List of the most popular hashtags for theme #OSBONDGYM

I got this a couple year ago.. and sometimes every time when im sad, i listen to this.. and this really be my moodbooster ❤️ Being his fans since i dunno maybe elementary school.. when he still have a mickey mouse hair style Kalau kalian mau tanya knp sih suka ama om” wkwk kalo dlu waktu kecil karena dia pesulap jdi terinspirasi hobi maen sulap.. dlu jga pernah bikin video” sulap dan share ke youtube dan tau” beliau memberi komentar di salah satu video sulap saya! Gila senengnya gk ketulungan! Dulu inget banget pertama kali dapat respon beliau itu jamannya twitter.. om ded lgi share tentang @ocd_co waktu itu dan kebetulan dia jual merchandise ocd gitu yudh aku bantu promote” eh tiba” tweet saya di retweet sama om ded! Gilaaaa.. itu aja seneng bgt waktu itu! habis itu difollback di twitter.. oh my god! Unbelievable moment bgt! Dan akhirnya makin seneng jdi fans beliau.. karena beliau jga sangat memotivasi dgn semua experiences nya! And day by day.. suatu hri akhirnya bisa ketemu sama beliau! 21 agustus 2016! My best day ever! Kebetulan beliau habis mempersembahkan film bioskop genre action without stuntman! And kalo gk salah cuman modal kamera hp aja gila kan! Kurang hebat apa coba! Dan jga aku punya pemikiran hampir sama jga dengan om ded.. jdi cocok deh.. Dan sekarang beliau sudah membuka gym pribadinya! Yaitu @corbuziergymosbond sumpah ini gym keren bgt walaupun gw cuman liat divideo! pengen bgt join tpi jarak dri rmh hampir 2 jam! Sedih.. tpi gw salut bgt dia HABISIN UANG 8 MILYAR BUAT INI!! Totalitas bgt!!! Anyway congratulations yah om eh katanya harus panggil doc! Hehe @mastercorbuzier! So proud of u! ❤️ Cant wait to see u againnnnnn.... #mastercorbuzier #BIGDEDDY #deddycorbuzier #corbuzier #osbondgym #fatherofyoutube

❗️Topic of The Day - Berapa Banyak Volume (Sets) yang Optimal Untuk Membangun Otot? Di postingan kali ini gua akan coba menjabarkan tentang fundamental volume yg optimal untuk Hypertrophy. Di postingan besok baru akan masuk lebih detail untuk penyusunan di mesocycle nya. Apakah semakin banyak volume dan variasi alat semakin bagus untuk otot? Jawabanya adalah engga! More is Not always better kalo bicara tentang volume latihan. Tapi terlalu sedikit juga ga efektif. Jadi berapa set yg bagus? Rekomendasi dari experts seperti @rpdrmike @bradschoenfeldphd @helms3dmj dari berbagai studi yg dilkukan adalah: Minimal 10 sets sd maksimal 20 sets Per Minggu adalah yg optimal untuk satu bagian otot. Tapi tentu saja ini hanya General Rules. Mungkin ada individual yg kapasitas recovernya lebih bagus dan bisa lakuin lebih banyak. Nah yg perlu lo ketahui adalah variabel volume nya disini: Maintenance Volume (MV): jumlah set yg cuma buat maintain otot lo aja atau volume saat deload. Minimum Effective Volume (MEV): jumlah set yg bisa memberikan minimum progress atau batas terbawah volume lo. Maximum Adaptive Volume (MAV): jumlah set yg memberikan gains terbaik lo. Maximum Recoverable Volume (MRV): jumlah set maksimum yg badan lo bisa recover atau batas tertingginya. Nah ke 4 variable tersebut bagus banget kalo lo cycle di program latihan lo supaya dapet progress yg mantap. Besok akan gua share gimana cara mengaturnya dalam program latihan (mesocycle) lo! TAG temen lo yg bisa dapet manfaat dari post ini. . . . . . Paket Coaching for Fat Loss/Muscle Building Program. (Training, Personal Meal Plan, 1 on 1 Consultation - All in) ⬇️⬇️⬇️ - SONOFIRONFITNESS.COM . . . #beneficialpost #fitnessindonesia #onlinecoaching #fitnessonlinecoaching #fitnessprogram #programfitnes #programlatihan #indofitness #suplemenfitness #videofitness #gerakanfitness #bakarlemak #sixpack #programdiet #Diet #fitness #fitnesindonesia #fitnessvideo #tipsfitnes #workoutoftheday #hypertrophy #dietsehat #suplemenfitnes #personaltrainerjakarta #cheatmeal #flexfriday #celebrityfitnessindonesia #goldsgymindonesia #anytimefitnessindonesia #osbondgym

