List of the most popular hashtags for theme #MOVEMENTMEDITATION

⁣⁣ (Before and after 6 weeks of #FRC mobility training)⁣⁣ ⁣⁣ I wanted to share the awesome progress made by my client Marc using @functionalrangeconditioning principals.⁣⁣ ⁣⁣ These pictures are taken 6 weeks apart and shows what is achievable with some serious hard work and dedication!⁣⁣ ⁣⁣ Mobility training isn’t fun! In fact it sucks big time... why?⁣⁣ Because it requires you to get very uncomfortable, very frequently for what can seem like very slow progress!⁣⁣ ⁣⁣ True mobility gains and measured over weeks if not months! ⁣⁣✅ This stuff takes time... and some serious effort! But the results can be life changing...⁣⁣ ⁣⁣ You can swipe left to see what Improving hip mobility has done for Marc. Although Marc says some very kind words about me, the reality is he is the one that has done the hard work, and I won’t take the credit for this awesome effort!!!⁣⁣ ⁣⁣ If you’re struggling to improve mobility or to resolve a painful condition, drop me a DM and I’ll see how I can help...⁣⁣ (Just be willing to put the work in)⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #improvewithluke - Improving Movement Daily⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #functionalrangeconditioning #controlyourself #functionalrangesystems #hippain #hipmobility #hipstretch

⛰ Into the unknown • @charles.thefirst what a beautiful day to flow surround mountains #flowartsfriday

love love when the trees decide to dance with me in my videos hehe . by @ternionsound hoop from @utopiaartistryhoops use my code “karlispinz” to save . . . . . . . . #movementmeditation #flowheaux #hoopersofinstagram #hoopersofig #flowartsmovement #infinitecircles #hooping #hooplah #gratefulhoopers #flowmiesofearth #unitedflowarts #infinitecirclescommunity #hoopdance #girlswhohoop #hooplove @unitedflowarts

خب رسیدیم به آخرین پست از این مقاله :) برای راه حل ششم آماده‌این ؟ 6. « مغزمون ازمون می‌خواد فعالیت و حرکت داشته باشیم » تحقیقاتی که درزمینه‌ی نوروژنز [ فرایند رشدِ سلو‌های عصبی جدید در بخش‌های به‌خصوصی از مغز ] انجام شده ، نشون میده که ما با تمرین و ورزش می‌تونیم باعثِ پرورش و رشدِ سلول‌های مغزیِ جدید بشیم . مغز ما تواناییِ شگفت‌انگیزی دربازسازی و ازنو سیم‌کشی کردنِ خودش داره ! منطقه‌ای از مغز که در ارتباط با آموختن و يادگيری‌ـه ، هیپوکمپ نام داره ؛ تحقیقات نشون داده ورزش باعث میشه یه جرقه‌ای توی هیپوکمپ زده بشه برای ساخت سلول‌های عصبی جدید و این اتفاق زمانی می‌افته که وقتی حین ورزش عرق می‌کنیم ، پروتئینی به‌نام FNDC5 درجریان خونمون آزاد میشه . حالا چطور ازین اطلاعات استفاده کنیم ؟ همونطور که می‌دونیم فواید ثابت شده‌ی زیادی درمورد ورزش کردن وجود داره ، مثلا تقویت سلامت قلب . و خب به اون فواید این رو هم اضافه کنیم که حتی ۲۰-۳۰ دقیقه راه‌رفتن در روز می‌تونه به ساخت سلول‌های عصبی جدید کمک کنه :) من و خیلی از بچه‌های دیگه‌ی پزشکی این‌طور تعلیم داده شدیم که سلول‌های عصبی جز معدود سلول‌هایی دربدنمون هستن که توانایی ساخت مجدد و بازسازی ندارن ، حتی الان رفتم از چندتا دانشجوی تخصص مغزواعصاب بیمارستانمون هم درمورد نوروژنز پرسیدم و گفتن که وجود نداره ! و خب این موضوع لزومِ محدود نکردن دانشمون به مطالبی که توی دانشگاه بهمون یاد میدن رو یادآوری می‌کنه ! لزومِ آپدیت بودن درهر رشته‌ای که تحصیل می‌کنیم ، چرا که یک پیشرفتی که ازش خبر نداریم میتونه آینده‌ی خیلی‌زندگی‌هارو تغییر بده . پس به روز باشیم و دست از آموختن برنداریم با تشکر از هادیِ عزیز @_._haady ، دوستِ نوروساینتیستم که توی بررسیِ صحت این مطالب کمکم کرد ✨ منبعِ این مقاله ومقالاتی درمورد این پست رو امروز براتون هم توی استوری میذارم هم کانال ✨ #مقاله_خوانی_با_ساناز #مقاله_خوانی_با_ساناز_نوروساینس #movement #movementculture #movementmedicine #movementismedicine #movementlifestyle #movementmeditation #exercise #exercisemotivation #exerciseroutine #neuro #neurology #neurociencias

