lopen nijmegen wandelen vierdaagse 4daagse running laufen nijmeegsevierdaagse hardlopen healthyfood viagladiola gezondeten sporten walking sport 4daagsenijmegen afvallen finish gladiool happy marching nijmeegse4daagse runner sports trots wandelaars 4daagse2019 afzien nickyloopt365
da waren sie wieder, die geliebten 400 m Intervalle diesmal auf der Bahn.
So gaaanz laaangsam wird das wieder was...
.
.
.
.
.
#nevernotrunning
#runcommute
#liebeslauftagebuch
#jogging
#runningmotivation #laufenlaufenlaufen
#runitfast
#darumlaufenwir
#beatyesterday
#iloverunning
#trailrunning
#laufliebe
#runaddict
#halbmarathon
#training
#lauftraining
#runnerslife
#runhappy
#lovetorun
#ultrarunning
#laufblogger
#fotooftheday
#marathon
#courir
#nevernotrunning
#beatyesterday
#wearetherunners
#trailsisters
#bieganie
#lopen
Yesss, week 1 van het schema richting Chicago voltooid ⚡️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De vier trainingen goed kunnen afwerken en ook qua motivatie ging het top. Denk dat ik eindelijk uit mijn dal aan het geraken ben .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vandaag deed ik in Gent mee met de groepstraining van de NN Running Club. Echt een aanrader als je eens zin hebt om in groep te trainen en er een gevarieerde training van te maken. Dankjewel @thijsdekiere en Dennis voor de hele fijne training . #nnrunningclub #nnrunningclubhero
Denderloop Liedekerke
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
In 2013 liep ik hier mijn allereerste wedstrijd en sindsdien sta ik er jaarlijks aan de start. Zo fijn om te zien dat ik elk jaar een stukje sneller ben .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vandaag was meteen ook de start van een hardloopweekend vol events in de buurt . Vandaag de #Denderloop, zaterdag ‘t Hol Op in Wambeek en zondag de Faluintjesjogging in Moorsel. Die twee laatste doe ik uiteraard volledig voor het plezier. Twas vandaag dat telde .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wat staat er nog op jouw planning? Laat zeker iets weten als je ook een van beide wedstrijden loopt!
It’s the pace that kills, never the distance ⚡️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dat ik 42 km aan een stuk kan hardlopen, daar ben ik ondertussen van overtuigd. De grote vraag is nu: aan welke snelheid? ♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tell me; in welke tijd denk jij dat ik de marathon van Parijs ga uitlopen? De 5 personen die er het dichtste bij zitten, krijgen post uit Parijs . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#roadtoparis #parismarathon #parismarathongirls
Addict Trail: 12 km, 500 hoogtemeters
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gisteren liep ik samen met mijn @polarbenelux teamies de Addict Trail in Bertogne ♀️. Regen, sneeuw, hagel, zon, pittige klimmetjes, mooie landschappen. We hebben het allemaal gehad. Bij mij ging het voor geen meter . Gelukkig had ik @n.theknight, @meik18 en @debbieeverink aan mijn zijde om me vooruit te helpen . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#BloodSweatAndData #polarambassadorbenelux #polarbenelux #AddictTrail #PolarVantageM
Hello Monday!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Eerste rondje na de marathon en meteen een wedstrijdje in de buurt meegepikt . Zo leuk! Mijn benen voelden goed aan, maar aan mijn hartslag zag ik dat ik nog niet helemaal hersteld ben. De komende weken zal het er dus iets rustiger aan toe gaan.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De draad opnieuw oppikken gaat toch ook altijd wat vlotter als je weet dat er een nieuwe outfit op jou ligt te wachten . Niet?!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#teamdecathlon #molenjogging #nnrunningclub #polarambassadorbenelux
Afgelopen vrijdag haalden we beiden het podium op de superprestige jogging in Sint-Margriete; Max een 3de pl op de 5K en ook voor mij op nummer 3 op de 10k...heerlijke zomer memories
•
En voor diegene die het nog niet wisten, volgende vrijdag daag ik mijn eigen zoon Max uit op de 5K Overslagse Pannenkoekenloop...#tcr
•
Weet jij wie wint
•
Hier lopen we een rustige duurloop tijdens ons weekendje aan zee.
•
...maar hey, hoe was jouw weekend?
•
•
•
•
#lopen #hardlopenisleuk #ikloophard #hardlopen #dowhatyoulove #runningvibes #collectmoments #fatherandson #running #run #instarunners
If it excites you and scares you at the same time, it might be a good thing to try .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De eerste dag van mijn schema voor Chicago meteen begonnen met de optionele training ♀️. Dat gebrek aan motivatie is als sneeuw voor de zon verdwenen sinds mijn conditietest van vorige week. ZOVEEL zin om me voor 1000% in te zetten de komende weken ⚡️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geeft een nieuw schema jou ook zoveel energie en motivatie?