hi guys.. ikuti keseruan web series mutant.. dan nantikan cuplikan lainnya... @mutantnation jamnya guys, penawaran terbatas ! #binaragaindonesia #celebrityfitnessindonesia #goldsgymindonesia #ccsteam #repsid #menshealth #indomuscle88 #otot #binaraga #susufitnessjakarta #susufitnessindonesia #suplemenindo #jualsuplemenfitnessmurah #suplemenbatam #suplemensurabaya #suplemensolo #suplemensemarang #suplemenmedan #suplemenbali #pabbsi #perbafi #susufitnessmurah #suplemenfitnessjakarta #osbondgym #universalindonesia #ultimatenutritionindonesia #hybridteam #fitnesstips

official store aomsport di tokopedia menggelar flashsale promo menyambut 12.12 dengan harga special... pantau terus jamnya guys, penawaran terbatas ! #binaragaindonesia #celebrityfitnessindonesia #goldsgymindonesia #ccsteam #repsid #menshealth #indomuscle88 #otot #binaraga #susufitnessjakarta #susufitnessindonesia #suplemenindo #jualsuplemenfitnessmurah #suplemenbatam #suplemensurabaya #suplemensolo #suplemensemarang #suplemenmedan #suplemenbali #pabbsi #perbafi #susufitnessmurah #suplemenfitnessjakarta #osbondgym #universalindonesia #ultimatenutritionindonesia #hybridteam #fitnesstips #flashsaletokopedia

Cacing2 d tangan minta keluar #osbondgym #dietprogress #3monthdiet #2019sixpacksepanjangtahun #binaragaindonesia #bodyfit #sixpack #bodygoal2019 #mrnusantara #osbondgymcempakaputih #osbobdgym #albagazmabesad #albagaznusantara #bodykontes #reps_id #armyindonesia #armymuscle #menhealthy #fatburning #indogym88

Thank you my dear friends.. Let see you guys progress @liiims_ @mr.iwano @hannasiregarr @setiawati82 @dni_id • • DM me if you have questions about fitness or supplements • • • #dni #dunianutrisiindonesia #dniathlete #sponsoredathlete #instructorslife #goldsgymindonesia #osbondgym #ifbb #ifbbathlete #ifbbelite #ifbbamateur #ifbbaustralia #physiquecompetitor #nutrition #fitnesssupplement #dailyneeds #ammunitions #rcss #teamrcss #ronniecoleman #ronniecolemansignatureseries #dymatize #dymatizeindonesia #teamdymatize #fitness #bodybuilding #N1KE #goddessofvictory #gratitude #livelifetothefullest

After Workout... #gym #muscle #binaraga #abs #sixpack #sizeup #picture #populer #popular #omegagym #strong #goldgym #stronger #osbondgym #bodycontest #mutantmass #toptags #triceps #biceps #endorse #menofsteel #modelpria #model #kece #swag #dymatize #cool #badboy

Just like keeping a healthy diet is important to maintaining a healthy lifestyle.. Eating the right foods is just as important for getting the most of your workout.. - Marcus Samuelsson - • • DM me if you have questions about fitness or supplements • • • #dni #dunianutrisiindonesia #dniathlete #sponsoredathlete #instructorslife #goldsgymindonesia #osbondgym #ifbb #ifbbathlete #ifbbelite #ifbbamateur #ifbbaustralia #physiquecompetitor #nutrition #fitnesssupplement #dailyneeds #ammunitions #rcss #teamrcss #ronniecoleman #ronniecolemansignatureseries #dymatize #dymatizeindonesia #teamdymatize #fitness #bodybuilding #N1KE #goddessofvictory #gratitude #livelifetothefullest : @putu_martika

the sentence that I always remember from my teacher about yoga, and I always share in my class. "Yoga is not a circus, do your own option which one suitable for your body's condition, because only you can understand the condition of your own body". thanks to @ryan_purinawa for your advice . . . : @tiarvafilin @yogamanna @mariawij04 @yosefyonathan . . . . #pinchamayurasana #osbondgym #yoga #yogaispiration #yogamotivation #yogalife #yogaaddict #menatyoga #yogapose #fun #fitness #instayoga #instaboy #asianboy #asianmen #instagood #yogamen #yogaformen #yogadaily #yogapractice #kelasyogajakarta #yogachallenge #yogafun #asana #instagram #namaste #yogaphotography #peace #quotes #quote