mnam food jidlo dnesjem foodporn yummy lunch obed praha jedlo peceni radost sweet vecere bratislava burger deti dnespeciem dobrouchut domaci friends homemade instafood love pancakes patek sladke slovakia baking breakfast savoyhotel
Úžasný, zdravý šalát z pohánky so zeleninou, avokádom a cottage cheese dá sa pripraviť v teplej aj studenej verzii. Nájdete v ňom zdroje všetkých nutrientov - komplexných sacharidov, bielkovín, vlákniny, zdravého tuku a tiež poriadnu dávku vitamínov a minerálov. Prečo ho teda neskúsiť? Chutí vynikajúco! Recept nájdete medzi najnovšími na fitrecepty.sk (+ link k nemu v story). Kto z vás tiež miluje takéto šaláty? ⠀⠀
⠀⠀
---------------------------------------⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
#fitrecepty #fitreceptysk #fitnessrecepty #mnam #mnamka #zdrave #zdravejedlo #zdravoachutne #dnesjem #dnesjim #dnesjemzdravo #dnesjimfit #bojzanovytelo #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #zdravastrava #fitjedlo #bezmuky #bezlepku #dnessnidam #zdraveranajky #zdravejidlo #recept #zdraverecepty #zdravyrecept #fitnessrecept #zdravyrecept #zdraverecepty #zdravejidlo #dobrouchut
BROWNIES CHEESECAKE ŘEZY od @pipafoodie
Brownies vrstva:
2 plechovky červených fazolí ve slaném nálevu
4 lžíce kakaa
1 odměrku čokoládového proteinu
1 hrnek celozrnné mouky
špetka soli
4-5 lžic medu
2 lžíce kokosového oleje
1 lžička kypřícího prášku
30-40g hořké čokolády
1 velký hodně zralý banán
1/2 hrnku mléka
Fazole propláchneme od nálevu a dáme je do mísy.Přidáme kokosový olej,med,banán a mléko a vše rozmixujeme dohladka.V jiné míse smícháme všechny suché ingredience a přidáme je do rozmixované směsy.Nakonec přidáme nasekanou čokoládu a vše pořádně promícháme.Hmotu vylejeme do formy (20x25cm) vyložené pečícím papírem.
Cheesecake vrstva:
250g tvarohu
120g čerstvého sýra
1 vejce
2 lžíce medu
+cca 400g čerstvých jahod/jiného ovoce
Tvaroh a sýr si vyšleháme s vajíčkem a medem do hladkého krému.Ten rozetřeme po vrstvě brownies.Dáme do předehřáté trouby na 170 stupňů a pečeme 40-45 minut.Hotové řezy necháme úplně vychladnout a pak je dáme na pár hodin vychladit do lednice.Před podáváním zdobíme čerstvým ovocem.
•
#brownies #cheesecake #recepty #recept #mojerecepty #zdraverecepty #zdravedezerty #fitsladkosti #mnamdopici #mnam #jahody #bilkoviny #snidane #dnessnidam #dezert #dnesjem #dnesjim #dnespecu #daybyme #fit #pipafoodiepeče
Roláda od @healthy_adelle :
5 vajec
50g celozrnné mouky
1 PL medu
20g mletých lískových ořechů
4 PL mléka
Skořice
Náplň:
1 polotučný tvaroh
1 měkký tvaroh v obalu
1 bílý jogurt
Půl PL medu
Vanilkový sirup
10g mletých lískových ořechů
Skořice
Bílky vyšleháme zvlášť, žloutky vyšleháme s medem do pěny. Ke žloutkům přimícháme mouku, ořechy, mléko a trochu skořice. Nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků. Rozetřeme na plech a pečeme na 180° 10-12 minut. Poté ihned plat srolujeme a necháme vychladnout.
Mezitím si smícháme všechny ingredience na náplň. Až je korpus vychladlý potřeme ho ze 3/4 krémem a srolujeme. Roládu potřeme zbylým krém a posypeme (obalíme) v rozmixovaných lískových oříšcích se skořicí. Necháme vychladit nejlépe přes noc . #dnesjim #dnesjem #dnesjimfit #dnesjemzdravo #jim #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravejedlo #fitrecepty #fitnessrecepty #mnam #zdravastrava #recipesbyyou #neodolatelnedobre #vkuchyni #uzasnejedlo #zdravyzivotnistyl #daybyme #makamnasobe #inspirace #fitness #jidlo #jimezdrave #jidlonaprvnimmiste #hubnuti #dnespeciem #bezcukru #peceni #motivace #recepty