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“Obstáculos não podem te parar. Se você topar com uma parede, não vire e desista. Descubra como escalá-la, passe por ela, trabalhe nisso.”

• • • • • • • • • • • • Seguimos nas sessões "chatas" mas necessárias de Fortalecimento. - 11 Km de Bike - 03 Km de Corrida (Estamos Voltando!) ✌️ • • • ▪️▪️ ➡️ @f2.assessoria.esportiva @equipe_ladeira_abaixo @brunofariapersonal • • • #corrida #musculação #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #amigoscorredores #momentokoha #ferasdoasfaltogru #falandodecorrida #maiscorra #partiukm #treinarecorrer #decidicorreroficial #paquitasquecorrem #f2assessoriaesportiva #soquerotreinar #correndonolitoral #papodemaratonista #treinododia #8ktododia #familiacorrida #maratona #ateminhavofaz #nadapedalaecorre #triathlon #natação #bicicleta #souf2

Bom dia! Você já teve um sonho? . Desde que fiz minha 1ª #maratona em 2014, sonho em correr e conhecer a @nycmarathon ... nunca deixei de acreditar, mesmo nos 2 anos que fiquei afastada das corridas. . Hoje faz exatamente 2 meses que eu voltei! Voltei despretensiosamente, mas eu vi que ainda conseguia, corria bem! Isso me motivou. Estou dando meu melhor, e dando passos cada vez mais largos e consistentes em busca do meu sonho! Estou inscrita para #nycmarathon‼️‼️ . Um dia, num curso de autoconhecimento me disseram que colocar o sonho em imagens, facilita a realização e a visualização do mesmo! . Aí está! Com ajuda gráfica do amigo @_mmarcio_ ! . #nyc me espera dia 3/11! Eu sonhei, visualizei e agora estou fazendo acontecer!! . Qual o teu sonho Acredita nele! Põe no papel! Corre atrás! Sonhos viram realidade sabia Me conta o teu! . #robertamaratonista #maratonasnomundo #paquitasquecorrem #viciadosemcorridaderua #instarunners

A felicidade não está em viver, mas em SABER viver. Não vive mais o que mais vive, mas o que vive melhor! . Vcs estão sabendo viver? Boa noite amigos! . . #dicasfisioesaude #corridaderua #running #runners #marathon

Buondiiii #iosonounrunner#iocorroqui #allenamento#atleticaleggera#running #runner#maratona#halfmarathon#run #correre#corsasustrada#marathon#fit #sport#fitness#muscle#garapodistica #triathlon#trailrunning#trainingday#trail #corsa#instarunner#alimentazionesana

GESTAÇÃO E EXERCÍCIO ‍♀️ . Desde que engravidei diminui muito a intensidade dos exercícios, agora estou fazendo 30min de cardio + treinamento funcional + pilates... Essa semana volto a nadar, e encaixo a rotina! Tudo feito com liberação médica, cada gestante é um caso, o fato é que nessa fase precisamos sim diminuir o ritmo, pisar no freio e cuidar do forninho! Os bebês precisam de toda a energia possível nessa fase, alterações no coração acima de 150bpm podem ser prejudiciais e a dieta tbm é fundamental para evitar diabetes gestacional e uma série de outros problemas... Então vamos curtir a fase da pancinha crescendo e agradecer pelos bebês que estão vindo! Daqui há 2 semanas já estarei correndo novamente e pau no gato minha gente! . . . Bom dia e bons treinos #GRAVIDAQUETREINA #GESTANTE #MÃEXEGÊMEOS

Bom dia! . . Simples assim! Chega de complicar! . . Vai lá viver! . . Vamo.que vamo!

Hoje nem é dia de #tbt, mas vale apena lembrar... 1 ano da minha primeira #maratona. A @maratonadeportoalegre. Eu nem consigo lembrar sem me emocionar. Gostaria que realmente pudesse descrever o que sentia neste momento, o quanto o meu coração pulsava de alegria, o quanto meu corpo estava tremendo de felicidade (e de frio também). . 42.915km, quando que nos meu sonhos eu imaginei que fosse fazer isso?! Mas com muito esforço, treino e determinação eu fui e fiz... E me apaixonei por essa distância que é uma incógnita em minha cabeça, um desafio a ser vencido. . Eu acho que sim todos os apaixonados por corrida deveriam ao menos 1x experimentar essa adrenalina e explosão de emoções. . Feliz Segunda ‍♀️ . #abencoadaseg

Km1 - meu deus! Vou desmontar! Km2 - acho q vai rolar um migué Km3 - como eu consegui correr 32km ontem?! Km4 - caraca! Helena vai trocar os bebês?! (Por Amor em Vale a Pena Ver de Novo) Km5 - no lugar dela faria o mesmo! Km6 - opa! Parece que tá indo... Km7 - ah até que não está tão dificil Km8 - já acabou? . E assim foi o treino de hoje!!! Vcs TB são assim?! . #CorreTaty #EltonPersonalTrainer #SouMaratonaDoRio #EstiloCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #PartiuKM #Tcorridas #PaquitasQueCorrem #PrincesasQueCorrem #Corrida #Running #CorridaDeRua #Run #Fitness #Foco #InstaRunnersBrasil #LifeStyle #Maratona #Maratonista #AmoCorrer #ManiadeCorrida #CorrerFazBem #Corredores #CorrendoPorAi #LoucosPorCorrida #BloggerRunBrasil #VireAChaveTodoDia