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Hoje estava fazendo uma análise... nós nos preocupamos muito com o que entra na nossa boca (carboidratos, lipídeos, proteínas, suplementos e outros)
Mas já parou para pensar que devemos TAMBÉM nos preocupar com o que sai?
Simm! Se você sempre coloca desculpas ou empecilho em tudo que vai tirar você da zona de conforto (melhorar a alimentação, treino, aprender um novo idioma, entre outros...) você provavelmente vai fracassar e não alcançará seu objetivo! Nunca fale: "não consigo", " é difícil ou impossível"... sempre diga: EU POSSO, EU CONSIGO, EU DAREI MEU MELHOR! Todo progresso acontece FORA DA ZONA DE CONFORTO. Já parou para pensar? Então seja mais positivo (a) e bola para frente! Parou no meio do caminho? Retorne, reiniciar é o primeiro passo para você se reinventar.
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