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Um treino de #mobilidade daqueles! Inspirado na #sequência da @francheskafit! ❤️
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Amei fazer essa sequência. .
Repita durante a #música toda. Essa é #goodbye do @jasonderulo com participação da @nickyminaj234 !
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Bora?
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Gente, vale muito a pena ouvir os comentários do @renato_caran
E dos alunos dele, enqto eu fazia... chorava de rir....
Um #aquecimento sagaz!
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#estabilização #mobistabilidade #mobistability #mobility #mobilitysequence #mobilityflow
Uma #sequencia de #mobistabilidade criada no #flow para a cliente/aluna @vivianeaopinheiro que faz aula aqui em casa (@quintaldemia ) comigo (@marianamatheos )
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E utilizo tudo que pregamos na @4ableprogram !
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A sequence of mobistability created in flow for the client / student @vivianeaopinheiro , who teaches here at home (@quintaldemia ) with me (@marianamatheos).
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And I use everything we preach in @4ableprogram !
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#mobistability #mobility #estabilidade #estability #mobilityflow #fitnessfun #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #youfirstfitness #geracaopugliesi #projetoarriba #modelfitness #strongbody #strongbodystrongmind #bodybuilder #body #fit #dance #bodybuilding
#Repost @marianamatheos with @repostapp
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2017 começou! Diferencie seu negócio com a Metolodogia Multifuncional Flow!! Estamos no Brasil todo! Encontre a Certificação mais perto de você! #teamflow #Flowtrainingsystem #flowtraining #jointheFlow #treinamentofuncional #functionaltraining #mobistabilidade #mobistability #Nike #alexandregaff #MTFlowMariana #niketraining
O ortopedista disse que eu não iria agachar abaixo de 90 graus sem dor...
Acho que ele não conhece o poder da liberação miofascial e do treino de mobilidade.
Esse é o agachamento rotacional.
Agachando no plano transverso. @flow_treinamentofuncional #mobistability #motivacao #mobilidade #mobility #treino #workout #sp #gym #fitness #fitnessgirl #legday #warmup #teamflow
Como anda a saúde do seu quadril
O quadril é uma articulação com característica de mobilidade.
Depois do ombro é a articulação que mais tem amplitude e movimento.
Está diretamente ligado a lombar e ao joelho, indiretamente, a cadeia toda. Portanto, quando o quadril está bem ele ajuda a preservar as outras articulações.
@flow_treinamentofuncional #exerciciofisico #mobility #mobilidade #mobistability #motivacao #motivation #treino #treinamentofuncional #regeneracao #fitness #workout #gym #fitnessgirl #sp
Vem aí! O #post sobre #tgu mais esperado do Brasil!
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Só a @4ableprogram traz para você, que trabalha com #treinamentofuncional e que ama esse #exercício de #mobistabilidade !
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Você da #educacaofisica , da #fisioterapia e do #crossfit !
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Aguarde e confie...
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@gabrielolympiopersonal
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@renatocaran
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Ontem, a aula era toda para a @morganalvessmith e fiz junto!
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Morgan só tem 12 anos, galera! Essa menina é ouro!!!
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Parabéns, Morgan! Adorando ver sua dedicação e empenho!
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Treino #neuromuscular: (3x Circuito)
1 - #PadrãoDiagonal + #PotênciadeMembroInferior
2 - #EmpurrarHorizontal + #EstabilizaçãoLombar (#AntiFlexãoLateral)
3 - #DominânciadeJoelho (#Agachamento) + #Coordenação3T
Finalização: #Tabata de #Catavento (#mobistabilidade #mobistability )
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#vempraflow #treinamentomultifuncional
#mmacombatbh #crossfight #treinotop
#283dias de #1000diasdetreinamento .
Metodologia : @flow_treinamentofuncional
Nutricionista : @flaviagodoynutri
Academia: @mmacombatbh
#fotooficial do #sorteio para 1(uma) vaga na #Certificação de #treinamentofuncional da #4ableprogam em #belohorizonte !
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#regras:
1 - seguir nosso perfil : ➡️ @4ableprogram
2 - curtir a foto oficial (essa foto)
3 - seguir o perfil do nosso #quartetofantastico , nossos #ablecoachs ➡️ @gabrielolympiopersonal ➡️ @souzapradopersonal ➡️ @marianamatheos ➡️ @renato_caran
4 - marcar 3 amigos seus que moram em #belohorizonte e/ou região que sejam #profissionaisdeeducacaofisica ou #fisioterapeutas (não vale perfil comercial, galera)
5 - sorteio será dia 08/08/2018, as 9:00 h, ao vivo, no nosso #instagram!
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Boa sorte! #vemserable #movimentaromundo #movementworld #movimentandoomundo #mobistability #functionaltraining #treinamentohumanizado #educacaofisica #educadorfisico #profissionaldeeducacaofisica #circuitofuncional #circuittraining #kettlebell #kettlebells #liberacaomiofascial #LPO #crossfit