List of the most popular hashtags for theme #NRYBINA

Многие слышали, что Корал Детокс помог нам с сыном перестать часто болеть, избавиться от головных болей, сыну уйти от отитов и аденоидита, а мне - слезть с антибиотиков. ⠀ Да, это именно так. С тех пор, как я узнала об этой программе, забылись многие проблемы. ⠀ Недавно, листая свою ленту, я вдруг поняла, что толком и не рассказывала вам о том, что же это все-таки такое и как работает. ⠀ ‍♀️Вот я «красотка»!..‍♀️ ⠀ Исправляюсь, рассказываю… ⠀ КОРАЛ ДЕТОКС (Coral Detox) – это комплекс натуральных БАД, состоящий из 4 элементов, вот они: ⠀ Корал-Майн Н-500 Корал Лецитин Ассимилятор ⠀ Комплекс составлен профессором медицины Владимиром Подхомутниковым и к.м.н. Ольгой Подхомутниковой. ⠀ Коротко о каждом элементе комплекса читайте в карусели. ⠀ КОРАЛ-МАЙН + Н-500 = вывод водорастворимых токсинов. ⠀ Этот факт доказан экспериментальным научным исследованием, по результатам которого выдан патент на изобретение. ⠀ КОРАЛ-ЛЕЦИТИН + АССИМИЛЯТОР = вывод жирорастворимых токсинов. ⠀ Чтобы получить еще больше пользы от программы Корал Детокс, важно нормализовать обменные процессы в клетке и создать благоприятные условия для жизнедеятельности микрофлоры кишечника. ⠀ Для этого есть расширенная версия Coral Detox, куда добавлены ЛЮЦЕРНА и ПЕНТОКАН. ⠀ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВО ВРЕМЯ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ: ⠀ ✅Употреблять меньше углеводистой и больше белковой пищи, т.к для восстановления организму нужно много белка ✅Не следует допускать больших перерывов между приемами пищи (не более 3 часов) ✅Еда по-возможности должна быть комнатной температуры ✅Ужинать не позднее, чем за два часа до сна ⠀ ⚠️Не рекомендуется употреблять: ⠀ ⛔️Фастфуд, жирные и жареные продукты ⛔️Чрезмерно сладкие или соленые продукты ⛔️Продукты с химическими консервантами и другими вредными Е-добавками ⛔️Энергетики и газированные напитки ⛔️Алкоголь и кофе ⠀ ❗️ВАЖНО: У каждого организма есть свои нюансы, поэтому если вы хотите начать приём Корал Детокса, обратитесь ко мне для более успешной адаптации комплекса к вашей ситуации (консультация бесплатно). ⠀ #nrybina_детокс

