List of the most popular hashtags for theme #NOVOPOLOTSK

Условие участия в моём курсе - знание программы 3 класса по математике: сложение и вычитание, никаких котангенсов ⠀ Можно сколько угодно следовать интуиции, стремным правилам, диетам и ограничениям - всё это напоминает вождение вслепую. Человек такое создание, чревоугодное, что никогда не обделит себя. ⠀ Я всегда думала, что ем не много, наивный жиробасик Эпоха моего похудения началась с покупки кухонных весов. Где по ощущениям было 80 грамм - на деле оказалось 120. Ежедневные 200 ккал в плюсе за неделю дают под 1.5k излишка! В месяц это +500 гр подкожного жира ⠀ А если позволишь чуть лишнее с подружкой в кафе? Так и получается, люди годами ходят в тренажерку и не меняются, никак. ⠀ Когда ты владеешь цифрами, то можешь управлять своей жизнью - корректировать косяки, наблюдать, на что тебя "тянет" и убирать эти перекосы, которые мешают сделать отличную форму! ⠀ Мы не замечаем, как калории проникают в бренное тело: с напитками, незаметными добавками или святой верой в "полезные орешки и фруктики" ⠀ Доктор Хаус заявил - ВСЕ ЛГУТ. Так вот все похудальцы #издят, себе в первую очередь. Дама 95 кг не может заявить "я ничего не ем и толстею"! ⠀ 20 лишних кг - 186.000 ЛИШНИХ единиц энергии или всего 43 упаковки "Киевского Торта". Упс, не заметила ⠀ Ешь, милая, и очень много. Цифры отрезвляют и  показывают, почему ты живешь в этом теле. Всего 1 неделя обучения подсчётам в рамках жизни - это много? Это как плевок во Вселенную, прояви терпение и взамен получишь Деву своей мечты! ⠀ Я отвожу на подсчеты 6-8 недель, дальше можно говорить об интуиции и развитом глазомере. Я давно спрятала весы, чему и обучила с сотню людей - это не навсегда, такой период. Представь, что ты леди-курьер ⠀ Вся доказательная диетология строится на цифрах, отрицать это - как минимум пробел в знаниях и некомпетентность Просто люди не хотят заморачиваться, но это точно не наш путь ⠀ Марафоночки, через 2-3 дня паззл сложится и вы почувствуете себя круто Как настрой, конечности побаливают ⠀ #trener_vasya #polotsk #healthcoach #fitmom #novopolotsk #pokaboka #beforeandafterweightloss #belarusgram #personalcoach #onlinefitness #Vitebsk #fitgirl #fitnessaddict #true

Трудно понять, кому пришло в голову создать и поставить такой арт-объект в городе. Да не просто водрузить на пенек, а периодически подкрашивать алой краской. Безусловно, стрит-арт не обязан всем нравиться. Но, согласитесь, в качестве безобидного декора голова зайца, мягко говоря, сомнительна. Такая «нездоровая фантазия» даже у взрослых может вызвать неоднозначные ассоциации. А теперь представьте, какие прозвища дают этому объекту современные дети: зомби-заяц, косой монстрик или «безумная голова» мастера, создавшего такой шедевр. Витебск. Улице 2-ая Садовая,15. Источник: vkurier.by __________________________________ Реклама и сотрудничество - в директ. Витебскфото - крупнейшее инстаграм сообщество Витебской области. #витебскфото #vitebskfoto #беларусь #belarus #витебск #vitebsk #полоцк #polotsk #новополоцк #novopolotsk #орша #orsha

Доброго воскресенья ⠀ Где-то в параллельной вселенной люди отдыхают и занимаются тем, что приятно ⠀ А не этот "сифизов труд" - убираешь поле боя, швыряешь игрушки и клянёшься раздать всё бомжам, готовишь как на армию новобранцев... а через час "Мать, а здесь вообще кормят" ⠀ Как-то незаметно подкралась "старость", но я реально больше всего мечтаю о тихом белорусском санатории в леснойглуши: чтобы жемчужные ванны принимать, душ Шарко там, ходить с палками и ворчать, какое жесткое сегодня мясо в меню ⠀ А вечером танцевать под трэки диск-жокея и спорить с такими же young grannies о глютене и вреде молочки ⠀ Вот бы нам Фейской Командной попасть в такое место, это же как Евротур, наша Алла как раз готовит отличные кексики ⠀ Пусть эта неделя у всех будет проще, быстрее и приятнее! Вы движемся к весне Хорошего вечера, пойду выпущу детей из шкафа... ⠀ #вася_жиза #trener_vasya #polotsk #novopolotsk #momof2 #зожтвоюмать

Люблю рисковать ⠀ Расскажу сотням уставших Мам, как круто, когда дети уезжают в "ссылочку" ⠀ Итак, тяжёлое младенчество Жуликов научило меня мгновенно переключаться с заботливой курицы до прожжённой child free за 5 минут! Раньше даже есть кто-то шёл гулять с коляской, я все равно страдала и думала: - "А они точно умеют также хорошо ходить - "Вдруг малышу будет холодно и никто не поймет?" - "Что-то обязательно случится, мне нельзя расслабляться" ⠀ Синдром гипер-ответсвенности, вот моё настоящее отчество Родители любят рассказывать всем историю из детсва, мне было около трех. Крым, огромные волны - они весело купаются, я бегаю вдоль берега и детским "мозгом" вижу нереальную опасность - "Срочно вылазьте, вы все утонете - Я ЭТОГО НЕ ПЕРЕЖИВУ" И я очень хорошо помню тот момент, а им весело ⠀ С появлением детей внутренняя "кура" только крепнет: когда родился Лис я вообще не могла спать! Я верила, что если усну, то он обязательно перестанет дышать Я будила спящее дитя, чтобы убедиться, что он жив ⠀ Пишу и самой смешно, но это было и, к счастью, прошло! Дети с папой - отлично Значит их любят, заботятся и я могу "потерять" телефон. ⠀ Всем Мамам нужны перезагрузки, мне даже страшно от того, насколько мне хорошо одной и в тишине, такая гармония! Хожу, такая краля, по салонам, платьюшки намеряю, обедаю в кафешках, сплю до 9 и работаю до глубокой ночи - и нет, не стыдно ⠀ Скоро моя Банда вернется и я с удовольствием буду варить суп, убирать конструктор, разнимать драчки, орать ⠀ Соскучилась по Львиным нежностям, всё-таки малыш ещё, но ему тоже полезно узнать разницу❤ ⠀ Мамули, чем бы вы занялись в свободное время? Ответ "скучать по детям" не принимается Мечтай, Вселенная услышит ⠀ #жиза #polotsk #novopolotsk #momof2

