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MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES‍♀❤⤵ . Algunas ventajas del aguacate . Síguenos: @adelgazar_saludable  . - Aumenta la absorción de Carotenoides. - Poder anti-inflamatorio. - Reduce el estrés. - Mejora la salud cardiovascular. - Contra el cáncer. - La sustancia responsable de ese poder es la glutatión, ya descrita anteriormente. ... - Control del colesterol. - Flujo intestinal regular. . ¿Tu sabia? ¡Comenta abajo! . ➖➖➖➖➖ ¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable en la comodidad de su casa? - Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted!con él usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2000 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para adqquirir nuestro MÉTODO . ❤❤❤❤❤

REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. . SíGUENOS @adelgazar_con_dieta . Pan de coliflor . Ingredientes 1/2 coliflor precocida 2 huevos mozzarella rallado (puse unas 3 cucharadas de sopa) cebolla Sal a gusto . Modo de preparo: Triturar la coliflor en el procesador, junte los demás ingredientes y revuelva bien. En una sartén antiadherente, juegue un hilo de aceite y coloque la medida de 1 cucharada de la mezcla (medida para 1 rebanada). Añada la masa en la sartén en el formato que desee y deje dorar bien. Repita el proceso para la otra rebanada y rellene como desee. ❤️❤️ . ➡️Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣️ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔️ Grupo Vip en FACEBOOK ✔️ Grupo Vip en WHATSAPP ✔️Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔️Recetas fáciles y prácticas; ✔️Libre digital ilustrado; ✔️Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔️Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔️4 bonificaciones exclusivas ✔️100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgazar_con_dieta

Si te gustó haz clic en el botón del Corazón ❤ Comente ♀ YO QUIERES para seguir recibiendo delicias como está diariamente y sigue nuestro perfil @recetafites . Gente que tal ese sándwich sano maravilloso hecho con lechuga, huevo, hamburguesa de carne molida y tomate. Sólo poner uno encima del otro. Si puede dar 2 clics en la fotinha ❤ y marque a los amigos para aprender también . Receta de la hamburguesa de carne molida: 500g de carne de carne molida 2 dientes de ajo Sal a gusto Condimentos a gusto (comino en polvo, pimienta del reino, salsa) 1/2 cebolla picadita . Modo de preparo: Después de moler la carne (de preferencia dos veces). Añadir los condimentos, los dos dientes de ajo amasados, la sal y la cebolla bien picadita. Después moldee su porción de carne en forma de bola, coloque sobre una encimera lisa, usando la palma de la mano achate bien hasta quedar en el grosor deseado. A la parrilla de la hamburguesa en la placa, en la parrilla o en la sartén. Para dejar la carne deliciosa y suave, unte la opción deseada con mantequilla. Deje que se calienta y coloque la hamburguesa y deje a la parrilla. . . Que recibir más ingresos como esa? Comente "SI" y siga nuestro perfil @recetasfites ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔4 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetasfites

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⚠ Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar ♀YO QUIERO . Pastel de plátano invertido . Síguenos: @adelgazar_saludable  . Este plato lleva: . - 2 plátanos - 2 huevos - 1/2 taza de aceite de coco - 4 cucharadas de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia - 1 cucharadita de canela - 1 taza de harina de castaña de cajú o harina de almendras - 1 cucharadita de bicarbonato de sodio - 1 cucharadita de levadura en polvo . almíbar: - 3/4 taza de azúcar demerara o edulcorante de su preferencia - 3 cucharadas de agua cobertura - 3 plátanos picados en rebanadas . Modo de preparo: En una olla Coloque el Azúcar, añada el agua, revuelva hasta obtener un caramelo, Coloque el caramelo en una forma, añada los plátanos en rebanadas y reserve. Bata en la batidora los plátanos y todos los demás ingredientes dejando el bicarbonato y la levadura por último. Coloque esa masa sobre la forma con los plátanos, Asa a 180 grados, por 35-40 minutos . ¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable en la comodidad de su casa? - Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted!con él usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2000 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para adqquirir nuestro MÉTODO ❤ ❤❤❤❤❤

⚠Atención: Sólo vamos a liberar más Recetas para los que disfrutan de la foto y comentar ♀YO QUIERO - Mousse de harina de maní. En esa receta he utilizado algunos secretos para sustituir la leche condesada y la crema de leche. Todos las recetas aquí abajo.⤵ - Síguenos: @adelgazar_saludable  - ⬇ Ingredientes. 12 cucharadas de harina de maní 1 lata de leche condensada fake (Receta aquí abajo) 1 lata de crema de leche fake (receta aquí abajo 1 gelatina sin sabor. .. MODO DE PREPARO Hidrata la gelatina según las instrucciones del embalaje. Bata la leche condensada falsa, la crema de leche falsa y 10 pazones deshuesados ​​en la licuadora, luego añada la gelatina bien disuelta y bata un poco más. . Llevar para helar en forma untada con más 2 paçones deshuesados ​​por encima. . ⚠ RENDIMIENTO 8 PORCIONES. . . Ingredientes para la leche condesada fake: ingredientes: 1 y 1/2 taza de leche desnatada en polvo O integral 1/2 taza de agua hirviendo 1/4 de taza de edulcorante en polvo . Modo de preparo: Coloque todos los ingredientes en la licuadora y bata por 5 minutos. Coloque en un recipiente y lleve la nevera por aproximadamente 5 horas o hasta que esté bien consistente. Usted puede consumirlo puro o utilizar para hacer brigadier u otros postres. . INGREDIENTES para la crema de leche fake 2 cucharadas de mantequilla 1 taza americana de leche 1 cucharada de almidón de maíz (maizena) . MODO DE PREPARO Llevar al fuego la leche, la maizena y revuelva hasta que se convierta en un ajo. Deje enfriar en la nevera durante 5 minutos. Después de batir en la licuadora la mantequilla y el ajo por más 5 minutos. . . Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 8 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil:  @adelgazar_saludable  . Repost @ receitas_das_boas1.

MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES‍♀❤⤵ - Una hamburguesa sin pan si te gusto esta idea ya da 2 toques en la imagen antes que lo olvides. - Síguenos: @adelgazar_saludable  . Navegando en internet me encontre esta espectacular imagen de una hamburguesa sin pan, una excelente idea para comer hamburguesa y guardar carbohidratos. En la imagen podemos apreciar queso cheddar, pero lo podemos omitir y usar alguno de nuestra preferencia, por ejemplo un queso ricotta que es mucho menor en grasas. La prepraccion es simple . ✅Hojas de lechuga (puedes usar 4 hojas para que quede mas firme) ✅Carne hamburguesa ✅Ques de tu preferencia ✅Tomate . Me sorprendio esta forma de comer hambruguesa saludable, asi que pense en compartirla con uds, tambien hare la receta y cuando la tenga lista la post . ¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable? ¿Ha intentado todo para adelgazar y no aguanta más quedarse sin resultados? - Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted! Triste las mejores recetas rápidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2000 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para adqquirir nuestro MÉTODO ❤

MANDA UM CORAZÓN ❤ o REGÁLAME UN GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES‍♀❤⤵ - Smoothie de piña y coco . Síguenos: @adelgazar_saludable  - 1 taza de pedazos de piña congelada, 1 plátano congelado (sin cáscara), 3/4 de taza de leche de coco, 1/2 taza de yogurt griego o natural, 1/2 taza de jugo de naranja natural, rayas de coco 1 taza, stevia o miel al gusto . Bata en la licuadora y tome . En la tarde me gusta tomar batido solo despues que hago mi entreno en el gym o cuando salgo a trotar, este batido en especifico es uno que preparo mucho, pues su sabor es increible, ademas que despues de tomarlo me siento muy saciada. . Si quieres ver mas opciones de dieta como esta, entonces comenta la palabra "saludable" asi sabre que lo que quieres ver en mi perfil es este tipo de contenido. . Si quieres aprender a comer saludable como yo y prepara estas deliciosas y faciles recetas, entonces estas en el lugar indicado. . En mi perfil hay muchas recetas, consejos y trucos qué subo todos los días, sin embrago tengo un guia qué explica 100% paso a paso como hacer estas deliciosas recetas y como tener éxito en tu pérdida de peso. . Son más de 250 recetas de fitness. Además de eso estamos con precio promocional. Haga clic en enlace azul en mi perfil @recetasparaadelgazar_para conocer mejor el método y saber el valor actualizado para su ciudad - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para adqquirir nuestro MÉTODO ❤ .

SI TE GUSTÓ DE LA IMAGEN, COMENTA UN GRACIAS ‍♀❤⤵ . Y ese pastel delicioso para un desayuno . Síguenos: @adelgazar_saludable  . ¡Pastel de naranja con coco de licuadora! Receita 4 huevos 3 naranjas exprimidas 1 taza de coco rallado o harina de coco 1 cucharada de miel 6 cucharas de postre de xilitol (si no tiene no utiliza) 2 cucharas de harina de linaza 6 col sopa de salvado de avena / o amaranto o quinoa en copos 1 cucharada de levadura Bata todo en la licuadora y ase en horno medio por 40 minutos o hasta cocinar totalmente por dentro. . ¿Quieres saber cómo hacer el adelgazamiento comiendo de una manera rápida y saludable? ¿Ha intentado todo para adelgazar y no aguanta más quedarse sin resultados? - Muchas personas caen en la idea de que existen métodos milagrosos (píldora mágica de adelgazamiento, dieta de sopas, por ahí va), comienza bien pero en poco tiempo se queda lamentando por falta de resultados? - Lo que usted necesita es una dieta para cuidar su salud por encima de todo. Nuestro plan de dieta de 18 días está diseñado para usted! Triste las mejores recetas rápidas para ahorrar su tiempo, sin contar los bonos que preparamos para usted: - ⚡ Pierde hasta 8Kg En 18 Días. ⚡ Reduce la Celulitis ⚡ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables ⚡ Vestir 2 o 3 Tallas a Bajo de sus pantalones ⚡ Aumento de Foco y Energía. - Resultados 100% garantizados ✔ Ya son más de 2000 alumnos satisfechos con los resultados, ta esperando lo que? - ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgazar_saludable y haga clic en el enlace Azul para adqquirir nuestro MÉTODO ❤ . Repost @viverecomer