❤️DETOX YOUR LIFE! ⠀ На днях я подумала: на что я трачу свое лето? Работаю много, туплю в комп до поздней ночи, хотела снова стабильно заниматься ходьбой, но все торможу с этим. За зиму ко мне прилипло несколько лишних кг, которые я до сих пор не скинула... Ничего не хочется. А планы на лето были грандиозные! Очень его ждала. ⠀ ❓Почему так? ⠀ Да просто прошлый год был нелегкий, много волновались, переживали, мало спали, неправильно ели, экономили на чистке, а теперь ко всему этому ещё примешивается чувство вины за своё поведение ⠀ - Наташа, ты что?!? Ты же блог по ЗОЖ ведёшь, ты же спец по питанию, полтора года вела проекты по нормализации веса и признаешься в ТАКОМ?!? ⠀ Да. Все так. ⠀ И мне не стыдно признаться в этом. ⠀ Это просто моя жизнь. Она не идеальная, как жизнь любого человека. ⠀ Я, как и все мы, имею свои слабые и сильные стороны. Как и всем людям мне что-то даётся легко, а над чем-то я буду работать чуть ли не всю жизнь... ⠀ Правильное питание и ЗОЖ - это то, что мне трудно даётся, но я понимаю, что мне и моей семье это жизненно необходимо. Поэтому я каждый раз ищу новые и новые мотивы, варианты выработки правильных привычек, меняю мышление. ⠀ Мое слабое (или сильное?) место - это то, что я не умею помогать себе, зато с радостью помогаю другим. Именно поэтому и рождаются мои проекты, лекции, а теперь и блог. Когда я помогаю другим, у меня включается "зажигание" и я "еду" в нужном направлении ⠀ В моей жизни есть опыт минус 20 кг без чьей-то поддержи (до и после на фото), когда слезла с антибиотиков и лекарств, ушла от аллергии и т.п. ⠀ Да, я могу и сама. Как и каждый из нас. Мы все сильные. ⠀ Но, когда ты идёшь к своей цели с кем-то ещё, кто может разделить твои переживания и поддержать в момент, когда опускаются руки, у тебя вырастают крылья. ⠀ Открою вам секрет: моё решение с понедельника начать Детокс своей жизни. ⠀ Вот так, без подготовки какого-то проекта, без громких слов и жёсткой мотивации. ⠀ ❤️Начинаю марафон поддержки "МОЙ ЛАЙФ ДЕТОКС" ⠀ Срок - 2 месяца. ⠀ Подробнее по содержанию марафона в карусели. ⠀ Присоединяйтесь! ⠀ И да. Это бесплатно. ⠀ ❤️Мне такой детокс не впервой, а вам? #nrybina_лайфдетокс

Утро птички поют️... Весна❤️... Тишина... Лювлю каждый момент каждую капельку света, каждый звук. Как же хорошо... Начинается новый день. Обожаю утро. Каждый день - это новая жизнь. За все благодарю Легкий ветерок из окна будит во мне радость. Вскакиваю и бегу босиком по холодному полу - кайф! Наконец-то новый день! Я тебя ждала! Новые задачи, новые планы! Этой весной я решила затеять своё личное обновление и сегодня - та отправная точка, с которой всё начинается!))) Сегодня - старт курса "Блогерство начистоту" от @lebedeva_blog. Мечты сбываются! Потоки света льются из окон... И почему я не поставила будильник вчера? Уже столько времени зря потратила... Нет, не зря! Зато я отлично выспалась и крылышки уже режутся!)) Радость понимания направления движения переполняет. Скоро этот блог сильно изменится Пишу и улыбка растёт до ушей! Привет, новый день, всем счастья! #обновление #блогерствоначистоту16 #блогерствоначистотумосква #nrybina #новыйдень #улыбка #счастьерядом #счастеесть

БЛОГЕРСТВО ⠀ Мамочка, буду писать сегодня о тебе И не потому, что у тебя какая-то дата. А просто потому, что очень благодарна за то, что через тебя я поняла, как важно в любом случае говорить правду. Как есть. Пишу и плачу слезами крокодильскими девочки такие девочки☺️ ⠀ Тем, кто не знает мою маму, скажу одно: она – настоящий Шерлок Холмс в юбке Откопает всю правду, даже если ее сильно запрятали И именно эта удивительная способность ещё в детстве показала мне, что все тайное становится явным. Все равно. Рано или поздно всё откроется. ⠀ Поэтому, говори, как есть. ⠀ ‍♀️К чему я завела этот разговор? ⠀ В последнее время я очень загорелась идеей блогерства как профессии, меня очень вдохновляют возможности, которые даёт блог в плане свободы передвижения, общения с интересными людьми, возможности «бартера» (обмена), взаимодействия и сотрудничества с другими блогерами. Мне всё это очень интересно, вижу в этом отличные перспективы. ⠀ Я долго медлила и мне до сих пор страшно двигаться дальше в этом направлении. ⠀ Но на вопрос: «ЧТО Я МОГУ ДАТЬ МИРУ?» у меня уже есть ответ: Я могу ПОДЕЛИТЬСЯ, что есть ПУТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ даже живя в городе. Путь очень ДЕЙСТВЕННЫЙ. Не все могут применить его сразу, многим нужно учиться. Вот для этого и нужны блогеры, такие как я, которые попробуют сначала на себе, а затем расскажут о результате, и захотят помочь понять, а некоторых случаях и проведут «за ручку». ⠀ Поняла, как помочь себе и семье – помоги понять это и другим. Педагог во мне никогда не умрет ⠀ Да, кто-то скажет, что я занимаюсь ерундой, но те, кто ищет, смогут найти ответы на свои вопросы здесь. ⠀ Всё, о чем пишу, пробую на себе и своей семье, либо узнаю от врачей-натуропатов, у которых учусь нутрициологии, либо читаю в учебниках. Рассказываю так, как я это понимаю, своим языком. ⠀ ❤️Я – ваш проводник, ваш источник информации, я выбрала этот путь и иду по нему, анализируя опыт. Знаю, как получить нужный результат. ⠀ Я рассказываю вам то, в чем сама уверена. ⠀ А то, поверите ли вы мне, и будете ли применять – уже зависит от вас. В любом случае – мой директ всегда открыт для вопросов. ⠀ ❓Любите блоги? Доверяете им? Честны ли они? #nrybina_о_себе

