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W sumie to już dawno wleciał kolejny Weteran ze startów w Elicie. Mam jednak pytanie, co można uszyć z takich opasek? Jakieś pomysły?
Najbardziej czekam na opaskę z Mistrzostw Europy i wiem, że tu dołączy. Ślicznie będzie wyglądać. ❤️ Już tylko 26 dni!
A w ten weekend u Grześka w Wiśle na Barbarian Race. #ocr #runmageddon #husariaraceteam #fitness #spartan #running #ocrtraining #run #crossfit #training #workout #gym #motivation #fit #ocrathlete #fitnessmotivation #elite #dietitian #runner #medal #trailrunning #obstacles #bieganie #mudrun #obstaclecourse #strong #athlete #goodmorning
If you're looking to improve your performance in overhead traverse(multi rig, monkey bar etc) there are 5 things you must do:
1.Upper body strength
2.Grip strength
3.Shoulder mobility
4.Shoulder girdle stability
5. Join my Spartan classes @levelsingapore #Spartan#spartanrace#spartanracesingapore #ocr #spartansgx #fitness#crossfit #spartantraining #running #gym#workout#training #fitnessmotivation #fit #aroo
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Como un complemento a la labor que hace el equipo de @menshealthmx en la edición print, el sitio web y las redes sociales, ahora lanzamos nuestro podcast.
En el link en mi bio pueden encontrar los primeros episodios: la bienvenida, donde les cuento de qué se trata todo esto y la conversación que tuve con nuestro primer invitado, el entrenador, atleta, padre, portada de MH en 2016 y poseedor de una barba envidiable: @fercasanovaocr
Platicamos sobre OCR, CrossFit, @kilianjornet @huntthesheriff y más.
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*Si el link de mi bio no abre en Instagram, prueba con tu navegador.
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SWING into the WEEKEND ❗️ Strong Viking Angsthindernis Number 1: check✔️.
Mein Gesichtsausdruck spricht Bände, daher verzichte ich auf hier auf weiteren Text
#ocr #ocrfamily #strongviking #frankfurt
#runner #läuferherz
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In March @spartanrace San Jose showed me what my weaknesses were. I’ve had 11 weeks to improve those weaknesses, improve my fitness and fuel my fire. I’ve been anxious to race and this weekend I get to see if my hard work will pay off. See ya’ll in Monterey! ⚔️ #womanup .
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