Безмерно всех благодарю за поддержку и поздравления!!!
Мой первый соревновательный сезон, и сразу в топ 3 абсолютной категории в номинации #фитнесмодель #кубокдона2019 #фитнесмодель #fitmodel #motivation #fitnessgirl #fit #maykop #krasnodar #rostovnadonu #krd #кубокдона #спорт #фитнес #sportgirl #sport #sportlife #style #mylife #купальникфитмодель #платьефитмодель
Участники автопробега, будьте аккуратны, соблюдайте правила дорожного движения♂️
~
#Адыгэ#Нып #çerkes #circassian #adige #maykop #adige_grup #adigekal #kafkasya #adigecale #Майкоп #Нальчик #Черкесск #Адыгея #КБР #КЧР #адыгэ #kbr #kchr #adygea #adyge #circassians #circassian #адыги #adiga #кавказ #Кабарда #Черкесия #Çerkes #çerkesler
Почему мы всегда все откладываем на потом?!
.
Дело в том, что так уж устроен наш мозг, мы всегда ищем оправдание для себя .
Чаще всего это происходит тогда, когда задача является для нас скучной Когда мы не понимаем, каким образом это поможет в решении каких-то больших задач Когда задачи слишком сложные Когда мы не понимаем, с чего начать и как делать
Когда не понимаем, какую ценность это принесёт для поставленных целей...
Данная работа не показывает результата моментально.
.
.
В нашем представлении все намного проще, нам кажется, что мы без проблем способны в любой момент сделать дела особой сложности, просто нужен подходящий момент. Но этот подходящий момент так и не наступает. .
.
Так в чем же дело и как бороться с этими факторами?! Если дело скучное, то делайте его в более приятном месте! Например, в любимом кафе с чашкой кофе и под любимую музыку) рутинную работу можно разбавлять веселыми играми или танцами, делая перерывы)
Сложные задачи необходимо разбить на более мелкие, так называемые поцели, и решать их постепенно, начиная с главной части) Для выполнения больших задач помогает пошаговый план выполнения
Если задача кажется не приносящей пользу для саморазвития, постарайтесь найти в ней плюсы, к примеру, уважение со стороны соратников, возможность улучшить какие-то навыки или узнать что-то новое. Тогда задача превращается даже в интересное дело, которым хочется заниматься!)
.
.
Не переставайте своё движение вперёд) и преодолевайте трудности, ведь именно это делает нас сильнее♀️
BİR GÜNAH DAHA İŞLEDİK: YİNE BİR PİKNİK ÖRGÜTLEDİK... (Hatko Schamis)
Geçen sene 1 Mayıs'ta Maikop'ta bir piknik örgütlemiş, Ürdün'den, Suriye'den ve Türkiye'den buraya gelen öğrenciler olarak, Maikop'tan, Çerkessk'ten ve Nalchik'tan öğrencilerle ve gençlerle buluşmuş, adına 'da "Vatanda Buluştuk" gibi bir şey demiştik. Çok güzel bir piknikti. Çok eğlendik.
Maikop'taki yetkililerin de çok hoşuna gitmişti. En son videoda bizi Maikop'ta karşılayan heyetin ve bakanın konuşmasında bu memnuniyeti görebilirsiniz. Hatta "şimdiye kadar örgütlenen en güzel, an anlamlı etkinlik, kimin aklına gelmişse, onun aklına sağlık. Eğer bundan sonra böyle bir şey örgütlerseniz, bize gelin, neye ihtiyacınız varsa, bizden isteyin" dediler.
Çok sevindik. Çünkü biz de bu pikniği her sene bir Cumhuriyet'te örgütlemek ve gelenekselleştirmek istiyorduk.
Neden böyle bir piknik, hatta sadece piknik değil, başka etkinlikler de örgütlemek istiyor ve üniversitenin veya herhangi bir kurumun örgütlediği etkinliklere katılıyoruz?
Çünkü diasporadan buraya, vatanına gelen öğrencilerin-gençlerin hem birbirlerini hem de "yerli Çerkes gençleri"ni daha iyi tanımlarını, birlikte daha çok zaman geçirmelerini, belki de kaşen olmalarını ve ileride evlenmelerini... yani buraya entegre olmalarını, sosyalleşmelerini istiyoruz. Bu etkinliklerin başka hiç bir amacı, politik bir hedefi yok.
Diasporadan buraya gelen gençler dört duvar arasında, 14 metrekarede, yaşamak ve zamanlarını sadece geldikleri ülkelerden gençlerle birlikte geçirmek istemiyorlar. Tanımak, tanışmak, sevmek, sevilmek, hayatın içinde olmak istiyorlar.
Yerli gençlerin ve arkadaşların burada aileleri, akrabaları, arkadaşları, işleri güçleri var; ama bizim yok. Çoğumuzun burada hiç bir tanıdığı yok. Her şeyi ve bütün sevdiklerimizi arkamızda bırakarak buraya geldik. Hayata yeniden başlıyoruz.
#адыгэ #черкесия #черкес #adige #çerkesya #cerkes #çerkes #adigexeku #мсч #ycc #çgm #circassia #circassian #ахнх #maykop #мыекъуапэ #майкоп #кчр #адыгея #нальчик #черкесск #кбр #моздок #кабарда #къабэрдей #черкесск #çerkesçe #адыгабзэ #адыгэбзэ #шапсугия #shapsugiya
Существует множество причин по которым люблю этот город с детства. Огромное количество живописных мест наполненные зеленью притягивает взгляд, утренний свежий воздух бодрит, атмосфера города спокойная, размеренная. Любите свой город, находите свои места, места, где вам больше всего комфортно, места, которые заставляют вас смотреть на жизнь в новых красках.#природа #maykop#circassian #kbr#kchr#usa#istanbul #culture#cco_ethniks