List of the most popular hashtags for theme #OKSANA_DIDENKO

. НЕ ВАЖНО, ОТ ЧЕГО ВАС ТОШНИТ ВАЖНО ТО, ЧТО ВЫ СЪЕЛИ ЭТО САМИ ДОБРОВОЛЬНО . Так можно говорить практически обо всём в нашей жизни... ✅ о неудобной обуви ✅ об одежде не по размеру ✅ об отношениях, которые не дают никакого ресурса, а только забирают ✅ о работе, в которой радуют только обеденный перерыв, выходные, отпуск да зарплата... . Да, часто есть обстоятельства, которые сильнее нас и мы вынуждены делать какой-то выбор не в свою пользу.  Но, как показывает моя практика работы с клиентами, люди намного чаще списывают свои страдания на обстоятельства, чем эти обстоятельства на самом деле виноваты. . Да, очень страшно и больно бывает осознать, что ты сам режиссёр того замеса, посреди которого ты оказался. И ладно, если неприятные жизненные приключения длятся недавно. А если это длится уже годами. И понимание того, что все эти года можно было по другому, лучше, живее, счастливее... Это осознание может быть ооооочень болезненным, несмотря на то облегчение, которое приносит понимание, что теперь можно по другому. И да, для этого шага осознания, кто тут на самом деле мастер полотна своей жизни, нужна смелость и усилие... . Я рискнула узнать о себе тайны моего неосознанного и моих мотивов. И я не пожалела. ❤️ Местами сложно, местами интересно, местами больно, местами воодушевляюще и прекрасно... Но теперь я - живой поток. Раньше я была как заболоченное озеро. Было неплохо, тепло, но нехватало жизни, гармонии... Я рискнула покинуть своё тёплое озеро. Теперь я живая. Я не знаю, что будет завтра, может, обстоятельства заставят меня носить неудобную обувь, а может, я сама себе эти обстоятельства подтасую... Но я продолжу искать свои истинные мотивы. Ведь теперь я живу! . Я приглашаю вас в это увлекательное путешествие по своей собственной психике, которое называется психоанализ. Просто не будет, это 100%. Но будет очень... живительно. . Ставьте ❤️ и пишите мне в личку, кому охота что-то сделать с этими неудобными туфлями и поисследовать свои собственные мотивы для их ношения. Обещаю, что скучно НЕ будет! #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #психоанализ

. ЗАЧЕМ САМОДОСТАТОЧНОЙ, РЕАЛИЗОВАННОЙ, ФИНАНСОВО ОБЕСПЕЧЕННОЙ ЖЕНЩИНЕ, КОТОРАЯ УМЕЕТ СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ПРОБЛЕМАМИ, МУЖЧИНА? . По той же самой причине, по которой самодостаточному, реализованному, финансово обеспеченному, умеющему решать свои проблемы мужчине нужна женщина (или другой мужчина, если речь идёт не о гетеросексуальной паре) - ДЛЯ РАДОСТИ. . ☝️ Отношения - это НЕ набор функций двух присутствующих в них людей. Это танец душ, переплетение желаний, стремление подарить удовлетворение другому. Любовь - это когда протягиваешь холодные от одиночества руки, и греешься о тепло сердца другого человека, а не о деньги, самоуверенность, скорость ума и прочие функции. . Да, они могу добавлять + в притягательность, но в конечном итоге любовь вырастает не на способностях другого человека, а на тепле его души. . Поэтому, когда кто-то называет мужчину "донором спермы", а женщину "инкубатором" (это в самом примитивном понимании человека как функции. в более сложном варианте - это когда девушка ищет себе, например, обязательно обеспеченного мужчину или мужчина - исключительно привлекательную женщину и точка), то у меня появляется закономерный вопрос: А ГДЕ В ЭТИХ ОТНОШЕНИЯХ МЕСТО ЧЕЛОВЕКУ!?, а не деньгам, красоте и прочим атрибутам, которые сами по себе, как показывает моя практика работы с клиентами, счастья не приносят. . А какие ваши размышления по этому поводу? #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #отношения

