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Me encantan los helados y el helado casero es una forma saludable y diferente de tomar fruta, y si no nos excedemos en la cantidad ingerida no hay problema con las calorías. Además si tienes niños en casa reacios a tomar fruta prueba a preparar esta receta de helado de plátano y cookies. No te olvides de darle like ❤️ , así puedo saber que te gustan este tipo de recetas y puedo compartir otras versiones, que también te gustaran. . INGREDIENTES: 3 plátanos cortados en láminas y congelados previamente durante mínimo cuatro horas. 200 gr de queso fresco batido o yogur griego. 30 gr de mantequilla de cacahuete. Para las cookies: 20 gr de mantequilla de cacahuete. 40 gr de almendra molida. 1 cucharadita de pasta o esencia de vainilla. 20 gr de chocolate 80%. . Introduce en un procesador de alimentos las rodajas de plátano y trituralo. Añade el queso o yogur, procesa de nuevo. Añade la mantequilla de cacahuete y procesa de nuevo. Ahora puedes verter la mezcla a una heladera si tienes o verter la mezcla en un molde y llevar al congelador. Prepara la mezcla de cookies mezclando la mantequilla de cacahuete, vainilla, almendra molida y el chocolate picado, puedes hacerlo con ayuda de una espátula o con las manos. Si tienes el helado haciéndose en una heladera , sácalo y viértelo en un molde. Vierte por encima la mezcla de cookies y con ayuda de un tenedor remuévelo. Lleva al congelador por mínimo una hora. Listo ✅ a disfrutar de este delicioso y cremoso helado . . Si lo preparas etiquétame para que pueda verlo o mándame una foto, me encantará verlo. . Feliz semana . . . . . #heladosaludable #vidasana #vidasanaysaludable #recetassaludables #realfood #realfooder #realfooding #comesano #recetassanas #recetassaludables #comesaludabe #ricoysano #recetascaseras #nodiet #recetasfit #comidareal #habitossaludables #vidasaludable #recetaspriscilafitcuisine #cuisinefit

Ragazzi, questa foto me l'ha inviata @unastellaincucina per dirci quanto faccia una bella vita. Paccheri @pastarmando con crema di zucchine, vongole e granella di pistacchio. "Da grande voglio essere @unastellaincucina" #ammazzachefood

✖️SLANK equals GEZONDHEID?!✖️ Struggle jij ermee dat je jezelf vergelijkt met ‘slanke’ mensen? PLEASE READ Om gelijk met de deur in huis te vallen.. een ‘slank’ lichaam van de buitenkant, zegt niets over hoe gezond iemand werkelijk van binnen is. Uiterlijk wordt vaak gebruikt als graadmeter, maar dit is letterlijk een vooroordeel. - Tuurlijk kan gewichtsverlies bijdragen aan een betere gezondheid, maar dit kan ook zeker een negatieve factor zijn. Denk maar eens aan drugsgebruik, alcohol, chemo therapie, eetstoornissen etc. - ▪️We hebben ook allemaal wel die ene vriend of vriendin die alles kan eten wat hij/zij wilt. Oneerlijk, maar dit is helaas genetisch bepaald. Wel zegt dit totaal niks over de binnenkant van het lijf. Organen, bloedvaten, bloedglucose, iemand zijn gemoedstoetstand, energieniveau, huid etc. Dit kan wel helemaal niet zo optimaal zijn. Ze noemen dit ook wel; skinny fat! - ▪️In zo’n situatie zie je vaak, wanneer deze mensen ouder worden en het metobolisme veranderd, hormonen veranderen, zij terecht komen in de overgang, etc. verschillende klachten (al dan niet meer of erger) wel ontstaan. Hetgeen waar ze nooit bewust van hoefde te zijn (leefstijl), wordt nu opeens een grote verandering en op latere leeftijd dit veranderen is vaak erg moeilijk. Tevens is voorkomen nog altijd beter als genezen. - ▪️Voor de mensen die stiekem dus jaloers zijn, zie het juist als een voordeel dat je (eerder) bewust met je lijf omgaat. Goed voor jezelf zorgen, gezond eten, bewegen, voldoende slaap en stressreductie is een vorm van zelfliefde. ❤️ Ooit op die manier ernaar gekeken? Mogelijk dat dit helpt om je mindset hierover te veranderen. Heb een doel die niet alleen focust op gewicht, maar focus op gezondheid in het algemeen en dan gaat het gewicht vaak vanzelf mee. #masteryourmindset #doelenstellen #gewichtsverlies #positievegezondheid #bodypositivity #motivatie #gymchamp #dontcompare #nodiet #nodietculture #levensstijl #findyourway #positieveenergie #bodygoals #struggles #happymindset #fitjourney #gymwear #sportswear #gymcloths #workoutgoals #workoutvideos #bootybands #dietist #voedingskundige #fitfoodhealth

