List of the most popular hashtags for theme #NATALY_YOGA

Доброго дня! Вы смотрели на свои плечи в зеркало? Если да, то скажите пожалуйста, они у вас на одной линии, или как у большинства человечества одно плечо выше чем другое? Каждый раз когда люди приходят на занятие, мой взор падает именно на асимметрию в плечах. В медицине эта проблема считается одной из проблем с осанкой.  С виду вроде ничего страшного, а когда смотришь в глубь проблемы, понимаешь, что с этим нужно что то делать. Асимметрия возникает из за того, что мышцы работают не равномерно. И наше тело ищет  центр относительно которого выстраивает свое движение. Со временем напряжение в мышцах могут накапливаться, если с этим ничего не делать. Для того чтобы избежать подобной проблемы, или решить ее вовсе, необходимо выполнять хотя бы элементарные движения, которые придадут тонус расслабленным мышцам и расслабят напряженные. К каждому человеку нужно подходить индивидуально, и каждому  слушать свое состояние, но не в коем случае не слушать свою лень или жалость  к себе. Обычно при регулярных тренировках асимметрия уходит за 2-3 месяца. По этому у каждого из вас есть шанс сделать что то хорошее для себя.  Ждем вас у нас в залах. Я веду йогу Маерчака 18 в @pilatesplus.krsk, и на Ярыгинской наб. 21 в @maracumba ⠀ #net_yoga #nataly_yoga #осанка #йога

И вновь #короткооглавном "Сущность йоги характеризуется не изощренностью формы асан, но особым состоянием ума, возникшим в процессе их выполнения." #nataly_asanа #nataly_yoga

Hello Monday #gm #titibhasanab #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

И снова на том же месте, в тот же час ‍♀️ #йогавказани #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

По мотивам вечерней практики. ☄ #yogaflow в @yoga.studio.shanti #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

#держибаланс #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

Доброе понедельничное) Знаете, когда я говорю людям ,что встаю на работу в 5 утра ,они начинают мне сочувствовать )) и иногда, да , соглашаюсь я с ними, тяжело бывает, и не всегда есть возможность лечь вовремя и выспаться и темно и холодно за окном зимой. И вообще, усталось тоже накапливается. Хочется лечь и лежать. Но каждое утро силы подниматься дают мне мои ученики. Я вот поражаюсь этим людям ,правда, их силе и выносливости. Ну что им не спится дома лишние 1,5 часа? 4 года,если не больше я уже веду занятия в 7 утра, и мне кажется, что это самая стабильная группа у меня Конечно ,кто -то приходит и уходит ,это нормально,но с теми кто остается у нас взаимопонимание с полуслова ) Я правда, могу все занятие посидеть вот так ,как на фото,☝️ на коврике лишь проговаривая названия асан, направляя словом не работа, а мечта,да ? Но ,знаете, привести группу к этому- дорогого стоит. Мне как преподавателю это экономит ресурсы, ибо то ,что я делаю в группе, не есть моя практика! Ученикам это дает навык воспринимать информацию на слух, не отвлекаясь ( если конечно я не прошу обратить внимание отдельно на что-то) Добрая часть моих утренних учеников стали преподавателями. Я горжусь,что их знакомство с йогой началось с моих занятий и им хватило навыков сдать экзамены на тичерзе. #поводдлягордости Спасибо вам дорогие за это, спасибо, что делитесь своими успехами )) Спасибо ,что заряжаете меня своей энергией ☀️ Прям такой мотивационный пост получился Осталось только закончить фразой "Присоединяйся к нашей успешной команде и стань здоровым, успешным, счастливым " ☄ #йогав7утра #йогавказани #покавыспали #мыпрактиковали #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

Ничто не приносит такой радости и такого удовлетворения, как сознание того, что хорошо выполняешь свою работу... И она дает тебе результаты в виде успехов твоих учеников )) Радуюсь , чего и вам желаю) С добрым утром) #gm #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga

Такое вот нарядное утро ☄☄ #gm #nataly_asana #natalyoga #nataly_yoga