7 days for free with this link!
List of the most popular hashtags for theme #NICKOLAY_BALABAN
crossfit nickolay_balaban ukraine запорожье instagram mmafighter summer tattoo universal_soldier zach боибезправил видео зож прыжкиспарашютом растяжка смешанныеединоборства стрельба тренажерныйзал фото функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе шпагат bodybuilding life training backday fight виватон
9 popular posts with hashtag #NICKOLAY_BALABAN on instagram
Не будь,как все!')
#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе.
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool
Не будь,как все!') Будь,как я")
#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе.
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool #fashion #friends #smile
#вакуум
Техника выполнения:
@vorozhbina ,ДЕЛАЙ ВАКУУМ!
Пошаговая техника выполнения упражнения вакуум включает в себя следующие шаги.
Шаг №0.
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч и положите руки на бедра, – это исходная позиция.
Шаг №1.
Медленно и подконтрольно произведите глубокий вдох через нос, набрав максимально возможное количество воздуха в легкие. Произведите мощный выдох как можно сильнее подводя стенки живота к спине, чтобы пупок, как бы приклеился к позвоночнику. Зафиксируйтесь в такой позиции. Одно изометрическое сокращения должно составлять 15-20 секунд. По истечении времени вдохните и верните живот в ИП. Повторите заданное количество раз.
Не будь,как все!') Будь,как я")
Присоединяйся.
#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе.
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool
#Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool #fashion #friends #smile
Кто счастлив сам-другим зла не желает.
Настроение после тренировки,всегда лучше,чем до :))
Делайте правильные выводы.
Присоединяетесь к спортивной жизни!") #зож
#смешанныеединоборства ,#mmafighter, #боибезправил
Ждите мои #видео и фото !
1.#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе
2. #тренажерныйзал
3. смешанныеединоборства ,mmafighter, боибезправил
4. #стрельба
5. #crossfit
6. #Прыжкиспарашютом и тарзанкой
7. #растяжка #шпагат "от дерева до Ван Дама @jcvd
8. New #tattoo
И многое другое из моей спортивной жизни.
Будет интересно!')
Чем больше Вас со мной,тем больше меня с Вами.
Присоединяйтесь!") Это наше #summer
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #живот #Bodybuilding #попа #мотивация #repost #inshot
#Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #как_убрать_живот? #Bodybuilding #как_накачать_попу? #мотивация #repost #zacheT #inshot #cute #summer #sun #happy #fun #hair #beach #hot #cool #fashion #friends #smile
Смотря через эти очки,#мир становится лучше,потому,что мне в них всё фиолетово ")
Делайте правильные выводы.
Присоединяетесь к спортивной жизни!") #зож
#смешанныеединоборства ,#mmafighter, #боибезправил
Ждите мои #видео и фото !
1.#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе
2. #тренажерныйзал
3. смешанныеединоборства ,mmafighter, боибезправил
4. #стрельба
5. #crossfit
6. #Прыжкиспарашютом и тарзанкой
7. #растяжка #шпагат "от дерева до Ван Дама @jcvd
8. New #tattoo
И многое другое из моей спортивной жизни.
Будет интересно!')
Чем больше Вас со мной,тем больше меня с Вами.
Присоединяйтесь!") Это наше #summer
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #живот #Bodybuilding #попа #мотивация #repost
Да,это он. Это,кроссфит,детка ')
Запишись на тренировки,и будь в форме.
0961925949 ")
Делайте правильные выводы.
Присоединяетесь к спортивной жизни!") #зож
#смешанныеединоборства ,#mmafighter, #боибезправил
Ждите мои #видео и фото !
1.#Функциональные_тренировки_на_свежем_воздухе
2. #тренажерныйзал
3. #смешанныеединоборства ,#mmafighter, #боибезправил
4. #стрельба
5. #crossfit
6. #Прыжкиспарашютом и тарзанкой
7. #растяжка #шпагат "от дерева до Ван Дама @jcvd
8. New #tattoo
И многое другое из моей спортивной жизни.
Будет интересно!')
Чем больше Вас со мной,тем больше меня с Вами.
Присоединяйтесь!") Это наше #summer
#ZachёT. Mr_alright
#Instagram @iam_balaban_personalcoach
#vk- https://m.vk.com/fws.trainer.balaban
#vk- https://m.vk.com/starsfitnessfws
#FWS #Crossfit #Nickolay_Balaban
#персональный_тренер #Запорожье #Ukraine #лето_весна #живот #Bodybuilding #попа #мотивация #repost #inshot