Insalata fredda di #risovenere di mare alla mia maniera. Con peperoni crudi in agrodolce (marinati a freddo in aceto, zucchero, sale ed olio). Julienne di zucchine crude olio e pepe. Seppie e calamari tostati in aglio e olio. Gamberi scottati. Crema di peperoni abbrustoliti al forno emulsionata con ricotta e brodetto di pesce. Granella di pistacchi a completare tutto. La crema aiuta tantissimo a legare tutto e dá forza al sapore di mare, è tipo come na maionese và, ma leggerissima e godibile. La granella di pistacchio aggiunge croccantezza e nu pizzico di sapidità ed aromaticità totale. Dolce, salato, tostato, profumato e croccante..mancava solo la componente amara, mannagg. La prossima volta facciamo meglio ❤️ #jova_pizzefantastiche #riso #pasta #nodiet #food #igersitalia #napoli #igersnapoli

Can you spot what's under this extra cheese . . TAG your friends and ruin their diets . . Follow us for more @recipes.spot . . :. . . . . . . . . . # #fries #fried #friesland #loadedfries #cheesefries #frenchfries #bacon #timeoutnewyork #funwithfries #eastcoastfoodies #frites #nodiet #recipesspot

2 X DOUBLE QUATER POUNDERS @brisbane_burgerquest

What's a diet?! We don't know her. ⠀ ⠀ Eating clean should not be considered a diet, it should be a way of life, and having cheat days is 100% okay. As long as you have them rarely and in moderation, treat yourself.⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ ⁣⠀ #EggWhites247 #EggWhites #LiquidEggWhites #proteinsupplement #Fitfoods #mealsupplement #springfood #southerncalifornia #weightlifters #proteinonthego #naturalfood #southbay #inspirehealth #healthyrecipes #healthymeals #healthydiet #ketoliving #Ketorecipes #productpicture #healthfreak #ketos #ketosis #healthylifeonly #naturalfood#ketolifestyle #nodiet #beconsistent #lifegoals #goals

A jak dostajesz od koleżanki pierogi ..... to wtedy na talerzyku takie cuda się dzieją dzisiaj to taki Nasz lunch . I naprawdę są to cuda bo jakoś nigdy Nam z nimi nie po drodze - Pssss........ Wcześniej nie wiedziałam jak dobre jest połączenie pierogów z mięskiem okraszonych boczusiem ( same wytopione skwareczki bez tłuszczu )...... i OGÓRKA KISZONEGO ... petarda - - A Wy z czym je łączycie jeżeli oczywiscie lubicie - #todayfood #onmyplate #pierogi#dumplings#pierożki#pierogizmiesem#nodiet #ogorekkiszony#polishfood

Cookies para un corazón feliz y saludable. . Si te gusto ,dale me gusta ❤️ así me animas a seguir compartiendo recetas e Instagram seguirá mostrándote mis recetas. . Una gran creencia errónea acerca de comer saludable, es que ya no puedes disfrutar de alimentos sabrosos. Los alimentos sabrosos no tienen que ser insalubres. Tampoco entiendo porque los ingredientes insalubres son el estándar para la mayoría de las recetas!! Porque usar harina, cuando la harina de almendra es compatible o la proteína en polvo?. Porque usar mantequilla en lugar de sustituirla por plátanos o puré de manzana?. Porque usar azúcar que es alta en calorías, en lugar de stevia que no causa un pico en los niveles de azúcar en sangre?. . Y tú piensas que comer saludable es insípido o aburrido?. . INGREDIENTES: 100 gr de almendra molida. 85 gr de tahini ( pasta de sésamo, o puedes sustituirla por mantequilla de almendra). 10 dátiles deshuesados ( o 50 gr de sirope de agave). 1 huevo. 1 cdta de levadura. 1 scoop de proteína de vainilla ( o 1 cucharadita de vainilla en polvo). 40 gr de chips de chocolate 80%. . Precalienta el horno a 180 grados arriba y abajo. Pon a hidratar los dátiles en un bol con agua por diez minutos.(pasado el tiempo, escúrrelos bien). En un bol grande añade el huevo, el tahini y los dátiles triturados ( hechos una pasta). Mezcla y agrega la almendra molida, la levadura y el scoop de proteína o vainilla en polvo. Mezcla de nuevo, hasta integrar por completo, añade las chips de chocolate y mezcla. Pon papel de hornear en una bandeja de horno. Con ayuda de un saca bolas de helados , haz las porciones de cookies, colócalas en la bandeja separadas un poco entre sí. Hornea 12 minutos. Listo ✅ a disfrutar de estas deliciosas cookies de almendra, sésamo y chocolate. . Recuerda etiquetarme o mandarme una foto cuando prepares la receta gracias. . Feliz miércoles!! . . . . #cookie #vidasana #vidasanaysaludable #recetassaludables #realfood #realfooder #realfooding #comesano #recetassanas #recetassaludables #comesaludable #ricoysano #recetascaseras #nodiet #recetasfit #comidareal #habitossaludables #vidasaludable #recetaspriscilafitcuisine #cuisinefit