Umbrella flow! - Fᴏʟʟᴏᴡ @GotFlow ғᴏʀ ᴍᴏʀᴇ! - Artist: ☆ @heddahoops ★ - Think you’ve got flow? Tag us! #GotFlow Fᴏʀ ᴍᴏʀᴇ ᴄᴏɴᴛᴇɴᴛ ғᴏʟʟᴏᴡ ↴ - ⇝@GotFlow ⇝@GotFlow ⇝@GotFlow - •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #CircusEveryDamnDay #CircusPerformer #Cirquegram #ContactSpinning #FlowArt #FlowArtist #FlowArtLounge #FlowArts #FlowArtsCommunity #FlowArtsFriday #FlowArtsInstitute #FlowArtsMovement #FlowArtsUniversity #FlowArtTV #FlowFamily #Flowmies #Flowmiesofearth #Flowstagram #FlowToys #JugglersofInstagram #Juggling #MovementMeditation #ObjectManipulation #PropDanceCulture #Propmanipulation #ThingsOnStrings #GirlsWhoFlow #GirlsWhoSpin

my facial expressions are over the top in this but I guess that’s what @egoless_music does to me can’t wait to see this mans tear up infra in just a few weeks . using my 28” uv yellow hoop from @utopiaartistryhoops use my code “karlispinz” to save moneys on one of your own . . . . #movementmeditation #flowheaux #hoopersofinstagram #hoopersofig #flowartsmovement #infinitecircles #hooping #hooplah #gratefulhoopers #flowmiesofearth #unitedflowarts #infinitecirclescommunity #hoopdance #girlswhohoop #hooplove @unitedflowarts

Not all the closed eyes are blind or sleeping , similarly not all the open eyes are awake or seeing . @flow.moshen - body | mind | energy ⚡ #meditation #movementmeditation #breath #wingchun #kungfu #martialarts #yoga #kungfulife #ipman #peace #fitness

I’m spending today with my dad so enjoy this clip I really loved from my last flow session After using my fans I honestly wasn’t going to hoop but decided to anyway right before I left and I’m so glad I did because this felt amazing. Movement has just felt so wonderful lately and I’ve been feeling such an overwhelming sense of happiness in my flow. Electric Forest is so close now and I’m so excited for what’s to come. The fact that I’m going to be meeting so many flowmies that have inspired me for so long has me elated, I truly cannot stop thinking about it. I love you all so much and I hope everyone has a fantastic day. Using this as my #stopdropandspin for @greywind @sofiebacon @seafairyspins @moesflows @lily_spinz @sammybeflowin @mackensie_flows @misshoopaholic @emdelhoops @small.essence @_wolfonthemoon @aliceflows passing it off to @dancer4life127 @p0cketmonster @sierrafeels @spunhun @kelleyrose.flows @polyamateur @accio_hoop @sunlight.earthling @sonya_nikole @madz.flowz @luna.angarika . . . : @meso_maybeofficial @superfuturedj - Like Dis Hoop: 28’ 5/8 spectral sun from @misshoopsalot Shorts: @thats_sew_fuzzy ✨ Tail: @kritterklips

Hi it’s me flowing to @gorillaz Fun Facts: 1. The first time I played with this perfect hoop from @misshoopsalot I was also listening to @gorillaz ☺️and 2. Thanks to living in Colorado I get to experience actual ~seasons~ meaning it’s just a bit too chilly to swim today meaning I got the whole pool area to myself! 3. The only “chilly” I ever experienced in New Mexico was actually just chile . . . . . #movementmeditation #hoopersofinstagram #hooptech #flowarts #sacredcircle #propmanipulation #hoopflow #hoopdance #hooplah