List of the most popular hashtags for theme #NEWCCCPFITNESS

Похудеть для нового года или же для какого-то важного события или для красивых фотографий конечно возможно, при соблюдении определенных правил: правильное питаниерегулярные тренировкиздоровый сон но есть ли в этом смысл! ведь праздник пройдёт, а что дальше... меняй свои привычки и образ жизни ️‍♀️️‍♀️‍♀️‍♀️ ради ослепительного отражения в зеркале чтоб избавиться от комплексов чтоб любая одежда на тебе сидела великолепно а также для гармонии с самим собой после каждого тренировочного процесса, человек испытывает гормоны счастья гордость за самого себя и в целом эмоциональный фон и здоровье становится лучше☺️☺️☺️ всем спорта в жизни #безжалостныйтренер#персональныетренировки#групповыезанятия#newcccpfitness#качаемтело#обожаюспорт

⠀⭕️КТО ТАКОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР? ⠀ ⠀ Персональный тренер – это наставник, который будет рядом с вами на протяжении всего тренировочного процесса. Он поможет советом и делом, а также поставит правильную технику, особо это важно для базовых движений, где есть вероятность получить травму при выполнении. ⠀ Каким людям тренер просто необходим: ♦ Наставник нужен людям, которые не верят в себя и часто их преодолевает лень, хороший тренер всегда даст пинка, и найдет необходимые слова. ♦ Рекомендация для девушек ,начинать тренировки с тренером, потому – что в упражнениях для девушек есть очень много нюансов, которые трудно запомнить, посмотрев несколько видео. ♦ Обязательно занимайтесь с профильным специалистом ,если есть проблемы со здоровьем, в этом случае просто необходимая особенная программа тренировок и питания. ♦️В ФК NEW CCCP отличный тренерский состав по различным направлениям . ♦️Записаться вы можете на стойке рецепшн в ФК ,либо по телефону ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спросить +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #деньрождения #newcccpfitness_bday #персональный_тренер #фитнес #спорт #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнес_кострома #тренировки_кострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно #kostroma #kostroma_city #kostroma44

#NEWCCCP_fitness_мотивация: Мария Задорожная - персональный сертифицированный инструктор тренажерного зала @newcccpfitness: ⠀ ✔️Кому подойдут персональные тренировки ? ⠀ ⭕️“В первую очередь новичкам - персональный тренер поможет составить программу занятий, научить правильно выполнять упражнения и дать рекомендации по питанию.⠀ Персональные тренировки подойдут тем, кому возможно не хватает самоконтроля.⠀ Персональный тренер не даст "отлынить" от тренировок. Персональные тренировки подойдут тем, у кого недостаточно мотивации, ведь физическая форма тренера- это отличное напоминание, каких результатов вы сможете добиться. Если тренер смог добиться таких результатов для себя, значит может помочь их добиться и вам.”⠀ ⠀ Запись у тренеру открыта . ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спросить +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #деньрождения #newcccpfitness_bday #персональный_тренер #фитнес #спорт #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнес_кострома #тренировки_кострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно #kostroma #kostroma_city #kostroma44 #спортивныекостюмы #кострома

⭕️Важное объявление ⭕️ С 15 апреля режим работы сауны увеличивается с 12:00 до 22:00 ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Звони +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #деньрождения #newcccpfitness_bday #персональный_тренер #фитнес #спорт #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнес_кострома #тренировки_кострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно #kostroma #kostroma_city #kostroma44 #спортивныекостюмы #кострома

⭕#FITNESS_INTENSIV: ТРЕНИРОВКА НА ЗАМЕТКУ ⠀ Не знаете с чего начать тренировки❓ Берите на заметку❗ ⠀ ✔Приседания со штангой – 4 подходов по 15 повторений ✔Жим ногами – 4 подхода по 15 повторений ✔Выпады – 4 подхода 20 повторений ✔Румынская тяга – 4 подходов по 15 повторений ✔Подъемы корпуса на римском стуле - 4 подхода по 20 повторений ✔Беговая дорожка или эллипс – 15-20 минут ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #фитнес #интенсив #тренировки_кострома #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнес_кострома #тренировки_кострома #Спорт #тренировки #акция_кострома #стильно #ЗОЖ #можно

