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DICA PARA ALIVIAR A TENSÃO DO PESCOÇO: . Você sabia que com uma toalha de rosto e alguns minutos do seu dia pode aliviar a tensão do seu pescoço e até reduzir dores de cabeça? (ARRASTE PARA O LADO E VEJA O OUTRO VÍDEO! ) . ➿ Basta enrolar a toalha e colocá-la bem na junção da sua cabeça com o seu pescoço. Depois, movimentando lentamente de um lado para o outro e para cima e para baixo, você estimula toda essa região e, consequentemente, diminui o desconforto. . ♾ Já aqui no STUDIO D utilizamos a bolinha texturizada do MOVE FLOW, só que um pouco mais murcha. Ela permite um deslizamento mais confortável pois não gera atrito com a pele. Ao contrário, a cabeça se desloca com mais liberdade, aumentando a amplitude do movimento. . ‍♂️‍♀️ Quer conhecer o MOVE FLOW? Venha fazer uma aula com a gente!

Após muito esforço queria agradecer minha esposa e meus amigos no apoio imenso a essa nova empreitada! Novos projetos, novos alvos e mais aprendizado! Nos vemos no #dorempauta ☺️☺️☺️ #video #welcome #canal #medicodador #nopain #paindetect #miofascial #enxaqueca #alzheimer #cefaleiatensional #chronicpainawareness #atendimentoaocliente #paciente #prioridades #saude #vivabem #vidasaudavel

Bueno bueno!... que con todo el lío de estos últimos días aún no os había explicado que a partir de ya mismo podréis encontrarme en mi propia consulta en el centro de Reus. Después de mucho tiempo soñando con este momento, el día ha llegado!! . Así que, ya sabéis. Estaré encantado de poder atenderos en la nueva ubicación: Calle Santa Teresa n32, bajos. . Aún falta alguna cosita, por eso de momento no os lo enseño al compelto. Prometo hacerlo cuando esté todo!!! . Tu consulta de fisioterapia y osteopatia. Tu bienestar, MI COMPROMISO . #fisioterapia #osteopatia #physiotherapy #osteopathy #patients #health #healthcare #bodycare #injury #sports #crossfit #miofascial #myofascial #puncionseca #dryneedling

Prestigiando o amigo e fisioterapeuta! Curso de massagem desportiva com @emersonogasawara #massagemdesportiva #miofascial #fisioterapia

LPF É ISSO!!! . Resultado . Treino . Fortalecimento do CORE . Liberação miofascial . Entre outros muitos benefícios . AGENDE AGORA SUA AULA EXPERIMENTAL ‍♂️ . #lpf #lpfbrasil #lpfrodrigorangel #rodrigorangel #rodrigorangelfisio #trilhosanatomicos #miofascial #jatai

FÁSCIA! ROLO DE LIBERAÇÃO, TIPOS E TÉCNICAS. DESLIZE PARA VER ____________________________ Foram analisados artigos sobre ALM (auto liberação miofascial) com o rolo, os resultados sugerem que a ALM é eficaz para melhora nos níveis de ADM (amplitude do movimento) quando comparado ao alongamento estático. Observa-se também na literatura analisada a diminuição da intensidade de DOR TARDIA (DT) pós exercícios físicos. ___________________________ ⚠️As alterações funcionais na fáscia profunda produzem mudanças tensionais ao longo de uma sequência miofascial, causando uma ativação incorreta dos receptores nervosos, movimentos incoordenados e aferências nociceptivas. Que se resumem em quadros de dor e restrições mecânicas. ___________________________⠀ Estudos destacam que uma das funções primárias das fáscias, tecido conjuntivo de sustenção que envolve fibras musculares, é contribuir para a transmissão de forças entre os segmentos corporais (MYERS,2010). ⠀ Entretanto, se, por um lado, a tensão dessa rede de tecido fascial é importante para a coordenação do movimento, a perda de sua elasticidade reduz a capacidade de movimentos amplos e flexíveis e circulação de substâncias no interior da estrutura miofascial (KUNKA, 2012). ____________________________ ⚫️ROLO DE LIBERAÇÃO: A pressão exercida pelo equipamento rolo, visa modificar a organização desses tecidos, estimulando a renovação do colágeno profundo. Gerando assim, uma nova organização miofascial que reduz a rigidez gerada através do exercício físico ou pelo próprio vício postural. ____________________________ SÃO DIVERSOS OS PROTOCOLOS DE ALM. SÃO DIVERSOS OS EQUIPAMENTOS. DESLIZAR RÁPIDO OU LENTO TEM SUA ESPECIFICIDADE. ANTES OU DEPOIS DO TREINO? DEPENDE DO OBJETIVO! Antes (aumenta a mobilidade articular e ADM ) ou depois do treino (proporciona relaxamento miofascial). ⠀ Nos dias 23 e 24 de fevereiro de 2019, curso Introdutório de Fascial Fitness em Goiânia. Com direito a certificação internacional, o curso de Fascial Fitness oferece acesso a comunidade de estudos sobre fáscia no Brasil e Alemanha. ♻️Repense suas estratégias ✌ #fascialfitness #blackroll

Imagens da Fáscia, em cadáver fresco, retiradas do vídeo: The Fuzz Speech/Gil Hedley. Para mais imagens incríveis como essa siga a página Somanaut no YouTube. Assistir dissecações ampliará a sua visão de como o corpo realmente é: bem diferente das fotos coloridas dos livros de anatomia!

¿Os gusta como ha quedado? Está claro que lo importante son las manos, pero si el sitio acompaña y acoge, mucho mejor, ¿no? . Pablo Izquierdo Fisioterapia Osteopatia. Tu bienestar, mi compromiso . Calle Santa Teresa 32, bajos. Escríbeme un privado para más información o pedir cita. Estaré encantado de poder ayudarte. . #fisioterapia #osteopatia #injury #injuryrecovery #physiotherapy #osteopathy #fitness #crossfit #lesionesdeportivas #miofascial #puncionseca #dryneedling

Nosso corpo é incrível! ✨ Ele é envolvido pelo sistema fascial, um tecido conjuntivo que une todas as partes, e ao mesmo tempo separa cada feixe muscular fazendo com que todo nosso corpo se conecte, inclusive órgãos e vísceras. As fascias trabalham preenchendo espaços, dando suporte  e mandando informações para todas as regiões. No #LPF trabalhamos a integração desse corpo de forma INTELIGENTE, mandando informações corretas para ação, criando movimentos mais harmônicos e trazendo equilíbrio. A ausência dessa harmonia é o que acarreta o comprometimento do movimento, diminuindo o desempenho e desencadeando lesões, por isso o foco é sempre #GLOBAL, e não segmentado. Cada dia mais apaixonada por esse método e pelo movimento! ‍♂️ . . . #lowpressurefitness #lpf #lpfbrasil #lpfspain #lpfmaringá #lpfmaringa