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Os resultados não serão imediatos,mas com esforço constante serão evidentes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #treinotop #agachamento #mulheresquetreinam #agachaquecresce #segueoplano #fitgirl #ʙᴜᴍʙᴜᴍɴᴀɴᴜᴄᴀ #semdorsemganho #cacheadafitness #negraslindas #negraloira #cacheadabrasil #projetobumbumnanuca #mulatas #malharpernas #esposafitness #musculacaofeminina #treinos #corpoemconstrucao #projetofitness #vamosbuscar #treinopesadohoje #motivacaofit #treinohard #treinoanimal #ficagrande #pernassaradas #fitmodel #fit #bodymotivation

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Pendura a alma no varal, e deixa que as coisas ruins evaporem! ...Amanhã será um novo e melhor dia!!! #academia #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #bonecadeferro #smartfit #smartfitalunos #naodesista

Você tem três escolhas na vida desistir, ceder ou dar o melhor de si. ‍♀️ . . . . #treino #treinododia #gym #gymgirl #fitness #foco #dieta #vemprotreino #musculação #musculacaofeminina #altogiro #altogirofitness #tododiaedia #academia #estacaofit

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Seja vc sua própria motivação . . . . #musculação #musculacaofeminina #treinodepernas #academia #dieta #corpoemconstrução #saudavel #musculacao #foconadieta #ameseucorpo #roupadeacademia #lookdeacademia

Quando bate o pré treino . . Você tem três escolhas na vida: desistir, ceder ou dar o melhor de si. Eae, qual é sua escolha?

“Inspirada nas principais tendências de ativos, é ideal para repor a massa capilar e os aminoácidos essenciais à saúde dos cabelos. O Whey Protein (proteína do soro do leite) é mundialmente conhecido por seus benefícios e alto teor nutritivo, perfeito para turbinar a recuperação dos fios fragilizados" ⠀ Pois é, esse trecho aí em “aspas” foi retirado do site do produto! Vou comprar o meu, deve ser ducarái! Shampoo com whey protein, muito top mesmo! E o melhor de tudo, observem, não tem nem sódio e é GLUTEN FREE!!! Porra, vou comprar uma caixa dessa bagaça! Sensacional! Será que existe algum com BCAA? ⠀ ⠀ Na boa, falando sério, vejam só como muitas indústrias são baixas e gananciosas! Fodam-se os clientes, o que vale é enganar e vender! Indústria de alimentos é assim, de medicamentos, de suplementos, do fitness, da saúde, do emagrecimento … e muitas outras! ⠀ Não caiam nessas propagandas enganosas, saibam identificar um produto verdadeiro de um lixo, saibam identificar um profissional sério de um charlatão! No meu curso mostro essa bizarrice e muitas outras que a indústria de suplemento faz para enganar os consumidores. É a parte comédia da aula, mas tenho certeza que caem muitas fichas nos que estão presentes. Tenho certeza que muitos saem de lá pensando assim: bosta, como fui enganado por tanto tempo, quanto dinheiro torrado em BCAA, glutamina, pré-treino, termogênico, waxy maize, água alcalina, palatinose, dieta HCG etc, etc e etc. ⠀ Marquem aqui aqueles amigos carecas ou os que gastam rios de dinheiro em suplementos inúteis! ⠀ ⠀ #AlimentaçãoSaudável #Fitness #Dieta #dietas #dietando #dietafit #dieta_treino #dietasemsofrer #dietafeliz #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaetreino #dietasaudavel #Alimentação #Abdômen #Exercícios #exercicios #exerciciosfisicos #musculação #musculacao #musculaçãofeminina #musculacaofeminina #Treino #Nutrição #Emagrecimento #Hipertrofia

Café da manhã aqui foi assim: ovos e vitamina feita com leite, leite em pó, abacate e açaí. Depois ainda mandei pra dentro uns pedaços de mamão. ⠀ E o seu, conta aí nos comentários! ⠀ p.s. Quem ainda não assistiu a aula sobre creatina (live) só clicar no meu link da bio pra assistir a gravação. Quem assistiu gostou bastante, então corre lá!