Настроение "весеннее" . Сегодня Международный день воды, и, видимо, поэтому сегодня небеса в Москве разверзлись и вода обрела всевластие ⠀ Вода может всё - и оживить, и убить.... И вода тоже сама по себе бывает разной - живой и мёртвой. ⠀ Раньше я думала, что это только в сказках бывает. А оказалось, реально так и есть. Какой водички попьешь - такое здоровье и настроение. ⠀ Оказывается, у воды огромное количество свойств, которые так или иначе влияют на нас. ⠀ Всё живое на Земле не может существовать без воды. ⠀ Взрослый человек на 70% состоит из воды, а младенцы — на 90%. ⠀ Вода даёт нам энергию, приносит питательные вещества, очищает и защищает наш организм. ⠀ Недостаток воды приводит к развитию большинства известных человечеству заболеваний, в том числе и онкологических. ⠀ А вы знаете, что 3-4 литра коралловой воды, выпитые в течение дня, помогают избавиться от начинающейся простуды? ⠀ Не знали?))) Теперь знаете)) Сколько раз бывало такое: заболеваю, пью в течение дня больше 3 литров тёплой концентрированной коралловой воды, и наутро - огурец! ))) Прощай, болезненное состояние, привет энергия))) ⠀ С праздником всех нас! ⠀ С сегодняшнего дня начинаю раскрывать тему про воду❤️ ⠀ #водадляздоровья #деньводы #здороваясемья #nrybina #coralclub #пейполезное #пейиздоровей #водамосква

‍♀️Меня зовут Наталия. Я – специалист по оздоравливающему питанию. ⠀ Как и многие, читающие мой блог, я – мама‍. Моему сыну 9 лет. И благодаря ему, точнее моему желанию помочь ему, теперь я учу людей восстанавливать своё здоровье. ⠀ ❓Как я к этому пришла? ⠀ ‍♀️Вот наша история: ⠀ С рождения и до 4 лет мой ребенок очень часто болел, имел 2ю степень аденоидита, постоянные отиты и жуткую аллергию на всё, что цветёт и пылит (мы не могли гулять весной, начиная с таяния снега и заканчивая всеми цветениями, не могли спокойно находиться в одном помещении с кошкой или собакой и т.п.). ⠀ С каждым годом становилось все хуже. В 4,5 года мы за 3 месяца пережили 5 отитов. Это стало для меня последней каплей. Стопор и ужас. Вопрос «Что дальше?» Многие мамы сейчас меня очень понимают… ⠀ ‍♀️Я вдруг поняла, что моего ребёнка лечат, а в результате становится только хуже. Тогда я решила сама разобраться, в чём причина наших проблем со здоровьем и как можно всё исправить. ⠀ Долгое время я искала выход из сложившейся ситуации и эти поиски привели меня к тому комплексному подходу (еда, вода, очищение, защита, психология, движение), который помог нам уйти от отитов, аденоидита, ввести аллергию в стойкую ремиссию и иметь возможность уже вторую весну подряд спокойно гулять целый день под цветущими берёзами и нюхать черемуху. Отличный результат, не правда ли? ⠀ ❤️А мне самой настолько понравилась эта тема, что теперь я читаю лекции по биохимии питания и профилактике различных болезней, участвую в организации и ведении проектов по оздоровлению и снижению веса, сотрудничаю с натуропатами и психологами, составляю рекомендации по изменению питания и программы из БАД. ⠀ ☘️Не так давно я начала вести блог в Инстаграм, где рассказываю, как правильно заниматься профилактикой, как еда, вода и образ жизни влияют на здоровье, делюсь своими наработками, отзывами о системе оздоравливающего питания и другими полезностями. ⠀ ❓Хотите понять, в чём причина ваших проблем со здоровьем и узнать, как их исправить? – Ставьте лайк этому посту, подписывайтесь на @rybina_natalia и меняйте свою жизнь к лучшему! ⠀ #nrybina #nrybina_о_себе

