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Para tener un equilibrio en tu familia, debes de comenzar contigo mismo. Una mamá saludable significa unos hijos felices y saludables también. #MadresFitness #YoSoyMadreFit #SantoDomingo #NickyFitStyle
"Desde pequeñito crece el arbolito"
Que pasen una buena noche y descansen , buenas noches comunidad mañana mas y mejor ✌
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Da ejemplo
"Desde pequeñito crece el arbolito"
Buenas noches comunidad
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Ph: Marcos Estrozi
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El amor de una madre es el combustible que hace que el ser humano logre lo imposible
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Flexibilidad - Yoga - Meditación ❤️
Ayudan a mantener tu cuerpo, mente y espíritu flexibles En sintonía con mi cuerpo, mi ser, mi yo interior... paz y armonía para que todo fluya
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A punto de dar a luz 38 Semanas de embarazo (2007) y a la derecha 47 años de edad - actualmente (2016) No hay excusas, después de tu embarazo SÍ puedes tener el cuerpo que tenías antes y hasta mucho mejor ❤️ Ámense, quiéranse y dedíquense tiempo para ustedes... ser Mamá no es excusa para no verte bien ni estar en forma. Personalmente, me ejercité durante todos mis embarazos y mis niñitos se desarrollaron sanos, saludables y yo me sentí siempre muy bien y con energía
Antes, durante y después del embarazo puedes verte y sentirte bien... Come limpio, muchas ensaldas, proteínas (carnes magras-blancas preferiblemente) evita sal lo más que puedas para no retener líquidos; pues estos dificultarán aún más volver a tu peso ideal
Consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier decisión o cambios en tu alimentación durante tu embarazo. TCT#healthyandfitnessmotivation
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Rome wasn’t built in a day but Rome was built. Trust the process, work out consistently, make healthy choices, believe in yourself and be patient.
If you need help DM me and I'll explain how my program works. Stop over thinking and take action
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Un ejemplo para las madres que se cuidan @lachicad4 @santiperis #santiperisworkout #madrefit #madrefitness #madresfitness #fitmom #fitmoms #momfitness #momfit #mujerfit #mujerfitness #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #mallorca #mallorcagram #mallorcafitness #fitmallorca #fitnessmallorca #palmafitnesslifestyle #palmafitness #fitnesspalma #acomerseelmundoquenoengorda #fitnessgirl #fitnessmotivation