nurowskyteam koroleffitness forcefitkorolef кроссфитвуфе crossfitufa тренеруфа vъйобыvaйiliuъйобыvaй functionalfitness тренировкануровского crossfit беркойчандабиришм fitnessholding korolefлюбиттебя звукизала функциональноемногоборье korolefкачает fitmotivationgym дрыщеватнонесломлен crossfitrussia киш озвучкануровского madlipz mendeleeffitness nurowskyжжот ufa_rb zorgefitness barbarafitness cfgimnastics fitness_ufa snatch crossfitufa
Workout 768
22.05.19 среда 22:30
Совместно с @m_tanita
Так сказать вытянул на тренку атлетку-потеряшку
Разгрузочная неделя продолжается. За весами не гонимся. Работа на технику.
Задание 1
ЕМОМ 3'
3 ВНГ с места отрыва 70/35 кг
ЕМОМ 3'
3 ВНГ с виса вк тнг 80/40 кг
ЕМОМ 3'
3 ВНГ с пола тнг 90/45 кг
#тренировкануровского
#беркойчандабиришмә
#vъйобыvaйiliuъйобыvaй
#KorolefFitness
#тренеруфа
#CrossfitUfa
#кроссфитвуфе
#fitnessholding
#mendeleeffitness
#zorgefitness
#barbarafitness
#функциональноемногоборье
#functionalfitness
#hangclean
#powerclean
#clean
#cleansquat
#ForceFitKorolef
#nurowskyteam
#CrossFit
#звукизала
#киш
Инсталляция от @nurowsky_workout Шум прибоя
Не думала, что гиря может завораживать, тренеру виднее)
Приходите медитировать в студию ForceFit
Спасибо за крутые тренировки ребятам, Ильнуру Нуртдинову и @koroleffitness ------------------------------ #kettlebellsnatch
#nurowskyteam
#koroleffitness
#koroleffitnessufa
#fitnessholding
#forcefit
#crossfitufa
#crossfit
#махигирей
#рывокгири
#шумприбоя
#медитация
#Repost @il_nurowsky with @get_repost
・・・
В преддверии чемпионата по ходьбе на руках, решили поперетягивать канаты как истинные хандстандеры!
@matinyansandro желаю тебе завтра успешно выступить на соревнованиях!
@ruslan_jaguar жди участников✊
Справка:
6 октября в 15:00 в Фитнес-Арене 3000 состоится ежегодный чемпионат по ходьбе на руках в Уфе!♂️ Ходьба на руках это упражнение, требующее от исполнителя чувства баланса и контроля над собственным телом. Это тот самый шанс, когда ты можешь проверить себя на выносливость, координацию и баланс !♀️ Участие абсолютно бесплатное и может принять его любой желающий.
Вход для зрителей свободный! адрес: г. Уфа, ул. Менделеева 134/7
#handstandwallk #KorolefFitness #Athlet #CrossFit #cfgimnastics #функциональноемногоборье #CrossFitRussia #атлет #fitmotivationgym #уфа #башкортостан #fitness_ufa #тренеруфа #forcefitkorolef #fitmotivationgym #crossfitufa #crossfitmotivation #nurowskyteam #workoutmotivation #тренировкануровского #звукизала #vъйобыvaйiliuъйобыvaй #дрыщеватнонесломлен #korolefmotivation #mendeleeffitness #zorgefitness #barbarafitness #fitnessholding
#Repost @il_nurowsky with @get_repost
・・・
Первый день соревнований #geroysumercup2018 завершились.
По итогу двух эвентов я собой не доволен. Завтра еще 3 эвента. Будем вижимать максимум.
Но очень порадовал @matinyansandro своим результатом по итогу двух заданий.
Желаю ему завтра выбиться в лидеры! by @svetlanka_kalko спасибо за фото и поддержку! #соревнования #ПФО #CrossFit #CrossFitRussia #функциональноемногоборье #athletes #crossfitmotivation #crossfitmultispace #koroleffitness #башкортостан #чтотворятуфимцы #fitness_ufa #fitnessmotivation #workoutmotivation #korolefлюбиттебя #korolefкачает #тренеруфа #уфа #bashkortostan #спорт #спортуфа #mendeleeffitness #zorgefitness #barbarafitness #fitnessholding #nurowskyteam
Workout 757
07.05.19 вторник 14:00
#тренировкануровского
#vъйобыvaйiliuъйобыvaй
#беркойчандабиришмә
#дрыщеватнонесломлен
#CrossFit
#функциональноемногоборье
#Athlet
#korolefкачает
#ForceFitKorolef
#KorolefFitness
#ForceFitKorolef
#nurowskyteam
#тренеруфа
#hangsnatch
#cleanandjerk
#звукизала
#fitmotivationgym
#CrossfitUfa
Коротко о сегодняшнем дне от тренера @il_nurowsky :
⬇️⬇️⬇️
Ох и порадовали тренера, так порадовали! Хорошие результаты!
Поздравляю всех атлеток и атлетов с успешным выступлением на межклубных соревнованиях по функциональному троеборью среди четырех клубов:
@barbara_fitness
@mendeleeffitness
@koroleffitness
@zorgefitness
⬇️⬇️⬇️
Женщины 60 кг:
Оксана Ишпаева 2 место
Женщины 60 кг +:
Анастасия Ковтуненко 3 место
Татьяна Макшанцева 2 место
Женщины 45+
Светлана Федорова 2 место
Елена Головацкая 1 место
Мужчины 80 кг +:
Илья Николаев 1 место
Атлеты супер!
Тренируемся дальше, и желаю новых побед!!! #KorolefFitness
#mendeleeffitness
#zorgefitness
#barbarafitness
#fitnessholding
#функциональноемногоборье
#crossfitufa
#кроссфитвуфе
#nurowskyteam
#тренеруфа
#fitness_ufa
#соревнования
#беркойчандабиришмә
Workout 756
03.05.19 пятница 15:00
Отработка как техники
Часть тренировки:
Каждые две минуты
2 толчковых швунга
1 толчок в ножницы
Сразу
3 запрыгивания на прямые ноги с положения сидя на мяче на тумбу 60 см
40/60/70/80/90/90/95 кг
#тренировкануровского
#беркойчандабиришмә
#дрыщеватнонесломлен
#тренеруфа
#vъйобыvaйiliuъйобыvaй
#KorolefFitness
#pushjerk
#splitjerk
#boxjump
#nurowskyteam
#ForceFitKorolef
#korolefкачает
#CrossFit
#CrossfitUfa
#кроссфитвуфе