❓Сколько пить воды? ⠀ Вода — это универсальный растворитель. Она - основа крови, участвует в транспортировке кислорода, углекислого газа, питательных веществ и продуктов жизнедеятельности, терморегуляции и химических процессах в клетках. ⠀ ‍♀Как я уже писала, только на поддержание метаболизма организму требуется в день не менее 1,5 л воды. А, если есть необходимость решить какие-то проблемы, то воды нужно больше. Поэтому, все мы понимаем, что норма у каждого своя. ⠀ ➡️Вот ориентиры, которые каждый может использовать в расчётах своего объёма воды: ⠀ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ: ⠀ Минимум 1,5 л - при условии, что организм полностью здоров и человек не занимается спортом. При бОльших физических и психологических нагрузках количество воды нужно увеличить. Потребность взрослого человека составляет 30 мл воды на 1 кг веса ежедневно. Спортсменам - 50 мл. ⠀ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ вода участвует не только в обмене веществ организма матери, но и плода. Поэтому будущим мамам врачи рекомендуют: минимум 2,5 л питьевой воды в сутки для профилактики возникновения отеков нужно уменьшать не количество выпиваемой жидкости, а соли, причем делать это нужно на протяжении всей беременности. Также нужно обращать внимание на качество воды (напишу позже) ⠀ ✔️Недостаточное поступление жидкости может сказаться на качестве околоплодных вод и организме матери. ⠀ Ориентир - 40 мл на 1 кг веса для здоровой женщины с животиком ⠀ Количество воды для НОВОРОЖДЁННОГО ребенка зависит от индивидуальных особенностей. ⠀ ⚠️Важно: ошибочно мнение, что ребенок на грудном вскармливании не нуждается в допаивании, потому что материнское молоко — это еда, а не питье! ⠀ Каждая мама легко определит, сколько воды нужно малышу, по его состоянию. ⠀ ⚠️Объем воды нужно увеличить при любых болезнях, температуре, аллергиях и сухой коже. ⠀ ДЕТЯМ ⠀ ‼️Достаточное количество воды хорошего качества поможет избежать проблем с растущими зубами, деснами, суставами, почками, а также иммунитетом и аллергиями. ⠀ Детям нужно 1-1,5 л воды в день. . Физиологическая потребность в воде у деток составляет 50 мл на 1 кг веса. ⠀ Скоро напишу о признаках недостатка воды и о том, к чему приводит обезвоживание. ⠀ #nrybina

