ставить перед работником только цель, предоставляя право самостоятельно выбирать путь ее достижения. Хорошим вариантом будет обсуждение с сотрудником выбранного способа достижения цели и совместная подготовка плана реализации.
4. Правило контрольных точек. Контроль над промежуточными результатами после поручения задачи (не менее 1 раза). Проведение итогового контроля по завершении периода, отведенного сотруднику на выполнение задачи.
5. Оценка результата. Руководство, контролируя промежуточные итоги работы, всегда должно сообщать сотруднику о качестве выполненных им заданий.
6. Определение полномочий при поручении задач. Руководитель, ставя цель сотруднику, всегда должен интересоваться, что нужно для ее достижения, и предоставлять соответствующие ресурсы и полномочия.
7. Работа над ошибками. Очень важно вести статистику повторных ошибок. Рассказывать персоналу о статистике ошибок. Вести разъяснительные беседы, если возникают повторные ошибки. Персонал должен знать, чем грозит та или иная ошибка, а руководству необходимо показывать, как выполнять задачи.
Если работник повторяет ошибку 3 раза и более, в отношении него следует применять соответствующие санкции, определенные заранее.
Если сотрудник исправляет ошибку, допущенную ранее, стоит немедленно поощрять его: хвалить, признавать качество выполненной работы.