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Técnica de pecho/braza a cámara lenta #aquemeloquitanporcopyright #noteahogues #swim #swimming #natacion #nadar #swimmer #nadador #piscina #swimmingpool #natacionsinparar

Por estas y otras razones, nadar como ejercicio es una de las mejores opciones que tenemos disponibles. Además te ayuda a refrescarte en estos días. Aprovecha el fin de semana y nada. . . . . . #ejercicio #natacion #findesemana #sabado #beneficios #vidafitness #saludable

Tarde en remojo Probando nuevo tritraje para las competiciones que vienen y mi juguetito para trabajar la técnica. Desliza: 1- Trabajo de remadas con snorkel 2- Nado con snorkel para fijarte bien en la técnica 3- Repele el agua ¿QUÉ OS PARECE? #SaraTrainingTips #swimbikerun #swim #swimming #nadar #natacion #triathlon #arriba @orcasportswear ‍♀️ @clubbonasport

A través de cientos de análisis de video que he tenido la dicha de realizar durante los últimos 4 años, he observado cualquier cantidad de errores técnicos, en todos los estilos. El estilo pecho, siendo en el que el cuerpo del nadador se encuentra más tiempo sumergido debajo de la superficie del agua, es el estilo en el cual es más fácil distinguir entren un buen pechista y otro no tan bueno. Pecho o braza es el único estilo en el que las piernas proporcionan la misma cantidad de propulsión (algunos argumentan que más) que los brazos. Por esta razón, realizar correctamente la patada es de vital importancia para el logro de buenos resultados. La separación de las rodillas, al inicio del empuje de las piernas, no debe exceder el ancho de las caderas del nadador. Para darte un punto de referencia, debes poder trazar una línea recta entre la parte interior de la rodilla y la parte exterior de la cadera.

“Las cosas llegarán poco a poco, solo dale tiempo ” es lo que siempre me dice mi entrenador @moigainza . Después de más de 10 años en natación ver un atleta olímpico como @isma2210 romper su récord y ser el primer atleta en toda Centroamérica en bajar a los 50s , es para mi un sueño y un orgullo. Pero igual , esto es solo el inicio de un viaje. Falta mucho por entrenar y nuevas metas por cumplir. Cada vez más cerca de nuestro objetivo = Tokio 2020 si Dios quiere!! . . . Muchas gracias a @speedopanama ‍♂️por creer en mi y en mi trabajo , mis entrenadores , mi club, familia y amigos que siempre han estado pendiente de mis resultados que me motivan a dar más del 100%. @nizho10 . . #athlete #swimmer #speedo #speedofit #SpeedoPanama #TeamSpeedoPanama #Panama #Peru #Natacion #NatacionPanama #NatacionPeru #CampodeMarte

Jajaja Etiqueta a tus amigos! . #likeforlikes #like #nadaresmivida #cosasdenadadores #swimming #swim #nadar #natacion #swimmersproblems #speedo #arena #tyr #motivacion #USA #follow #followme #followforfollow

Te esperamos hoy en el horario habitual, de 10 a 19.30 hs, con la mayor variedad de marcas e implementos de Natación! Dirección: Ciudad de La Paz 2153, Belgrano, CABA. www.solonatacion.com #snteam #arenawaterinstinc #iamwater #arenaarg #speed #speedoarg #speedo #tyr #tyrsportarg #finis #head #hydro #pino #orca #havaianas #arg #natacion #argentina #waterpolo

Final de una muy dura 3ra etapa de la World League, con 3 medallas y nuevos desafíos a enfrentar. Como siempre será con mucha fuerza y entrenando duro para el próximo objetivo #Lima2019 200 combinados 400 libres 400 libres por índice calidad en multiclase . . . #natacion #natacionparalimpica #Argentina #seleccionargentina #ParaSwimming #Swimming #paralympic #arenateam #arenawaterinstinct #atletagentech #atleta #paralimpico

Bora mergulhar de cabeça nessa semana!⠀ ⠀ Bons treinos! ⠀ ⠀ ⠀ :@arenawaterinstinct⠀ #natacaopro