List of the most popular hashtags for theme #MAXIMUS_KZN

Есть дороги, которые нужно пройти в одиночку. @maximus_kzn . . . #maximus_kzn . . . Комбинезон от @bona_kzn

Дорогие друзья! Все вы знаете,что я активно занимаюсь спортом,так же как и мои клиенты, которых я тренирую. ⠀ И в век технологического прогресса,стрессов и нехватки времени нам просто порой необходимо сбалансированное спортивное питание,для поддержания питательных веществ в организме,а так же витаминов и минералов❗️ ⠀ Я лично не так давно открыла для себя спортивное питание @kachkoff в Казани ⠀ У них огромный выбор ассортимента, весь товар сертифицированый и качественный, и цены ниже среднего!!! А если вы им покажете ,что где-то купили дешевле или планируете приобрести, просто укажите эту цену, и они сделают вам ещё более выгодную ⠀ И самое главное, всем кто придёт и приобретёт товар от меня,получит скидку в 10% ,а для этого просто нужно указать номер моей карты 1️⃣1️⃣6️⃣2️⃣0️⃣7️⃣ #kachkoff #kachkoff_kzn #главныйпоспортпиту #ппказань #спортпитказань #спортивноепитаниеказань #фитнесказань #кудапойтиказань #alfagym #maximus_kzn #xfitakbars #бодибилдингказань #протеинказань #купитьпротеинказань #креатинказань

Чем больше ты худеешь, тем злее становишься ©Мама ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #планетафитнес #планетафитнесхадитакташ #планетафитнесамирхана #планетафитнесмусина #планетафитнеспарина #планетафитнесказань #казаньфитнес #казаньтренер #planetafitness #planetafitnesskazan #planetafitness #planetafitnesskazan #afitness #afitness_tandem #афитнес #максимусказань #maximus_kzn #семьямаксимус

Хочу вас обрадовать Появилось свободное время на персональные тренировки с моим сопровождением ⛔ Никаких бешеных "сушек" и марафонов ⛔ Тебе не грозит, случайно, "перекачаться" и стать мужиком ⛔ Я не буду заставлять приседать со штангой в 100 кг. ( по крайней мере, вначале ) . Тебе ко мне, если : Ты готов/а работать и выполнять все мои рекомендации Ты осознаешь, что за 2 недели невозможно, качественно, похудеть, набрать мышечную массу, стать Мастером Спорта Ты готов/а, что будет нелегко . ✅ГДЕ? . Тренировки в Планете Фитнес, Академика Парина 1.

Я замечаю , что для многих людей проблема — быть номером один. То ли это особенности менталитета, то ли сказывается воспитание, когда родители с детства учили нас не высовываться , быть скромнее , не “якать”. Но факт остается фактом — многие боятся быть первыми , вести за собой людей , смело признаваться в своих победах и что немаловажно , в своих поражениях.⠀ ⠀⠀ Считаю ли я это правильным? Конечно , нет. В том , чтобы быть номером один, нет ничего постыдного или неправильного. Быть номером один — значит не бояться рисковать и брать на себя ответственность. Поначалу только за себя , а потом и за людей , которые за тобой пошли.⠀ ⠀⠀ Быть номером один — значит признавать свою силу и возможность изменить мир. Да , пусть отдельно взятый мир. Но меняя реальность для себя и своего окружения , ты в итоге прикладываешь руку к глобальным изменениям.⠀ ⠀⠀ Быть номером один — значит быть собой , развивать в себе все лучшие качества , прорабатывать недостатки и учиться обращать их себе на пользу. Не застревать в своих обидах , ошибках , разочарованиях . Не торчать в прошлом , не зацикливаться на будущем , ожидая благоприятного шанса или удачной возможности. Здесь и сейчас решать свою судьбу и делать шаги к ней навстречу.⠀ ⠀⠀ И знаете что? Ведь совсем неважно быть номером один абсолютно для всех. Важно — всегда быть номером один для себя самого. Знать , что ты справишься , добьешься , сможешь. И справляться , достигать и мочь.⠀ ⠀⠀ Вы боитесь быть первыми? Или смело принимать роль лидера?⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #работа #бизнес #наработе #бизнесnl #бизнесклуб #бизнесснуля #бизнесдома #Nlkazan #energydietkazan #заработокдома #заработать #energydiet #фабрикапредпринимательства#nl #франшиза #бм #бизнесмолодость #maximus_kzn#казаньработа #работаказань #kazan #маникюрказань #одеждаказань #казань #наработе #кератинказань #ресницыказань #автоказань #бизнесnl#nl_int

И пусть у вас каждый день будет причина для улыбки во все 32 зуба . .

Лучшие упражнения ⠀ Естественно, здесь будут упражнения только по моей версии. Выбирал как с научной точки зрения(целевая мышечная группа работает больше), так и из практики… ⠀ ✅Буду писать для двух вариантов: продвинутый и новичок ⠀ Грудная: Жим лежа и отжимания от пола. Тут все просто, не буду забивать ленту лишней болтовней ⠀ Спина(широчайшие): Подтягивания(все вариации) и тяга вертикального блока ⠀ Трапеция: Рывок и шраги в ТА стиле ⠀ Бицепс: Подъем штанги(очень часто использую как с новичками, так и с продвинутыми) ⠀ Трицепс: треугольный жим и отжимания. Да да, пока человек не начнет отжиматься от пола более 50 раз за подход, либо пока не пожмет свой вес на 10 повторов, трицепс отдельно не гружу ⠀ Дельты: Жимы стоя и отжимания ⠀ Ягодицы(этот пункт больше для девочек): ягодичный мостик. Здесь можно поднять хорошие веса, напрямую загрузив «попу» ⠀ Задняя поверхность бедра: Румынская тяга. Новички, тоже учитесь делать это упражнение, через него в дальнейшем будет проще понять многие другие движения. А для начала можете воспользоваться гиперэкстензией ⠀ Передняя поверхность бедра(квадры): Приседания со штангой и приседания с гантелей у груди на скамейку(с легким касанием) ⠀ Икры(бонусом): спринтерский бег ⠀ ☝️Ах да, это всего лишь самые часто используемые упражнения. Выбор, что будет в программе, всегда более сложен и под каждого тренировки составляются индивидуально ⠀ ✅Если было полезно и интересно, скажи, тогда про пресс я расскажу в другой раз и ты узнаешь ❓Какими упражнениями можно быстро убрать живот или накачать пресс и что для этого необходимо❓

Кто рано встаёт... тот сутра на тренировку в #maximus_kzn идёт)))

Друзья, у меня к вам вопрос: как вы понимаете выражение «лидера мотивируют только его собственные цели»? И вообще, нужны ли эти цели? Или достаточно просто идти, а вдруг придёшь. Какие мысли #лидер#бизнес#коуч#бизнестренинги#бизнестренинг #energydietkazan #заработокдома #ufa #energydiet #фабрикапредпринимательства#nl #уфа #бм #бизнесмолодость #maximus_kzn#сочиработа #работаказань #kazan #ногтиказань #маникюрсочи #одеждасочи #sochi #volgograd #бизнесидея #ресницысочи #сочи #бизнесnl#nl_int