. 5 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ . ☘️ Решите проблемы со сном. Полноценный ночной сон - это уже львиная доля хорошего как физического так и психического самочувствия. Откладывайте все нерешённые вопросы до следующего дня и старайтесь ложиться спать с пустой головой. А так же избегайте сидения в соц сетях перед сном... . ☘️ НЕ злоупотребляйте кофе. ☕ Да, это вкусный напиток, но он может очень сильно стимулировать нервную систему, при этом приводить к перевозбуждению. . ☘️ Уделяйте время себе. Если сегодня хочется полежать в ванне с пеной вместо того, чтоб пойти на ультрамодную вечеринку, то расслабьтесь и отдохните.‍♀️ . ☘️ Выбирайте круг общения, с которым вам приятно, а не полезно или нужно. Это касается как друзей, так и человека, с которым вы в отношениях. Если вам неприятно или неинтересно проводить с этим человеком время, пусть он 100 раз полезный человек, то вычёркивайте его/её из своей жизни. ☝️ . ☘️ Если в жизни есть какой-то вопрос, тупик или дискомфорт, с которым не можете разобраться сами, не стесняйтесь обращаться к психологу. Это нормально! Вы же обращаетесь к врачу с вопросами по здоровью.‍ . ЛАЙВ-ЭФИР на эту же тему в эту ПЯТНИЦУ в 20:00 по киевскому времени! . Обсудим ещё массу способов, как вы можете помочь сами себе чувствовать себя лучше. . Ставьте ❤️, пишите в комментариях ➕, кому интересна эта тема и задавайте вопросы ❓, на который хотите, чтоб я ответила в своём лайве. #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #гармония

. ПОСАДИЛИ МЕНЯ НА ТРОН И СТАЛИ СЛУШАТЬ . Спасибо Степаненко Владимиру за приглашение меня в качестве лектора к вам в Клуб! Было очень круто поделиться своими знаниями и опытом с другими коллегами! . Любой специалист пси-сферы знает, насколько такое понятие как "истерия" может быть непростым. Вначале хотя бы в понимании этого состояния, далее в определении его в клиенте и ещё далее в том, как с таким клиентом быть. . Очень приятно делать свой вклад в образование специалистов пси-сферы, тем самым улучшая качество психологической помощи в целом. #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн

Нормальный человек не продолжает отношения, в которых его не уважают. Впрочем, он их даже и не начнет. #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #отношения

Обсуждала недавно со знакомым снижение максимальной скорости движения в черте города до 50км/час. Он был возмущён, мол, и так все нарушает и ездят, как хотят. Зачем этот цирк с официальным снижением скорости, который никакой фактической роли не сыграет? Кто будет контролировать исполнение этого закона?⛔ На моё скромное предложение начать с контроля самого себя получила взрыв эмоций, раздражения и категорического несогласия. . Так вот, товарищи, которые громко возмущаются по поводу грязи вокруг, при этом сами не доносят бумажку до урны, я (и каждый из нас) нарушаю, потому что именно Я нарушаю, а не потому что какой-то дядя с полосатым жезлом и штрафом в руках меня не остановил. Это в детстве и подростковом возрасте нам нужен взрослый Другой, который будет что-то запрещать и наказывать. А взрослость и состоит в том, чтоб самому уже понимать, что можно, а что нельзя. . Извините, накипело. . Ставьте и оставляйте своё мнение в комментариях #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #взросление

И вот опять перевели время... ⏰ Если честно, для меня это всегда неприятный сюрприз и дополнительный фактор стресса! Всегда пропускаю этот день Х и какие-то приключения получаются. Вот сегодня свой поезд упустили В конце всё вышло даже лучше, но ни выспались, плюс поволновались Но даже если для Вас перевод часов не становится сюрпризом, то всё равно это дополнительная нагрузка на организм и на психику Постарайтесь в первую после перевода часов неделю немного раньше ложиться спать, утром минут на 10-15 дольше валяться в постели и немного больше себя радовать приятными мелочами, чтоб скомпенсировать минусы! А как Вы переводите время? Всё нормально или тоже случаются приключения/ухудшается самочувствие‍♀️ #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #переводимвремя

А на дороге в новый мир валялись старенькие грабли. . Сколько раз мы планировали что-то поменять завтра, в понедельник, в новом году... А потом что-то шло не по плану и всё оставалось по прежнему. И ладно, если так случается по мелочам. Но когда это касается чего-то важного.. . Пишите в комментариях + и коротко сферу жизни (работа, семья, здоровье, пр), кому интересно послушать эту тему в лайв-эфире в понедельник. Буду разбирать причины и варианты, что можно с такими вот "граблями" делать. . Ну и не забываем ❤ #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #грабли

Удивительно, но меня учат, как надо жить, те, кто сами впервые живут... Все мы знает "как правильно", но вот все живём по разному. Совпадение?Закономерность? У каждого своя жизнь и свой путь в этой жизни. Слушать советы и пытаться представить, какие можно применить в своей жизни, а какие нет, очень даже неплохо. Но вот в ПЕРВУЮ очередь нужно слушать и слышать СЕБЯ! #oksana_didenko #психолог #психотерапевткиев #пихотерапевтонлайн #какправильножить