Жизнь нужно замечать…. Мы на этой земле для того, чтобы научиться в любых обстоятельствах быть счастливыми и получать удовольствие от жизни. ⠀ Всем, кому тошно, грустно, плохо посвящается. ⠀ С декабря я чувствовала себя полностью без моральных сил. Даже ничего не хотелось: ни двигаться, ни никуда ходить, ни работать. Нервное напряжение не проходило. Я много работала и не получала желаемого результата. Как будто пелена на глазах – куда двигаться вообще не понятно‍♀️ ⠀ Мало того, появилось полное нежелание дисциплины и самоконтроля. Я вела больше года проекты снижения веса, сама хорошо скинула, а тут вдруг появился полный протест к любым ограничениям! Я поняла, что чем больше учу людей худеть, тем больше набираю вес сама. Хе-хе. Психосоматику никто не отменял! Устала быть мотиватором. ⠀ Потом я наткнулась на ролик Ирины Хакамады, где она рассказывала, как однажды проснулась утром и поняла, что ничего не хочет и сил вообще нет. Даже встать с постели. И причиной тому была работа без отдыха. ⠀ Я стала пытаться отдыхать, но вечно по привычке что-то делала по работе. Стала анализировать – реально не отдыхаю. Мужа спросила – услышала: «Да ты только говоришь, что отдыхать будешь, а сама работать садишься». Ого, оказывается не умею я отдыхать! ⠀ В марте все-таки получилось успокоиться и расслабиться. Я просто разрешила себе «бить Балду» – прекратила любую энергозатратную работу, отмела все, что заставляет меня нервничать и напрягаться. Отбросила все, что мешает и осталась наедине с собой. Стала анализировать, что я люблю, что приносит мне радость, как я хотела бы жить, над чем работать, каких людей иметь в своем окружении и т.п. Хочу лежать – лежу, хочу книжку слушать или читать – делаю, не хочу вообще ничего делать – не делаю. ⠀ Я свободна делать, что хочу и от этого не страдают моя семья и мой бюджет. Наконец-то я это поняла и прочувствовала! ⠀ Постепенно оживаю. Разрешаю себе делать только то, что радует и даёт ощущение счастья Появились новые планы и ориентиры, но пока до конца не восстановлюсь, решила максимально заниматься тем, что никак не напрягает. ⠀ Нужна самая малость - просто РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ЖИТЬ и не забывать про ОТДЫХ. . #nrybina #счастьерядом

❓Переел? - Съешь таблеточку - и будешь в порядке. ⠀ Так мы привыкли. Легчает же! На автомате пьём и не думаем, что в таблетке и как она действует. ⠀ А ведь комплексы ферментов бывают разные! ⠀ Одни - для здоровых людей, которые хотят скорректировать свой рацион, а другие - для больных людей с недостаточной функций поджелудочной железы или ее отсутствием. ⠀ 1⃣ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ - комплексы ферментов, включающих в себя ТОЛЬКО ферменты РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ. Вытяжки из растений. ⠀ Эти комплексы нужно добавлять к пище, если вы едите мало зелени, овощей и фруктов, переедаете или едите некачественную пищу. ⠀ 2⃣ ДЛЯ БОЛЬНЫХ - комплексы, которые содержат ферменты РАСТИТЕЛЬНОГО и ЖИВОТНОГО происхождения. ⠀ У энзимов животного происхождения есть одна особенность - они настолько схожи с ферментами, которые вырабатывает наш организм, что, получая их извне, организм считает, что это его собственные и снижает самостоятельную выработку. ⠀ Если часто "баловаться" такими "таблеточками", можно на них "подсесть" в прямом смысле этого слова. Организм просто перестанет вырабатывать их сам и придется пить их постоянно. ⠀ Вы знали об этом? ⠀ Хотите знать больше? ⠀ У меня в шапке профиля есть ссылка на прямой эфир по теме ферменты - заходите, слушайте подробности ⠀ В сториз сегодня рассказала об одном из комплексов растительных ферментов, которые я покупаю для себя и своей семьи. ⠀ Всем отличных выходных со вкусной едой и без тяжести в желудке ⠀ #nrybina #ферменты #ферментыдляздоровья #ешьспользой #ешьполезное #nrybina_ферменты #зождляздоровья #здоровоепитание