Прямо в центре города возле "Марко сити" бродят две взрослые бездомные овчарки. __________________________________ Реклама и сотрудничество - в директ. Витебскфото - крупнейшее инстаграм сообщество Витебской области. #витебскфото #vitebskfoto #беларусь #belarus #витебск #vitebsk #полоцк #polotsk #новополоцк #novopolotsk #орша #orsha #letsguide

Спасибо за отклик о фитнес-тематике, я не очень то хочу "грузить" людей работой - для этого у меня есть лучшая аудитория в мире, марафонцы, которые действительно жаждут углеводов и знаний ⠀ Есть вещи, которые полезно знать даже не обремененным зожиком людям, в нужный момент оно "всплывёт" в памяти и ты не испортишь фигуру роликами с ютуба ⠀ Это как, например, встать на четвереньки и начать раскачиваться на коленях из стороны в сторону, виляя ягодницами, как песик...это тип для стройной талии ⠀ Следующий пункт КАЧ-парада ⠀ приводящие бедра  или веутренняя поверхность (где булки протирают джинсы) ⠀ Сколько красивых ног было загублено приседаниями с весом в стиле "плие", колени в сторону, словно у станка! 1-2 раза в месяц норма, для поддержания иннервации, но зачем то 2 раза в неделю со штангой! ⠀ Получается обратный эффект - мышцы гипертрофируется, увеличиваются под нагрузкой, и ноги ЕЩЕ БОЛЬШЕ! Браво, рукалицо ⠀ Все, что тебе ТАМ не нравится - это ЖИР, худей питанием и дефицитом, причём тупой отказ от сладкого не приведёт к фигуре мечты! Мы едим торт и оливьеху, мои девы все равно сохнут ⠀ "косые" пресса - это малыши, которые сделают из любых песочных часов тетушку-тумбу при тупом закачивании,  особенно наклоны в сторону с гантелями! 1 мощная прокачка в 2 недели годится! А вот на парнях мне нравится, очень круто! Господа, гантели руки и наклончики "раз-два" ⠀ Пресс - отражение % жира в теле, зеркало жиробасности! Худей, детка, будет прэсс! Не упражнениями, а питанием ⠀ Если информация оказалась интересной, дай знать - мне есть, что рассказать❤ Больше не влазит ⠀ #trener_vasya #васиныдевочки #pokaboka #polotsk #musclegirl #intermittenfasting #novopolotsk #norristeam #personalcoach #gymlife #fitmomof2 #bonafide

Три дня Витебск чистят и красят. Ходят слухи, что в понедельник в городе будет Александр Лукашенко. В Витебске активно наводят порядок. Связано это с месячником по благоустройству или с приездом «высокого гостя», пока неясно. В последние дни активнее всего велись работы в центре города и на улице Правды. На дороги наносили новую дорожную разметку, красили столбы, светофоры и ограждения. На предполагаемом пути следования президентского кортежа рабочие спешно покрасили бордюры и даже несколько раз почистили дорожное покрытие. По неуточненным данным, визит Александра Лукашенко ожидается завтра, 25 марта. Точная программа Президента пока не известна. По информации источников «Витебского курьера», одна из главных целей визита – посещение стройплощадки Полоцкого путепровода. Источник: vkurier.by __________________________________ Реклама и сотрудничество - в директ. Витебскфото - крупнейшее инстаграм сообщество Витебской области. #витебскфото #vitebskfoto #беларусь #belarus #витебск #vitebsk #полоцк #polotsk #новополоцк #novopolotsk #орша #orsha

Гранит начал падать с, пожалуй, самого известного витебского фонтана — «Слияние трёх рек». Он расположен прямо напротив ратуши в центре города. Со стенок бассейнов фонтана символизирующего слияние Двины, Витьбы и Лучёсы в Витебске после зимы начали осыпаться облицовочные гранитные плиты. Облицовка на одной из стенок обвалилась на площади около двух квадратных метров. Соседние плиты также отошли от бетонной конструкции и готовы обрушиться. Каскадный фонтан с тремя фигурами обнажённых девушек установлен в Витебске в 1987 году. Автором скульптурной композиции фонтана стал Азат Торосян, а в качестве архитектора выступил Виктор Андаралов. С момента установки фонтан практически не обновлялся, не считая мелкий косметического ремонта, покраски и очистки скульптур. Источник: news.vitebsk.cc __________________________________ Реклама и сотрудничество - в директ. Витебскфото - крупнейшее инстаграм сообщество Витебской области. #витебскфото #vitebskfoto #беларусь #belarus #витебск #vitebsk #полоцк #polotsk #новополоцк #novopolotsk #орша #orsha

#novopolotsk #новости #polotsk #полоцк #новополоцк#беларусь #новости #история