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OH YEAH • 7 semaines de galère entre blessures et baisse de motivation, très très très peu d’entraînements sur cette période et sans jamais dépasser 15km. • Ce matin j’ai donc pris le départ du Marathon du Beaujolais @mib_officiel sans trop de conviction mais avec l’envie d’en profiter au maximum. Et finalement, tout s’est passé parfaitement... sans douleur ou presque, sans coup de moins bien et sans trop forcer je sors un chrono de 3h28 venu de nul part. Une énorme surprise qu’apparement @foutrak avait anticipée sur la ligne de départ ! • Un temps que j’apprécie mais anecdotique car je vais retenir uniquement le plaisir tellement j’ai apprécié le parcours et mes sensations malgré le manque d’entraînement. • Clap de fin pour 2018, semaine prochaine je passe sur le billard pour une petite opération et mi décembre je relance la machine pour 2019 !

Semi Marathon du Beaujolais On prend les mêmes et on recommence Team C'est ça Ouais et cette fois c'est sur les traces du @mib_officiel. Mais quelle course ! Quelle ambiance de folie ! Que de beaux déguisements, des ravitos exceptionnels, tellement qu'on les compte mêmes plus, de même pour les dégustations on les aura tous goûtés ! On aura bien dansé aussi, quand les ravitos se transforment en boite nuit ou en soirée guinguette... c'est la fête Et même si le temps était gris et froid le parcours était très agréable : entre chemin et route légèrement vallonné et ces traversées dans les domaines vignobles ... enfin bref vous l'aurez compris je suis enchantée #run #running #trail #trailrunning #course #courseapied #marathon #semimarathon #marathondubeaujolais #mib #princesse #tutu #tuturose #runstoppable #instarunfrance #instarun #fit #fitness #healthy #healthylifestyle #beaujolais #happyrunner #team

30min de velo d'appart ✔ Mon rituel en fin de journée en ce moment devant une petite série.. Objectif Se motiver et se créer un rituel du matin.. c'est pas gagné Petite pensée aux courreurs du #marathondubeaujolais dont ma copine @mimine_run42 on a bien pensé à toi #teamshape #fitfrenchies #fitfam #motivation #nopainnogain #velo #bike #objectif #fitgirl #exercise #cardio #runninggirl #running #courseapied #weekend

Tout est permis au marathon du beaujolais, alors on en profite . #marathon #marathondubeaujolais #marathondubeaujolais2018 #run #runninggirl #running #happyrunner #happyrunning #happyface #funnymoments #egosurdimensionné #brefjefaisdutrail #marathongirl #happymarathon #saintyorre #girlpower

⠀ ⠀Прошли большие международные выходные. Коротко расскажем, где, как, что и почему! ⠀ ⠀На IX Гатчинском международном полумарафоне победы одержали Владимир Лешонков (01:08:16) и Евгения Сухорученкова (01:16:45). ⠀ ⠀В Франции проходил Marathon du Beaujolais . Здесь в женской категории победу одержала россиянка Мария Бережная (2:50:38), первым среди мужчин стал Себастьян Шпелер (2:24:43). ⠀ ⠀В Шанхае состоялся Shanghai International Marathon , имеющий золотой статус IAAF. Здесь впервые за 19-летнюю историю гонки пьедестал заняли представители Эфиопии. Так, победу в мужской категории одержал Абдиак Тура (2:09:20), а первой среди женщин стала Ебргаль Мелесе (2:20:37). ⠀ ⠀Переносимся в Тайланд, где проходил BDMS Bangkok Marathon 31th. Победителем среди мужчин стал Тилаум Дамте из Эфиопии (02:26:39), в женской категории первой стала кенийка Джулия Ньяри (02:53:31). ⠀ ⠀Ну и напоследок. В Нидерландах проходил забег NN ZevenHeuvelenloop 2018 , где был установлен новый мировой рекорд! На дистанции 15 км победу одержал Джошуа Чептегеи из Уганды, финишировав с 41:05 на табло. ⠀_____________________ ⠀#ГатчинскийПолумарафон #MarathonDuBeaujolais #ShanghaiInternationalMarathon #BnagkokMarathon #NNZevenHeuvelenloop #Run #Running #Бег #Спорт #RussiaRunning ⠀_____________________ ⠀фото: instagram mib_officiel, rachwinwong, nnzevenheuvelenloop; biegowe. pl, shine. cn; vk. com/gatchinahalfmarathon

Team Beaujolais . . #teamhandicapé #beaujolais #marathondubeaujolais #adidasrunners #adidasrunnerssentier #adidasrunnersworld #run #runners #instarun #instarunfrance #athletisme #training #running #endurance #trailrunning #triathlon #swimbikerun #expatriestri #marathon #trackandfield

Crâneuse avec le bossnon seulement le mec il est bon mais son vin aussi‍♀️‍♀️‍♀️✨. Je reprendrais bien un petit calvaire pour la route tiens. @francois_dhaene #marathondubeaujolais #happyface #happyrunner #egosurdimensionné #brefjefaisdutrail #craneuse #vin #beaujolaisnouveau #beaujolais #trail #runninggirl #instamoment #instagood #apero #lovemylife #partage

[ Finish line] . Bonsoir à tous ! . Petite photo de la ligne d’arrivée des 13 km du Rhône. C’est sur pour moi le rdv est pris l’année prochaine. Mais sur quel format ? . J’ai 1 an pour y réfléchir et ne pas me blesser . Oups c’est mal barrée ! Et oui je suis un boulet. Rdv vendredi chez le doc si pas d’amélioration. Et non ce n’est pas le genoux. ‍♀️#boulet En tout cas je garde de super souvenirs de la course de samedi. Je vous souhaite une bonne soirée . . . . . #licorne #licornepower #courseapied #instarunfrance #run #running #trail #trailrunning #igrun #runner #runners #igrunners #marathondubeaujolais #marathondubeaujolais2018 #finishline

Hello à tous ! . Aujourd’hui j’ai pris le départ des 13km du Rhône avec ma copine licorne @happy_movengo . C’est la 3ème année que je participe au marathon du beaujolais mais c’est la première année que je l’ai fait en mode kiff et sans prise de tête. Une super ambiance comme chaque année, des déguisements de folies, des ravitos à gogo. On était pas les seules licornes on a croisées plein de copines sur le parcours ! J’ai fait tout les ravitos , j’ai goûté les vins à chaque fois, ( j’ai bu aussi de l’eau ), accompagné de saucisson, fromage, pain d’épice... pour le coup cette année j’ai rentabilisé . . Pour les « stats »: ▪️temps de course effectif 1h36 ▪️temps officiel : 1h52 ▪️pause ravito 16 min ▪️nombre de ravito : 5 ▪️dégustation de vins : 6 ‍♀️ ▪️photo avec chewbacca :1 . Les photos c’est cadeaux . C’était une super course et un jour qui sait je ferais le marathon . Bonne soirée à tous . . . . . #marathondubeaujolais #marathondubeaujolais2018 #mib #licornepower #licorne #run #running #runnerlife #trailrunners #runlife #runstoppable #instarunfrance #courseapied #igrunners #runners #runner#shokzsquadfr