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⚠️Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta e comente ‍♀EU QUERO❤ . DESAFIO LOW CARB de Maio Inscrições abertas (VAGAS LIMITADAS). . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! ➡️O QUE EU ADQUIRO AO ME INSCREVER NO DESAFIO Ao se inscrever você primeiro irá receber os seguintes materiais por e-mail: . ✔ Opções de Cardápio Alimentar feito pela Nutricionista do Programa (reeducação alimentar, lowcarb e Detox), todos com substituições inteligentes para facilitar seu dia a dia. ✔ Escolhas Inteligentes ✔ Desafios Diários ✔ Série de treinos em Vídeos rápidos p/ fazer em casa ou academia passados por nosso Personal Trainer ✔Programa de Reprogramação de Hábitos e Mudança da Mente com a nossa Coach que irá te acompanhar pelo grupo de WhatsApp! ✔Ebook de Receitas Fit e Detox para você fazer durante suas refeições! ✔ Planner Diário ✔ Desafio voltado para Mamães ✔ Jejum Intermitente (opcional fazê-lo) ✔ Projeto Detox ✔Grupo de WhatsApp c/ a Coach de Emagrecimento e interação com os demais participantes durante os 27 dias. - ☑️ Deixe de dar desculpas e elimine peso e conquiste o corpo que sempre sonhou !! . (Valor acessível a todos). . COMO SE INSCREVER⁉ . ➡ Basta clicar no link Azul que está no nosso Perfil! no topo da página . .

Se valer a pena deixe um coração ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER e Siga nosso perfil @emagrecer_com_receitas_fit_ . Pão de frigideira recheado ❤️ . Esse pão é maravilhoso!!! . Ingredientes: 2 ovos 1/4 de xícara de leite 1 pitada de sal 1/2 xícara de polvilho doce/azedo(ou tapioca) 1/2 colher de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: Bata o ovo com leite e o sal, depos adicione o polvilho e o fermento, misture bem. Unte uma frigideira com óleo de coco ou manteiga e despeje metade da massa, recheie com o que quiser (usei queijo, tomate em rodelas, cebolinha e requeijão) cubra com mais massa e deixe assar por 4 minutos de cada lado. . Siga nosso perfil ❤️. @receitascotidianas . Curta nossa publicação ❤️ . #Repost @igorochaoficial

⚠Meus anjos: O Instagram só libera as Receitas para quem curtir a foto e comentar EU QUERO . . Apenas substitua o Queijo Branco por outro permitido LC e use AZEITE . . ⏩ Renata, Especialista e Coach: Link azul Clicável no meu perfil @lowcarb_official . . #jejum #reeducaçãoalimentar #jejumintermitente #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbbrasil #dietalowcarb #lchf #lchfbrasil #emagrecer #dieta #dietasemsofrer #comidasaudavel #perderpeso #emagrecerrapido #saudavel #saude #saúde #receitas #instafood #recipe #drsouto #primal #motivação #foco #omelete #ovos #queijo #omeletesaudavel #donasdecasa

Quem ama frutas ? . . . via: @coisasdenany

Nada melhor do que começar o dia com 1⃣SACIEDADE A proteína e a gordura dos ovos vão manter sua saciedade por mais tempo e reduzindo a vontade de beliscar durante a manhã. 2⃣EMAGRECIMENTO Essa é uma consequência do item acima. Estudos demonstraram inclusive que pessoas que comeram ovos no café da manhã têm mais chances de perder gordura do que aqueles que comeram fontes de carboidratos, como pães e cereais. 3⃣PROTEÍNAS Os ovos, quando comidos inteiros (com a gema), são uma das fontes mais completas de proteína disponíveis na natureza: eles contém todos os aminoácidos essenciais - ou seja, aqueles que nós adquirimos por meio da dieta. 4⃣COLESTEROL Já sabemos que não devemos temer o colesterol (isoladamente), muito menos culpar os ovos pelo estrago que, na verdade, é causado pelo açúcar e carboidratos em excesso (em especial os refinados), além de outros hábitos ruins do estilo de vida adotado por muitas pessoas. 5⃣CÉREBRO O ovo é rico em COLINA, um nutriente que estimula o desenvolvimento e o funcionamento do cérebro e que vem sendo relacionada à preservação da memória e aumento da produtividade. 6⃣ECONOMIA Comparados às outras fontes de proteína animal, os ovos tendem a ser muito mais econômicos (mesmo os orgânicos). A saúde e o bolso agradecem! 7⃣OLHOS Os ovos possuem dois potentes antioxidantes, a luteína e a zeaxantina, que estão relacionadas à proteção dos olhos contra a exposição aos raios UV e seus possíveis danos e também podem ajudar a reduzir as chances de cataratas em idosos. . Dica @dr.aloisiovargas . . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas fitness:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔2 Bônus exclusivos . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 29,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @receitas_fitsaudaveis_

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Cadê as pessoas que amam milho ? . . Primeiramente dê dois cliques e comente "sim" para receber mais receitas/dicas. ❤️

Qual a fruta q vc mais gosta ?

Me fala no comentário o nome de outro suco pra ajudar a emagrecer! ❤️ Créditos: @aquisaudavel