В ФК NEW CCCP самые драйвовые фитнес тренировки . До лета осталось 58 дней Успей привести фигуру в порядок . ✔️Записывайся к нашим профессиональным инструкторам по фитнес направлениям . ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спросить +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #деньрождения #newcccpfitness_bday #персональный_тренер #фитнес #спорт #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнес_кострома #тренировки_кострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно

⭕️#newcccpfitness_упражнение: ПАВЕЛ ГАЛУШКО: ЖИМ ШТАНГИ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ ⠀ ❓Готовы выполнить старый жим на новый лад. Тогда здравствуйте и вперед❗️ ⠀ Сегодня мы поговорим про жим штанги лежа обратным хватом. ☝Выполняя упражнение жим штанги лежа обратным хватом, Вы получаете следующий результат: ▪️акцентированное воздействие на верх грудных мышц, ▪️развитие силы и выносливости грудных мышц (преимущественно ключичного отдела), ▪️улучшение растяжки грудных мышц, ▪️укрепление мышц верхнего плечевого пояса, ▪️устранение асимметрии грудных мышц возможность выполнять при проблемах/болях в передней дельте при классическом варианте жима, ▪️улучшение результатов в жимовых упражнениях - под углом вверх. ⠀ ❓Пробовали. А за какой Вы вариант жима? ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓ Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #упражнениявкостроме #упражнениякострома #обратныйхват #фитнескострома #жимштанги #фитнескострома #тренировкикострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #модно #персональныйтренеркострома #тренеркострома #спорткострома

⭕#NEWCCCPfitness_советы: ТРЕНЕР РЕКОМЕНДУЕТ Ольга Воробьева ⠀ Любой спортсмен назовет сотни причин, по которым каждому необходимо заниматься спортом. Если главная из них для вас – потеря веса, стоит учесть ряд правил, которые позволят значительно приблизить цель к реальности. ⠀ ✔И на повестке дня: КАРДИО ⠀ ❓КОГДА ▪Перед силовой тренировкой ▪Во время силовой тренировки ▪После силовой тренировки ▪В отдельный день ▪В тот же день, но в другое время ⠀ Разберем каждый вариант отдельно, когда и сколько делать кардио, его плюсы и минусы. ⠀ ✔КАРДИО ПЕРЕД СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКОЙ Этот вариант отлично подойдет для общей разминки и для тренировки общей выносливости. ⠀ ✔КАРДИО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ Такой вариант часто используется в рамках круговой тренировки, по завершению круга, как активный отдых. Среднее время одной сессии 3-5 минут ⠀ ✔‍♀. ⠀ Когда кардио используется в целях похудения, с необходимостью затратить еще больше калорий. ⠀ ✔ВЫПОЛНЕНИЕ КАРДИО В ОТДЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ Хороший вариант как для похудения, так и для повышения общей выносливости. ⠀ ✔ВЫПОЛНЕНИЕ КАРДИО СОВМЕСТНО В ДЕНЬ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ, НО В ОТДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ. С точки зрения и похудения и тренировки выносливости так же считаю отличный вариант. Время работы такое же, как в предыдущем варианте 20-60 минут в зависимости от подготовки. ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #фитнесклуб_кострома #newcccpfitness_советы #кардио #кардиотренировки #спорткострома #NewСССР_Кострома #фкnewcccр #фитнескострома #тренировки_кострома #Спортивные #тренировкикострома #стильно #ЗОЖ #модно

⭕ДУМАЙТЕ ШИРЕ ⠀ ✔С каких тренировок начать, и как мотивировать себя заниматься регулярно? ⠀ Если у вас еще уйма недоделанной работы или вы устали и голова не варит, это не причина променять тренировку на кусок торта под чашку кофе или бокал вина. ⠀ ✔Поступайте ровно наоборот. Попотейте часок в зале — сразу появятся свежие идеи. Ведь мозговая активность напрямую зависит от физической. И свежие, неординарные идеи чаще всего приходят в голову к тем, кто ведет активный образ жизни. ——— ▶NEW СССР — новый формат фитнеса в городе❗ ▶Есть вопросы❓Спроси +7 (4942) 41-75-31 Мн-н Давыдовский, д.37А ——— #newcccpfitness #тренировкикострома #персональныйтренер #мотивация #фитнескострома #фитнескострома #тренировкикострома #Спортивные #тренировки #стильно #ЗОЖ #фитнесмотивация #упражнениявкостроме #персональныйтренеркострома